放飛粗手臂挑對袖型顯瘦自有心機
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放飛粗手臂挑對袖型顯瘦自有心機,爲了滿足顯瘦的心願,穿衣服要遵循的原則就是搭配的原則,這個時候的衣服搭配不能顯得太過莊重,這些搭配你都能輕鬆hold住,現在分享放飛粗手臂挑對袖型顯瘦自有心機,教你變身時尚達人!
放飛粗手臂挑對袖型顯瘦自有心機1如果將身體上脂肪難減的部分排個序,一是腰腹,二是大腿,三是手臂。比起前兩者可以直接靠衣着設計與剪裁遮掩一二,手臂這個部分在夏季,直接決定了你是虎背熊腰的漢紙還是一枚纖細的美女子。但是!總有一種袖型,會拯救你。
01、放飛心靈的設計多半令人感覺到又是一個靈魂畫手,但袖型從來有跡可循。根據手臂胖瘦程度的深淺,可接受的袖型範圍也從窄漸寬。有一個基本的共同點,就是不要貼住手臂肉,要像A字一樣有向外散開的弧度。
02、這個弧度的存在,就像A字裙之於胖大腿,不可或缺。通過空餘部分,可以在視覺上對手臂的粗細進行微調整。當然,如果手臂本身沒有大問題,像針織這類幾乎無空餘的袖子材質,也可以接受。
03、最安全的是七分和九分袖,露出整條手臂相對纖細的手腕以及小半截手臂,同時因爲袖子本身的長度,多半會呈現出A字造型,顯瘦妥妥的。附上鏤空和蕾絲的裝飾,錦上添花。
04、其次是有一定長度的袖型,比如五分袖和三分袖。胖手臂的妹子切記不要選擇飛袖和肩膀延伸出一小截的短袖,它只會讓肩膀到手臂過渡的線條變得明顯,肉感十足。
05、長度以外,蝙蝠袖的類型非常適合胖手臂的逆襲。擁有蝙蝠袖的衣服一般都是寬鬆版型,和闊腿褲+一字帶高跟鞋組合起來,顯瘦顯高天下無敵。
06、簡單粗暴的方法,多半是靠印花或是強烈的對比色引開注意力從而遮住手臂。黑色作爲收斂色之王,用作勾邊襯出手臂比實際要小一號。同理,深色系都有着類似的功效。
07、轉移注意力,除了從T恤和雪紡衫的袖型上下手,還可以通過外搭搞定。和勾邊、印花的原理相同,都是通過其他轉移注意力或者直接覆蓋。比如大V領的背心裙,很有特色的揹帶褲,都是不錯的選擇。
08、夏季開衫的出現,爲粗手臂的姑娘們指明瞭一條新的顯瘦之道。只想穿一件吊帶背心加上牛仔短褲就出門?沒問題,薄而透氣的.雪紡開衫不僅滿足要求且兼職防曬,同時完全看不出手臂上的肉肉喲~
放飛粗手臂挑對袖型顯瘦自有心機21.女孩子手臂粗應該怎麼辦
(1)平板支撐可以有效的瘦手臂,平板支撐是現在很流行的一個運動項目,很多女孩子都用平板支撐來減肥,因爲在做這個運動的時候,全身的肌肉都會得到運動,減肥的效果還是很明顯的,而在做平板支撐的時候,雙手會起到一個很重要的作用,是一個支撐點,所以通過做平板支撐來減肥瘦手臂,效果是很不錯的。小編感覺這個減肥項目也很實用,不需要多大的場地,也不需要別人的幫助,自己在家裏就可以實現,大家在家裏可以隨便找一個地方試一下哦。
(2)舉啞鈴也是可以是使手臂瘦下來的,女孩子舉啞鈴的還是比較少的,因爲自己不注意的話,手臂的肌肉很容易就受傷,但是手臂粗的話,可以通過舉啞鈴來瘦下來。舉啞鈴的時候,手臂上面的肌肉在不停的收縮、伸展,手臂上面的脂肪就一直在燃燒,堅持一段時間之後,就能感覺自己的手臂變得纖細了一些。女孩子在剛開始舉啞鈴的時候,自己稍不注意就會受傷,最好是去專業的健身房,叫健身教練指導一下哦。
(3)練瑜伽具有美體塑性的作用,可以用來瘦手臂,女孩子練瑜伽是很不錯的,可以很好的修身養性,經常練瑜伽的女孩子身體會很柔軟,整個人看起來也很有氣質。想要瘦手臂的話,也是可以通過練瑜伽來實現的,在做瑜伽的時候,考驗的是全身的協調能力,身上會一起用力,經常練瑜伽的話,手臂自然而然就瘦下來了。大家在上班一整天之後,回家可以練一會兒瑜伽,既放鬆了自己,又能夠減肥瘦身。
2.瘦手臂期間要怎麼做
(1)合理的飲食習慣很重要,減肥的時候,最重要的一件事情就是控制自己的飲食,控制飲食是要大家有合理健康的飲食習慣,並不是叫大家一昧的節食哦,節食減肥是小編感覺特別不靠譜的一種方法,因爲一旦反彈的話,會比自己之前更胖,可以多吃一些容易消化,熱量低的食物。
(2)在做各種瘦手臂運動的時候要注意熱身,減肥的話,要瘦基本都是全身一起瘦,在瘦手臂的同時,身上其它地方的也會瘦下來,因爲運動的時候,全身的肌肉會一起用力,只是力度的大小不一樣,所以大家在運動瘦身之前,一定要先做熱身運動,這是很重要的一點,運動結束之後,可以適當的做瑜伽來緩解肌肉的緊張。
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