警惕服用安眠药的5大误区
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警惕服用安眠药的5大误区,失眠多梦是一种比较常见的症状,很多人出现了睡不着觉的情况的时候,都会选择服用安眠药,但很多人对安眠药有几个误解,影响正确使用,下面就来看看警惕服用安眠药的5大误区。
警惕服用安眠药的5大误区1
误区1:以为安眠药能治所有失眠
事实上,一般属于单纯性失眠的患者才可以用安眠药。这类失眠是原发性失眠,指没有合并其它身心疾病(如抑郁症等心理性疾病,或冠心病等躯体性疾病)导致的失眠。如果失眠症状持续6月以上,出现日间工作、生活或学习等能力下降,影响日常生活质量时,应及时咨询医生,必要时选用合适的安眠药,其他情况应针对原发病治疗。
如果做梦的时候经常做出大幅度拳打脚踢的动作,甚至因此突然惊醒,可能是快速动眼期睡眠行为障碍,这类患者吃安眠药也是没效果的,应遵医嘱配合其他药物治疗。
误区2:常吃安眠药会上瘾
安眠药确实可能引起药物依赖,但多是由于滥用引起。一些中重度失眠患者,必须通过安眠药才能有效缓解症状,一般遵医嘱吃很少出现依赖,但如果自行加量,如第一天吃1片,第二天吃2片,第三天加到3片,就易出现依赖。
误区3:服用剂量不用调整
无论什么药物,服用剂量都需要根据具体情况调整。即使是同一种安眠药,不同人群对其耐受性也不同。一般原则是从小剂量开始,根据疗效调整。服用1个月后,如果失眠控制较好,应遵医嘱逐渐减量或停用。有研究表明,女性服用同样剂量的安眠药后,出现嗜睡、注意力不集中等副作用的风险更大,必要时应遵医嘱调低剂量。
老人的睡眠模式与年轻人不同,主要表现为早睡早起,夜间睡眠减少而白天睡眠增多。因此老人失眠先应积极治疗外源性因素,如呼吸障碍等,改变不良睡眠习惯后,再遵医嘱适当用安眠药,剂量一般应减半。老人停药前,更应缓慢减量,防止反跳(症状反复甚至加重)。
误区4:长效安眠药更好
根据作用时间,安眠药可分为三类:短效(0.5~3小时);中效(6~8小时)和长效(12~15小时)。并非所有人都需要服用长效安眠药。短效安眠药适合入睡困难的患者,而中效安眠药适合时睡时醒的患者,长效安眠药可以缓解容易早醒的症状。其中,睡眠呼吸暂停综合征、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者应慎用安眠药。
如果确实需要使用,应在医生指导下选择起效快、维持时间短、对中枢神经的抑制作用较小的药物,如唑吡坦。如果服用的'种类、剂量不对,可能引起呼吸抑制,甚至威胁生命。
误区5:烟酒不影响安眠药效果
烟草会减弱安眠药效果,酒精可能增大其副作用,甚至引起中毒。研究表明,酒精进入人体后,刚开始对中枢神经起兴奋作用,之后起抑制作用,可能出现嗜睡等症状。安眠药对大脑有抑制的作用,若饮酒后服用安眠药,可能产生双重抑制作用,使人反应迟钝、昏睡,甚至昏迷不醒;呼吸及循环中枢也会受抑制,可引起呼吸变慢、血压下降、休克,甚至因呼吸停止死亡。
经常有失眠困扰的市民,一般在医生的正确指导下,患者是可以放心使用的。但安眠药并不能治疗所有原因导致的失眠。根据你失眠的严重程度,需要调整每次服用安眠药的剂量。
警惕服用安眠药的5大误区2
误区1:骤然停药
一些患者服用安眠药见效后,由于担心药物的副作用,往往会骤然停药,以致重新用药。其实,使用安眠药改善睡眠以后,最好要继续服用几天,让已经紊乱的生物钟逐渐恢复正常,然后逐渐减少安眠药的剂量,再停药,否则欲速不达。
误区2:吃安眠药会上瘾
安眠药导致的药物依赖是因为滥用引起的,只要按照医生嘱咐用安眠药,很少出现依赖性。若患者自行加量,可能会产生依赖性。长期大剂量还会产生耐药性,导致必须加大剂量安眠药才能达到催眠效果。
误区3:长期用药
在现实生活中,不少长期失眠的病人,擅自到一些门诊或者药店购买安眠药,认为只要能够睡得着就行了,一吃就是几年、十几年,最终形成药物依赖。其实,安眠药不是解决长期失眠的好办法,解决失眠的最好办法,就是查清病因,对症下药。
需要提醒的是,服用安眠药的患者,每半个月到20天左右,就要去医院复查,根据近期睡眠情况,看是否需要调整安眠药的用量和种类,千万不要自己“闷头”吃,以免造成药物成瘾。
误区4:从来不更改服用剂量
从小剂量开始服用安眠药,根据疗效来调整用药剂量。服药一个月后,只要失眠控制良好,应按照医生嘱咐慢慢减量或停用。老年人和年轻人的睡眠模式不一样,所以,应该先治疗外源性因素引起的失眠,然后按照医生嘱咐吃安眠药,尽量需减半。老年人停用安眠药前需缓慢减量,避免症状反复或加重。
误区5:烟酒不影响安眠药作用
烟草会减弱安眠药药效,酒精和安眠药都会抑制中枢神经,不能同时用,以免过度抑制中枢神经而带来不良伤害。喝酒后再吃安眠药会让人们反应变得迟钝和昏睡,甚至出现呼吸变慢,血压下降,严重的会因为呼吸停止死亡。
温馨提示
安眠药只是能缓解一时的失眠问题,不能从根本上解决失眠。若长期用安眠药会引起认知功能障碍。轻度失眠可自我调节,严重的需寻求医生帮助,不能一味的依赖安眠药。
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