怎麼提升氣質

怎麼提升氣質，生活裏，有的人說，這人看着很有氣質，也許是書讀多了，看起來就很不錯，記住，給別人的第一印象就決定着你很多成功情況，下面來看看怎麼提升氣質。

怎麼提升氣質1

1、認識自己，接納自己，相信自己。

一個有氣質的人，從來都不會隨意貶低自己，反而對自己很有信心，做什麼事情都自信滿滿。

自信心，便是一個人潛在氣質的表現形式。俗話說，相由心生，一個臉上掛滿自信的人，想必內心也是無比強大的。

不爲世俗所影響，不爲煩惱所困擾，時刻做好自己，不去在意別人的看法，這纔是提升自己氣質的第一步。

2、尊重他人，人前不做小動作；理解他人，人後不說風涼話。

待人誠信一點，別搞各種套路，欺騙最爲傷人心。你騙得對方一時，損害的是自己的品格，根本得不償失。

一個氣質高貴的人，懂得理解別人的苦衷，從不會在背後說別人的風涼話。即使有人跟他談論各種小道消息，他也只是笑笑而已，絕對加以評論，更不會添油加醋。

3、言行舉止要優雅，說話談吐要文明，做一個德行兼備的人。

一個人的肢體語言，最能夠體現一個人的'人品、素養、家教和氣質。

在公衆場合吸菸、吐痰、抖腿、翹起二郎腿等不良習慣，不僅有損自己的氣質，還會對別人造成很大的影響。

一個氣質高貴的人，無論在什麼場合下，站得穩，腰挺直；坐得正，不妨穩固，精神爽朗，從容淡定，不慌不忙，給人可靠高雅的感覺。

4、保持平靜心態，說話不慌不忙，有條不紊。

心態決定一切，擁有良好的心態，才能讓邏輯保持清晰，說話保持優雅，情緒保持穩定，氣場保持大度。

一個氣質高貴的人，說話從不支支吾吾，慌慌張張。每一句話都是經過深思熟慮的，說話的語氣平和近人，說話的不快不慢，說話的氛圍、語境和技巧，都把握得恰到好處，讓人聽起來非常舒服、愉悅，以至於很願意與其再次交談。

在與人交談的過程中，說話有條不紊的人，給人的感覺就是：沉穩、冷靜、可靠、氣度大、底氣足，自然而然也就願意相信他了。

5、走路時，保持擡頭挺胸，步伐勿亂，做事也不要鬼鬼祟祟。

一個氣質高貴的人，走起路來會很自信，擡頭挺胸向前看，從容不迫，非常有魅力。

其實，通過走路的方式，也可以瞭解一個人的性格。氣質高貴的人，走路從不急急匆匆，每一個步伐都很穩定，這纔是氣質。

怎麼提升氣質2

1、讀書；

自古都有這麼一句話“腹有詩書氣自華”，讀書多了，氣質也會逐漸升華。讀書可以開闊見識，拔高境界，充實思想，又能養心、省心、靜心。讀書就是與許多高尚的靈魂對話，近朱者赤，多接觸好的思想，你自然也不會差。

曾國藩說：“人之氣質，由於天生，本難改變，爲讀書則可變化氣質”，他還把讀書比作是吞下“金丹”，可以使人脫胎換骨。

讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以爲許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質裏、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。

一個人爲什麼要讀書？國學大師南懷瑾先生答案是“讀書明理”這四個字，曾國藩也在家書中告誡子孫說“餘不願爲大官，但願爲讀書明理之君子”。

讀書可以明白事理，知道義，做人做事更加合乎情理。書讀多了，看問題的角度也會變化，變得更加寬容豁達，寬以待人，不再鑽牛角尖，不再跟自己過不去。

北宋著名文學家黃庭堅說：“一日不讀書，塵生其中；兩日不讀書，言語乏味；三日不讀書，面目可憎。”讀書改變人的心境，相由心生，因此寫在臉上的氣質也會隨之改變。

所以說，堅持每日讀書，積少成多，由量變到質變，我們的氣質也會逐漸提升。而氣質提升，運氣和事業也不會差，正如曾國藩所說“一個喜歡讀書的人，品格不會壞到哪裏去；一個品格好的.人，一生的運氣不會差到哪裏”。

2、聽音樂；

人生不僅有眼前的苟且，還有詩和遠方。自古至今，人們都很懂得志趣的培養，古人講究的是“琴棋書畫，詩酒花茶”，而我們今人也熱衷於通過聽音樂或者唱歌來抒情，甚至是與靈魂深處對話。

多聽音樂，培養出一種藝術與審美的氣質，在潛移默化中改變一個人的心境。而相由心生，境由心轉：你經常聽高亢爆炸的音樂，內心充滿激情，氣質也獨立特行，非常不羈；你經常聽古典舒緩的音樂，陶冶了情操，安心又寧神，氣質也會變得隨和、舒緩、淡雅。

正如清華大學彭林教授所講：“西北地區的秦腔激越高亢，所以當地民風比較強悍；江浙一代的音樂大都是歌頌才子佳人，婉轉而悽美，所以當地民風柔弱，出不了將軍。

一個人經常聽什麼樣的音樂，對於你的氣質直接影響！”由此可見，多聽音樂，而且有選擇性地聽，可以提升我們的氣質！

3、運動；

我們經常聽到“身心健康”一詞，剛開始還以爲身體和心靈是可以分開的，後來才發現身體健康與否與精神狀態好不好是息息相關。

打個很簡單的比方：你熬夜沒有睡好覺，第二天必定精神不佳，氣色也不好；但當你作息規律，睡眠質量高，第二天精神抖擻，朝氣蓬勃，給人的感覺也如夢春風一般。

宋代無門慧開禪師一首經典詩句：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪”，而春夏秋冬正好對應這人生的少年、青年、中年和老年；

各個年齡階段的身體狀態不同，精神面貌和氣質也大不相同。那麼，我們有什麼辦法延緩衰老呢？那就是經常鍛鍊身體，經常運動，保持身體健康，精氣神十足，自然氣質上好佳！

老演員王德順先生，生於1936年，現在都83歲高齡了，依然身材健碩，雖是須發皆白，但容光煥發、神采奕奕，整個人帥氣而灑脫。這是爲什麼呢？

就是因爲他堅持了幾十年的健身運動，延緩了衰老，越活越年輕。媒體甚至評價王德順老先生是“在80歲的年紀，過得比20歲自信，比30歲年輕，比40歲有活力。王德順的各種影視角色扮相高雅而不落俗套，雖然穿着平常的戲服卻能透出角色人物的強烈氣質”。

怎麼提升氣質3

1.有正確的三觀

現在這個社會上，有太多的誘惑，尤其是對於外貌條件稍微優越一些的女生。工作開始，你的上司你的同事甚至是你的客戶，會給你畫出各種各樣的大。

有的人受不住這樣的誘惑，於是走上了歧路，笑貧不笑娼成爲許多人的座右銘。古人說不爲5鬥米折腰，但是現在的人只要給三鬥米就立刻卑躬屈膝

作爲一個女人，一個有氣質的女人，一定要有正確的三觀，正確的世界觀，知道財富，但是不被財富所累，喜歡名牌，但是不會盲目的追逐名牌。

和許多人保持距離，但是又不具備攻擊性，保持自信又不會自傲，這纔是正確的三觀，現在更有一些人踐行，女孩子要富養，從小泡在蜜罐里長大的女生受不了一點挫折，其實真正的富養是自由的思想和獨立的精神

文明其精神，野蠻其體魄，纔是真正的富養，許多人會討論見過世面和沒有見過世面的女人有多大的區別，見過世面的女人最大特點是有自己的想法。

學會辯證的看這個世界對所有人都抱有一種寬容的態度，沒有見過世面的女人，即使他能迅速從小到大的名牌，但是他的格局很小，兩個人最大的差別就是一個有格局啊，一個沒有格局，一個三觀很正，另一個三觀不知道歪到哪裏

有正確的三觀是你爲人處事的基石，也是你立足於這個社會的根本，三觀和氣質沒有關係，和財富沒有關係和顏值沒有關係，只和你先天的教育與後天的修煉有關係。

有的人總是抱怨自己的原生家庭，可是我們也可以看到許多那種從小就父母雙亡的孤兒，依然成長成爲了社會的棟樑。有的人從小受到優渥的教育，可是自己的思想卻出了問題

2.包容的心態

在和別人相處的過程中，有氣質的女人最大的一個特徵就是擁有一個包容的心態，對於別人的小錯誤可以包容，而不是一直在那八卦，對於別人的一些優點也可以真誠的讚美，而不是那種一看就是流於表面，特別不走心的'誇獎。

包容的心態可以讓你擁有一種更好的心情，不會讓人覺得你每天斤斤計較。而且包容的心態還能讓你對待事物的時候越來越平和，即使到了中年也不會變成那種抱怨的

3.養成閱讀的習慣

一個女人有沒有氣質還有一點重要的就是看他有沒有一顆進步 心，最簡單的一個方式就是閱讀。閱讀可以讓你提升自己的靈魂，讓自己的思維變得更加的寬闊，而且還可以充分的讓自己對這個世界有更多的看法，變成了那種有思想很深刻的人，而不是單純的花瓶

這個世界上有一種提升自己的方式，不會花太多的錢，他就是閱讀，一天兩天你感覺不到，甚至一年兩年你感覺不到，可是三年5年10年過去你會發現你看這個世界的眼光都變得不一樣了，可能以前你憤世嫉俗，可是讀書多了以後，你會發現這個世界上有形形色色的人，貨分三六九等，人也分左中右

許多人覺得自己學歷非常的高，不用再讀書了，但是要提醒各位小仙女，一定要知道學歷不等於你文化高，有的人一直讀到了博士，可是古典文學四大名著都沒有看完。

這裏並不是說我們讀書一定要看四大名著，只是說讓你不要看那些網絡的小說或者是暢銷書，他對於你的思維並沒有什麼很好的提升，儘管一些古典名著或者是世界名著詰屈聱牙，但是會讓你的思想變得更加的深刻