决明子要怎么泡水喝
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决明子要怎么泡水喝,决明子是一味养生保健的中药,具有清肝明目的功效,很多人喜欢用决明子来泡水喝,那么决明子要怎么泡水喝呢,如果你也感兴趣的话,就让小编告诉你决明子要怎么泡水喝吧!
决明子要怎么泡水喝1
决明子泡水喝的副作用
首先,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。
其次,决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。
再者,长期饮用决明子茶,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。
由此可见,决明子泡水喝还是会产生一些不良反应的,因此不适宜长期饮用。
决明子泡水喝的好处
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。决明子用开水冲泡当茶饮,能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。
另外,值得注意的是,决明子泡水喝还能缓解便秘,这是因为决明子含有大黄酚、大黄素等化合物,可治疗肠胃疾病及便秘问题,顺利排便。
由此可见,决明子泡水喝的好处还是较多的,但是需要提醒的一点是,决明子性寒,因此脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的'人要慎喝,当然,决明子泡水也不能长期喝,大量喝,以免引起腹泻等不良反应。
决明子泡水能不能经常喝
决明子可以清肝火、明目、润肠通便,热水冲开后有一股淡淡的清香。但是它性凉,不适宜经常饮用。这是因为决明子属于寒凉药物,而且有宣泄作用。所谓宣泄作用,简单来说就像是效果轻微的泻药。虽然是“轻微”的,但对于平时肠胃不好,容易拉肚子和胃痛的人来说,长期饮用是会导致肝肾功能受损,一旦影响了肝肾功能很容易引起其他疾病。所以,决明子泡水虽有一定的养生功效,但是不能长期饮用,也不可大量饮用哦。
决明子泡水的忌宜人群
想要身体轻盈,赶走亚健康,平时不妨多喝一些养生保健茶饮吧。决明子泡水是一味常见的养生茶饮,决明子具有清肝败火的功效,适合长期呆在电脑前的上班族,若是有便秘困扰的人,也可以试一试用决明子泡水喝,从中医的角度上来讲,决明子性寒,主宣泄,喝决明子泡的水能清肠排毒,缓解便秘。需要注意的是,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用,脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。另外,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。因此,怀孕时期的准妈妈是忌服决明子茶哦。
决明子要怎么泡水喝2
1、决明子茶:
做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
功效:老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。
提醒:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。
2、决明子蜂蜜饮:
材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。
做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
功效:具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
3、山楂决明子茶
原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克,
用法:水煎饮其汁液。
功效:用于糖尿病
4、菊花决明子粥
原料:菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量。
用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。
功效:清肝明目,降压通便。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。
注意事项:大便泄泻者忌服。
5、决明子绿茶:
原料 :决明子、绿茶各5g。
制法 :将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3 ~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效 :此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
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