穿高跟鞋腳不痛小竅門
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
穿高跟鞋腳不痛小竅門,女人們必不可少的一件物品就是高跟鞋了,穿高跟鞋能夠顯得整個人很高挑,即使穿高跟鞋是有害健康的,就算雙腳受折磨還是停不下對高跟鞋的熱愛!下面是穿高跟鞋腳不痛小竅門。
穿高跟鞋腳不痛小竅門1
1、 高跟鞋穿起來讓人看著更挺拔漂亮,小妹平時都是穿高跟鞋,她說像我一穿高根跟鞋就腳疼,有可能是走路姿勢不對,還有穿高跟鞋的時候,常常因為腳跟部位無法與鞋子磨合導致換鞋或者棄鞋不穿的情況,因此最重要的是,買一雙適合自己的鞋。試鞋的時候一定要站起來多走幾步,看看腳後跟是否與鞋子完美磨合。
2、 然後小妹給我具體講穿高跟鞋的走路姿勢注意要點。因為我平時走路都是大步流星習慣。小妹說穿高跟鞋走路步幅要小,大步走的時候,步幅一大膝蓋會自然彎曲,進而導致身體整體向前傾斜,不但走路姿勢格外不好看,而且還會讓腳步承受較大的壓力,導致腳疼。
3、 還有就是很多人走路習慣甩手,小妹說穿高跟鞋走路最好不要甩手,走路時甩手不僅看起來特別女漢子,讓穿著高跟鞋的你形象全無,手部的大幅擺動還容易讓身體左右搖晃,重心不穩,讓人體缺乏平衡感,進而可能導致骨骼的歪斜。
注意事項:
只要走路時記得這兩點,就能穿著高跟鞋自然大方又美麗地走路了,最重要的是,這樣也不容易腳痛哦!愛美的女孩子們不妨試試吧!
穿高跟鞋腳不痛小竅門2
1、穿4-6釐米的高跟鞋
美國健康專家發現,穿4-6釐米的高跟鞋最有助於減肥,這個高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心塵代謝速度,讓那個你的小腹平坦、性感。但常穿4-6釐米的高跟鞋,最大的缺點在於它會讓你的背部壓力增大,產生痠痛感,可以在睡覺的時候換張軟點的床墊,減少背部壓力。
2、穿6-8釐米的高跟鞋
當鞋根的高度上升到6-8釐米,走路時,你的身體重心會自然的上移,如果穿著7釐米的高跟鞋走2小時,脖頸僵硬度會上升22%,健康專家通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8釐米的高跟鞋,這樣會增加脖子的壓力。可以在穿著2小時高跟鞋後把鞋子脫掉,讓雙腳休息15分鐘,並在腳掌前1/3處的湧泉穴進行中度按摩,舒緩腳部壓力。
當穿8釐米高的高跟鞋時,走路時的身體重心會不斷的上移,醫學專家研究過,長期穿著8釐米以上高度高跟鞋的女性,經常會有神經性的頭疼,眼疼,視網膜壓力比平常高25%。可以通過多吃一些富含維生素A的綠色蔬菜,為視網膜提供充足的營養,避免的大強度工作後,視力會突然的.下降。
另外,專家指出,長穿尖跟高跟鞋,會讓女性的平衡感缺失、暈車、暈機的可能性會大大增加,如果你每週穿3次以上尖跟高跟鞋,建議你每天做1-2次健康專家推薦的手指練習操,幫助提高小腦神經細胞的專著程度,擁有較高的平衡能力。
3、方根或坡跟的高跟鞋
方根和坡跟的高跟鞋會對健康的影響小一些,它們能夠幫助身體維持一定的平衡性,不會讓你因大強度的工作產生眩暈感,但方根和坡跟的鞋重量較大,會為腳面帶來很大的壓力,經常穿著會讓你下肢浮腫,發胖。
為舒緩腳步壓力,我們可以通過多敲打腿部經絡,重點敲打大腿外側的膽經和小腿肚上的膀胱經。每天敲打3次,微微發痛發汗為止,能加快下肢脂肪的代謝速度,幫助排除雙腿毒素,有利於女性養生哦。
穿高跟鞋腳不痛小竅門3
用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘,然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方,用錘子敲幾下,把鞋子磨腳的地方敲擊平整,鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
拿張報紙,捏成一 團,沾點水,不要太溼,但要整團都沾到水,然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙,塞在擠腳的部位,然後把鞋子密封在一個塑料袋裡,過夜,就可以了。
如果新鞋因太小而夾腳,不妨用溼毛巾捂溼,再用鞋楔撐大,穿起來就順腳了。
鞋子在穿上之前,先 拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的,鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。 第1點和第4點本人試過好多次了,很有效果的哦!~大家不妨試試! 另外再附很好的小方法哦
①穿上高跟鞋,上半身挺直,不要前傾或後仰,吸氣收小腹,把氣停在胸腔的位置。
②跨步著地時,不要用腳跟或腳尖著地,要用腳板中間的部位著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕,更是穿高跟鞋必備的禮貌,讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。
③兩互跨出的時候,不一定非要走成一條直線,只要是自己覺得自然地就可以走了。兩手自然地下垂,自然地搖擺,只要看起來標準就可以了,不需要太注意走路的標準化。
④以大腿的力量,將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐,所以會有不美的拖步走姿。大腿一定要抬起來,雖然只是微微抬起,但這可以讓身體的重心向上,而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累,而是乾脆的輕盈。
⑤購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時,此時試穿十分鐘及多步行,以能確保鞋子真正合腳舒適。
穿高跟鞋傷子宮怎麼回事 經常穿高跟鞋的危害性
高跟鞋搭配小腳褲 穿出麻豆身材
如何穿高跟鞋腳不痛?高跟鞋這樣穿不受傷
腳寬怎麼穿高跟鞋
高跟鞋不合腳怎麼辦 高跟鞋前面擠腳怎麼辦
穿高跟鞋腳後跟破皮了怎麼快速好
穿高跟鞋不磨腳的小竅門 穿高跟鞋不磨腳怎麼做
水晶拖鞋不能穿 老氣奶奶鞋不能穿細綁帶鞋不能穿流蘇鞋不能穿超高跟高跟鞋不能穿
高跟鞋搭配技巧 這麼穿讓腳不受累
穿高跟鞋腳後跟疼有什麼解決辦法
高跟鞋不跟腳老掉怎麼辦
穿高跟鞋怎麼走才能跟腳
高跟鞋磨腳怎麼辦 高跟鞋打腳該怎麼處理
小公主難擋高跟鞋誘惑?先學會5個護足竅門
怎麼樣的高跟鞋穿著不累腳
只需這樣做 高跟鞋整日穿都不累腳!
新鞋磨腳最好的小竅門
女人必知:怎樣穿高跟鞋不傷腳
30幾歲穿什麼鞋最好看?細高跟鞋駕馭不了,何不試一下粗跟鞋吧
3款顯纖細的美腿的平跟鞋,強烈推薦給穿不上高跟鞋子的小公舉
穿高跟鞋的訣竅
高跟鞋怎麼穿不累腳:小編有個竅門告訴你(圖)
去除腳後跟死皮小竅門
冬季嘴脣+腳跟+雙手保養小竅門
學楊冪穿風衣 搭配小腳褲高跟鞋幹練
個子矮又反感高跟鞋子?穿對3種“平底鞋”,顯高還不累腳
常穿高跟鞋惹腳疼?五個方法幫你緩解腳疲勞
如何穿高跟鞋腳才不會痛?
穿高跟鞋可不可以以瘦腿怎麼正確穿高跟鞋
外科風雲白百何穿高跟鞋被吐槽 醫生可以穿高跟鞋嗎
穿高跟鞋腳後跟疼是什麼原因
穿高跟鞋腳跟先著地嗎
高跟鞋怎麼穿不累不痛