眼科知识小科普
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眼科知识小科普,眼睛是一个很重要的器官,对于很多人来说,眼科疾病的原理晦涩难懂,一涉及到专业问题就只能退避三舍。下面小编为大家分享眼科知识小科普,一起来了解一下吧。
眼科知识小科普1
1、白内障=玻璃上的雾气,擦掉就好了
白内障指的是人眼内的晶体出现混浊导致视力下降,最后致盲的眼科疾病。对于白内障,眼科医生们可能会这样比喻:白内障就像房间窗户玻璃脏了,让我们在屋内看不见户外,而手术把白内障摘除,就是把起雾的玻璃窗擦干净,您就能看见了!
2、青光眼=大湖涨水,不通则痛
青光眼是指高眼压/正常眼压下,视神经受到损伤的情况。
对于青光眼,眼科医生这样比喻:青光眼眼睛就像一个在涨水的湖泊,如果不赶紧疏通水流,水的压力会把堤坝憋坏,威胁眼睛安全。
3、激光近视手术=在眼内做一个隐形眼镜
角膜如同一本书,角膜内组织就是书中的內页。在做激光手术时,就是把书本的外皮掀开,取走几张内页,然后再将书外皮盖上,书本恢复正常。而“书本外皮掀开”就是制作角膜瓣的过程,“取走内页”就是激光切削角膜的过程,当角膜瓣复位(书本外页恢复)后,被激光切削掉的角膜组织留下的空隙,就自然形成一副“隐形眼镜”,轻松矫正近视!
眼科知识小科普2
怎样保护好自己眼睛的视力
1、少用电子产品
电子产品的普及是近视发生率明显上升的重要因素。平时要控制电脑、手机等产品的使用,每使用半小时就要休息一会儿。青少年每天累计使用的时间不能超过1小时。
2、不过度用眼
当我们专注于用眼睛阅读、使用电子产品时,就很容易让眼部疲劳,从而升高视力问题的风险。因此平时的工作学习中,要有意识地调整,每隔30-45分钟就要放松眼睛。
3、合适的环境
用眼学习或工作时,必须保证合适的环境,光线充足但不耀眼是非常重要的。如果在昏暗的条件下学习或工作,很容易产生视觉疲劳。
4、正确坐姿
正确的坐姿对于保护视力是非常重要的`。首先,不要距离阅读的界面过近。其次要端正身体,不得在趴着、躺着、行走、坐公交车等情况下阅读或看电子产品。
5、眼保健操
眼保健操有助于改善眼部的血液循环,从而缓解眼睛疲劳等问题。经常做眼保健操,有助于促进视力。
6、眼部卫生
平时要注意眼部的卫生,不要用脏手揉眼睛,也不要经常佩戴隐形眼睛,以免发生角膜炎、结膜炎等问题。
7、注意饮食
多吃蔬菜水果有助于保护视力。另外,不要吃垃圾食品,不要吃糖分高的甜食,也不要喝甜饮料,因为过高的血糖浓度会严重损害视力。
8、户外运动
每天要有足够时间的户外运动,放松身心,改善全身血液循环,从而保护视力。对于青少年来说,每天最好有2个小时的户外活动。
9、充足的睡眠
坚持早睡,不熬夜,对于保护视力也是非常重要的。经常熬夜的人,不仅促进机体的整体老化,而且对眼睛也是沉重的负担。
10、定期检查视力
对于一般人来说,每6个月或者每年检查一次视力是很有必要的,尤其是青少年,可以及时发现视力下降的问题,然后及时处理。
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