運動衣穿緊身還是寬鬆的好
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運動衣穿緊身還是寬鬆的好,隨着越來越多的人加入健身行列,運動衣服的穿着也開始被人關注,而運動衣主要分爲寬鬆和緊身兩個款式,可以根據個人體質和運動類別進行挑選,下面就來了解一下運動衣穿緊身還是寬鬆的好。
運動衣穿緊身還是寬鬆的好1
跑步中,穿專業的運動緊身衣相對來說比穿寬鬆的好,主要有以下原因。
1、一些學者認爲,緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因爲緊身衣褲通過不同的壓迫力度,加速了血液循環,從而促進身體中的靜脈迴流,及時排出乳酸的代謝。也就是說,穿着緊身的衣褲,可以促進健身訓練中的運動耐力。
2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備,有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度,加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。另外,跑步鍛鍊中,保持合適的肌肉溫度可以減少受傷機率,保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
3、緊身衣可以減少疲勞,促進運動耐力。跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的衝擊,而是身體衝擊產生的共振,跑步運動產生的身體共振,會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。
體重大的人尤其容易受到共振的影響。因爲脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近,而且脂肪的體積越大,重量越重,共振的效果也就越強。所以跑步時需要一條緊身褲和緊身衣來保護自己。
1、選擇專業的運動內衣
運動健身中容易傷害到乳房的韌帶組織,影響曲線美,損傷軟組織,一定要選擇肩帶彈性小的運動內衣。具體選購的時候可以一隻手抓住肩帶的一頭,一隻手握住罩杯中部測試肩帶彈性。罩杯邊緣的面料彈性也要小,以便在運動中爲胸部提供良好的支撐。
2、按照季節需求選擇運動衣
夏季氣溫炎熱,運動衣宜選擇輕薄、寬鬆、透氣性好的面料,吸溼排汗的功能也要好。秋冬季節的話,則要選擇既能保存熱量,同時還能散發溼氣的運動服,面料上儘量選擇親膚柔軟的,造型簡單沒有過多裝飾的,確保皮膚不會在運動中因爲衣服受傷。
3、按照實際運動需求選擇運動衣
在健身房室內運動宜選擇修身的運動服,修身的運動服可以明顯感受到身體肌肉的變化,讓動作更加地到位。在室外的話,寬鬆型的運動服更合適,不會憋汗,也不會出汗後黏在身體上,帶來不舒適的運動體驗。但是,瑜伽一類肢體動作很大的運動不宜選擇寬鬆的,容易走光。所以,需要根據運動內容,儘量選擇一些簡單舒適,透氣性能好的專業運動服裝,更能提升運動效果。
4、根據自己的體型選擇運動衣
合理選擇運動服的款式能有效轉移體形上的弱點。一般身材較胖的人運動時會大量出汗,水分流失較多,選擇時應適當針對個人情況,選擇吸水性強、款式較爲寬鬆的運動裝,並且建議選擇簡單實用的款式,這樣可以避免造成視覺上的累贅感。切忌選擇太過於緊身的運動服,這樣會暴露體形上的缺點。
其實,選擇運動服有很多因素,但最大的宗旨就是舒適、方便,可以最大化地保護我們的身體。大品牌的運動衣滿足上述特點的同時,還能兼顧消費者對搭配和對時尚的需求。
運動衣穿緊身還是寬鬆的好2
運動不一定要穿寬鬆的衣服。運動的類型不同,爲達到最好的狀態,對所穿的衣服也不同,運動中不一定是寬鬆的衣服是最好的選擇。在運動中,人的四肢要充分的得到運動,從而達到骨骼和肌肉的再次發育或者是更好的發展,是人體免疫力提高,抵抗力增強,身體更健康。
這樣的運動要隨意自由,不受約束就得穿寬鬆型的.衣服,這樣的效果會更好;然而,如果做健美操或體操類的,這樣的運動主要是通過運動達到人體的曲線美或線條美,就需要穿緊身衣,並且,緊身衣要彈性好的,這樣,不但不會影響運動,還會更容易達到塑身造型的效果。
怎麼選擇適合自己的運動服?
1、過胖的人在選擇運動服時儘量避免短褲短袖,儘量選擇吸汗的運動服。
2、偏瘦的人要注意防止選擇短褲,這樣會使你骨瘦如柴的小腿看上去更顯焦慮。此外,能夠選擇一些有灰點和圖案的運動服。
3、腿胖的人選擇深色或是直筒的運動裝。假如他們穿短褲,他們能夠在腳踝周邊穿一雙踝套。
4、運動服有時看上去很凹,必須在搭配上做一些新的創新,或是選擇一款別緻的球鞋。
5、這些屁股肥胖的人可以穿腿部設計的比較高的緊身衣,穿一條暗藍色或黑色的緊身褲。
6、不同的季節、溫度、氣候必須不同的運動服。氣溫高的時候,能夠選擇一件輕巧的運動服,幫助排熱。氣溫低的時候能夠選擇一件結實保暖的運動服,在運動中可以充足放鬆肌肉。
7、室內運動選擇緊身運動服,防止運動時拉扯的風險。慢跑選擇寬鬆的運動服。運動服的功能要因時制宜。現在的運動服裝強調功能性。抗風、防雨、吸溼、輕巧都是不同運動所涉及的。
我們應該穿最好的衣服去鍛鍊。運動服裝到日常生活中扮演着越來越重要的角色,它包含的人羣十分普遍。
日常選購運動服裝時應該注意哪些呢?
1、運動服裝一般屬於專業服裝,根據使用場景不同(如登山、滑雪、跑步等)分爲不同系列,服裝的款式設計、功能要求也因使用場景不同而不盡一致,不同的產品會體現出透氣性、速乾性、保暖性等專業功能。消費者在選購時要注意面料的纖維成分及廠家對面料的功能宣傳,根據自身的需求有針對性的選擇具備相應功能的產品。
2、消費者應儘量在大型商場、超市、專賣店選購正規廠家的產品,知名廠家的產品在產品品質方面有較好保證。不要選購“三無產品”。
3、購買時應留存購物憑證,以便出現質量問題時能有效地維護自身的合法權益。
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速乾衣穿緊點還是寬鬆點
短袖穿合身還是寬鬆好
t恤緊身好看還是寬鬆
衣服要寬鬆還是緊身點好看
穿衣服是緊點好還是寬鬆點好
打底衫穿寬鬆還是緊身好看 打底衫要緊身還是寬鬆
皮裙緊身還是寬鬆好看
棉服穿緊點好還是寬鬆好
寬鬆的衣服好還是緊身的好
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運動服寬鬆好看還是修身好看
衣服寬鬆好還是修身好
羽絨服穿緊點好還是寬鬆好
寬鬆的內衣好還是緊點的好
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穿體恤衫寬鬆好還是緊身好
穿衣服穿寬鬆的還是緊的展示
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速乾衣買寬鬆還是緊身
小香風穿緊身還是寬鬆一點的