兒童吃芒果的好處有哪些
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兒童吃芒果的好處有哪些,在生活中,有很多人都是十分喜歡吃芒果的,而且芒果的營養價值和作用都是十分高的,小編今天為大家整理好了兒童吃芒果的好處有哪些的相關資料,一起來看看吧。
兒童吃芒果的好處有哪些1
1、有益於生長髮育
芒果營養價值頗高,胡蘿蔔素含量特別高,有益於小孩視力發育。讓小孩攝入充足的維生素C、胡蘿蔔素、鈣等微量元素,對小孩的生長髮育是豐常有益的。
2、保護腦神經元
芒果中還含有一種加芒果甙的物質,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。
3、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛痰止咳的功效,對小孩咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。
4、益胃、止嘔、止暈
芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。
5、滋潤肌膚
由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤小孩肌膚的作用。
6、防治高血壓、動脈硬化。
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
兒童吃芒果的好處有哪些2
兒童吃芒果的好處:對兒童的生長髮育有好處、保護神經元、止咳,化痰的作用、緩解眼疲勞還能提高免疫力預防流感病毒及具有殺菌消炎作用。芒果營養豐富含有維生素、胡蘿蔔素等,寶寶可以適量吃芒果的。
1、芒果營養豐富含胡蘿蔔素比較高,還含有維生素、鈣鋅等微量元素等,對寶寶的生長髮育有好處。
2、芒果中含有一種加芒果甙的物質,能夠提高腦功能,保護神經元的`作用。
3、芒果含有膳食纖維能夠促進消化、有潤腸通便的作用。
4、芒果能夠提高免疫力,預防流感及殺菌消炎的作用。
小孩吃芒果需要注意什麼
1、小心芒果過敏
由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多,而兒童的面板都很薄、很嫩,容易受到刺激,且自身免疫力差,對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力,容易導致兒童過敏。
芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位,出現顏面部皮疹、口脣紅腫、口周發癢,伴有嘴脣、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象,甚至四肢出現皮疹,其癢難忍,相當痛苦。而寶寶的面板都很薄、很嫩,特別容易受到刺激,如果處理不當將會出現水泡和糜爛。
食用的時候最好能把芒果切成小塊,儘量不要將芒果汁肉弄到嘴角及臉部。吃完芒果後也要注意洗手、洗臉、漱口。
2、吃芒果不宜過量
芒果性溼熱,腸胃有溼熱症狀、溼熱體質的市民也要注意不要過量食用,以免產生腸胃不良反應。菠蘿、桃子也有可能會致敏,食用時也需注意。
3、最好一歲以後再吃芒果
年幼的寶寶吃芒果更容易引起過敏,最好一歲以後再吃芒果,開始時吃一點就好,應觀察寶寶是否有過敏,口角炎等不適症狀,一旦出現不適,就應立即停止餵食。
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