玩手機眼睛模糊怎麼辦?手機玩久了眼睛模糊
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【導讀】:隨著科技的發展,手機已經成為我們生活中一部分了。那麼,玩手機眼睛模糊是怎麼辦?有什麼辦法解決眼睛模糊嗎?那就耐心聽小編的分析吧!
死者科技的發展,手機已經成為我們生活中一部分了,那麼,玩手機眼睛模糊是怎麼辦?有什麼辦法解決眼睛模糊嗎?那就耐心聽小編的分析吧!
什麼是藍光?何為藍光?專家表示,自然界的可見光一共有7種顏色,七彩世界這個詞就由此而來。我們所稱的藍光指的是波長為380-500nm的可見光,作為自然光的三基色之一,藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線,因而被廣泛應用於LED技術中,來提升電子產品的品質。高能藍光的損害作用是一個連鎖反應,先引起光敏感細胞死亡,再引起視網膜黃斑變性,繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失,而這種傷害往往不可逆轉。所以我們要阻止藍光傷害眼睛!玩手機眼睛模糊是怎麼辦?有什麼辦法解決眼睛模糊嗎?小編給您以下一些建議:
1、電腦和麵部保持一個舒適而且適合的距離(基本上與我們手臂的長度接近),同時避免在工作過程中距離越來越近。
2、使用手機時也要儘可能遠離自己的眼睛,要知道你的眼睛距離螢幕越遠,造成視疲勞的程度就越小。或者可以將螢幕的內容放大到適合觀看的距離;3、每隔20分鐘就休息20秒,看著遠方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外,多用手來放鬆眼部周圍的肌肉,除此之外多閉眼轉動一下眼球,讓眼部徹底放鬆下來;4、經常進行眼部檢查。即使是很小的問題,也能夠讓視疲勞導致視力下降。
5、多多親近大自然
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