產婦要勤換衣服適時洗澡
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產後宜合理洗澡
三天不洗澡了,朵朵媽難受得坐立不安,她狠命地抓了幾下油乎乎的頭髮,“媽,我要洗澡。”朵朵奶奶斷然拒絕了,說:“坐月子是不能洗澡的,萬一洗出毛病怎麼辦?”朵朵媽很無奈:“現代醫學都說了坐月子可以洗澡,不能守着老規矩!”還好有李茜表姐這個專家來主持“正義”,朵朵媽終於可以去洗澡了。
有人認爲產婦分娩後洗澡容易感受外邪,所以不主張洗澡。這種說法是錯誤的。產婦分娩時出血,分娩中體力消耗,都會削弱身體抵抗疾病的能力。產時產後出汗、下身惡露以及溢出乳汁,多種液體混在一起,散發出難聞的氣味,不僅產婦本人感到不舒服,病菌也會趁虛而入。尤其是在炎熱的夏天,不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔,造成皮膚髮炎,長痱子,還可使會陰部滋生細菌,易使會陰傷口感染。因此,產婦要勤換衣服,適時洗澡。
產後洗澡好處多
洗澡會影響身體康復嗎?科學調查發現,淋浴後,2/3產婦體溫上升,1/3體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降,波動都沒有超過0.5℃,均在正常範圍。血壓波動也很小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均無不良影響。與不洗澡的產婦相比,產後洗澡者皮膚清潔,會陰部或其他部位感染率降低。洗澡還有活血行氣的功效,可以解除因分娩造成的疲勞。洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。淋浴後,84%的產婦氣色好轉,睡眠加深,排便正常,較快恢復體力。
愛心tips
洗澡時間,夏天產後3天便可洗浴。冬天宜在產後1周洗。洗澡的次數要比正常人少爲宜。
產後洗澡注意事項
一般認爲,正常分娩的產婦分娩後2~5天便可以洗澡,但是不應早於24小時,以選用淋浴爲佳。產後6周內不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不潔水流入生殖道,引起感染。洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長,每次5~10分鐘即可。室溫20℃最爲適宜。淋浴水溫宜調節至34~36℃。如果分娩過程不順利,出血過多,或平時體質較差,不宜勉強過早淋浴,可改爲擦浴。洗完後應吃點東西,以補充耗損的氣血。
知識鏈接
產後藥水浴配方
1.桃皮柳枝方:桃樹白皮150克,柳枝250克,用水洗淨,煎水去渣洗浴。
用法:先用清水洗淨身上塵垢,再用藥水遍體擦洗,若皮膚長瘡癤者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗畢,擦乾即可,切忌用水清洗。
功效:香身避穢,通利血脈,防風寒。
2.防風生薑方:防風50克,生薑50克,捶破,用水洗淨,煎水去渣洗浴。
用法:同上。
功效:通利血脈,防風寒,暖肌膚,祛風除溼。尤宜於素有風寒溼痹、肌肉關節疼痛。
冬夏產後洗澡須知
產後洗澡應做到“冬防寒,夏防暑,春秋防風”。
冬天沐浴必須密室避風,浴室宜暖,浴水須較熱,洗滌時不使大汗淋漓,汗出太多傷陰耗氣,易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。
夏天浴室要空氣流通,浴水如人體溫,約37℃左右,不可貪涼用冷水,圖一時之歡而後患無窮。產後觸冷,將來可能導致月經不調、身痛等病。
溫馨提示:
提沐浴後若頭髮未乾,不可立即就睡,倘若沒有認真地擦乾頭髮,使大量的水分滯留於頭皮表面,尤其是冬天夜間氣溫較低時,直接就上牀睡覺,最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感,伴有隱痛。次日清晨,更會出現莫名的頭痛或頭暈現象,嚴重者還會出現噁心。長此以往,還會引發一種稱爲“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。
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