穿一天高跟鞋
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穿一天高跟鞋,有些女人因爲工作的需求需要穿高跟鞋上班,穿一天高跟鞋,每個人都會有各種各樣的感受,下面就由小編爲大家解答一下穿一天高跟鞋這問題吧,希望大家能夠一起來了解一下吧!
穿一天高跟鞋1
1、選購新高跟鞋一定要選擇角度合適的。一雙好的高跟鞋足弓角度設計一定要合理,整個腳掌受力均勻,,可以讓高跟鞋跟平底鞋一樣舒適,不累腳。
2、準備一些報紙,把一部分報紙揉成紙團在紙團裏滴少量的水,不要溼透,再用另一部分的報紙包裹住滴水的紙團塞進鞋裏,然後把高跟鞋密封在一個塑料袋裏放置一夜,高跟鞋吸收報紙裏的水分會變軟一些就不會磨腳了。
3、穿高跟鞋最容易磨腳的地方是腳後跟、大腳趾外側、小腳趾。在穿高跟鞋之前,用香皂,面霜、護手霜在這些地方塗抹上一層,稍等幾分鐘後穿上鞋,就會不磨腳。
4、穿高跟走路時腳步邁的要小一點,步伐慢一點,一定不要屈膝,腳跟先着地,擡頭腰伸直,接着前腳掌以及腳尖再落地。適當的身體向前傾,重心不要全壓在腳跟上。
5、平時端坐時,應先彎曲雙腳,然後輕輕將雙腿伸展,維持此姿態30分鐘,不要擡起雙腿,可使腳部放鬆。
6、多注意腳部的保養,白天長時間穿高跟鞋後,晚上建議用熱水浸泡雙腳約10 ~ 15分鐘,還可以擦一些精油。
穿一天高跟鞋2
怎麼選高跟鞋
不同品質的高跟鞋肯定材質也是不同的,軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟,對腳步的壓迫感也比較小,走路的時候也比較舒服,所以建議條件允許的情況下購買這種。
在選購高跟鞋的`時候,鞋頭也是需要注意的,在一開始穿高跟鞋的時候避免選擇比較尖的鞋子,最好選擇圓頭的,這樣能夠避免對腳趾產生強烈的壓迫感,能夠一定程度上緩解痠痛。
女性朋友在剛開始穿高跟鞋的時候,最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的,建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右爲宜,這樣能夠逐漸適應起來,不會一下子感覺到難以適應,並且腳部的疲勞感也會增加。
在挑選高跟鞋的時候,很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟,雖然這種鞋跟看起來魅力不錯,但是在穿着的過程中很容易造成腳步的扭傷,並且人的重心都在腳跟上邊,極易產生疲勞。
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