芒果吃了有什麼好處
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芒果吃了有什麼好處,這種水果有很高的藥用價值,不適合的禁忌人群千萬要注意,有些疾病的產生就是因為吃錯了保健食物,關於水果的好處就要多深入學習一下了,養生就看芒果吃了有什麼好處。
芒果吃了有什麼好處1
1、抗菌消炎
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,可治療面板病、消化道感染病等疾病。
2、防癌抗癌
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌大有裨益。
3、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的.功效,對咳嗽痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
4、降酯明目
芒果中含維生素C量高一般水果,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。另外,芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
芒果和什麼一起吃最好
1、蜂蜜
直接生食芒果,或是用芒果煎湯後加少許的蜂蜜後適量飲用,可用於防治暈車、暈船、嘔吐。
2、白糖
芒果2枚,白糖適量。芒果洗淨去皮、核,切片放入鍋內,加入適量水,煮沸15分鐘,加入白糖攪勻即成,代茶頻飲。此茶具有生津止渴、開音的功效,是慢性咽喉炎、聲音嘶啞患者的食療佳品。
吃芒果要注意什麼
1、大蒜芒果不宜與大蒜等辛辣食物同食,否則易致黃疸。
2、腎炎患者應慎食,過量食用芒果也可能會引起腎炎。
3、芒果葉或芒果汁對過敏體質的人可引起皮炎,芒果葉及種子均含有氫氰酸,誤食可引起中毒。
芒果吃了有什麼好處2
芒果的功效與作用。
1、芒果有助於清胃腸。食用芒果擁有清腸胃的效用,對付暈車、暈船有肯定的止吐作用,果皮顏色有青、綠、黃、紅等色;果肉有黃、綠、橙等色;味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。
2、芒果有助於殺菌。芒果葉的提取物能剋制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還擁有剋制流感病毒的作用。
3、芒果有助於美化肌膚。因為芒果中含有大量的維生素,因而時常食用芒果,可以起到潤澤肌膚的作用。
4、芒果有助於抗癌。據當代食療看法而言,芒果含有大量的維生素A,因而擁有防癌、抗癌的作用。
芒果有助於防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了擁有防癌的效用外,同時也擁有防備動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、芒果有助於防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以增進排便,對付防治便祕擁有肯定的益處。
6、食用芒果擁有益胃、解渴、利尿的服從。成熟的芒果在醫藥上可作緩汙劑以及利尿劑,種子則可作殺蟲劑以及收斂劑。 芒果果肉多汁,鮮美適口,兼有桃、杏、李以及蘋果等的滋味,如盛夏吃上幾個,能生津止渴,消暑舒神。西雙版納地域的傣族喜好把芒果製成芒果膠食用,其做法是把芒果煮熟去核過濾,便成為半透明琥珀色的果膠,食之響亮適口,風韻新奇。
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