保護視力用白燈好還是用黃燈好

保護視力用白燈好還是用黃燈好，現在小孩子的課業負擔很重，在晚上寫作業就需要爲孩子準備一個護眼燈了。護眼燈的使用，可以有效的保護孩子的視力。以下了解保護視力用白燈好還是用黃燈好

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一、黃光與白光哪個更護眼

1、黃光

暖光也就是黃光，對於長時間使用檯燈的人來說，黃燈會比白光要節能。所以一般黃光都是節能型燈，輻射小，減少電費的開支。實際上對於大多數人而言，燈具使用白光還是黃光，主要是處決於空間，在臥室以及客廳就喜歡用黃光，因爲更加溫馨有情調。

2、白光

很多人在選購檯燈的時候在糾結是白光還是黃光，但是大多數人對於白光的適應性要強些。其實白光下看書更加護眼。只要光照高度適應，不要太矮或者太高，在人眼可接受範圍內即可。所以說並不是黃光就一定護眼。

3、白光護眼還是暖光護眼

色溫的高低也就決定了檯燈護眼的能力，所以就是說無論是使用黃光還是白光，只要光線穩定，色溫在範圍之內，眼睛看着舒服就可以。黃光並沒有那麼刺眼，要是類似於牀頭燈的話，只要是白光就可以。

二、寫作業用白光還是暖光

相對而言寫作業的時候用暖光比較好，因爲暖光的光線偏黃，光譜分佈均與，其亮度比較穩定，適合在寫作業的時候使用。在選擇光源的時候，只要是亮度適宜，不會引起桌面反光，光線太亮了也會造成視覺疲勞。還會容易刺傷眼睛。要是可以的話，儘量選擇在沒有太陽光直射的自然光線下做作業。

三、學生護眼燈什麼牌子好

1、歐普

歐普是行業內公認的知名品牌，該品牌擁有先進的生產設備和嚴格的質量檢測系統，其護眼燈也是重要的產品之一，其性能也是很好的，獲得多項國家專利。

2、飛利浦

飛利浦是荷蘭一家企業，目前已經成爲全球優質生活的*。其產品覆蓋面很廣，生產的護眼燈品牌也是比較知名的，一般用過的用戶都會覺得其產品不錯。

3、歐司朗

歐司朗的護眼燈也是該公司旗下很厲害的一個產品，該企業目前已經有了一百多年的生產歷史，是德國西門子的全資子公司，目前歐司朗的機動車照明是全球的*。

4、孩視寶

孩視寶屬於深圳市健之家實業發展有限公司旗下品牌，是我國檯燈、護眼燈的知名品牌，在行業內極具競爭力。

5、明可達

明可達是國內*早生產燈飾的企業之一。該企業非常具有創新能力，它在在全球首創了大功率的熒光檯燈，產品遠銷全國，產品的性能和品質都是很高的，因爲本身企業就擁有比較先進的生產設備。

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如何挑選護眼燈

護眼燈的護眼，其實是一個營銷概念來着。護眼燈不一定“護眼”，其他燈未必沒“護眼”。

護眼本質上，其實是給眼睛塑造一個健康的用光環境，減少因而誘發的視力下降等問題。所以只要所選購的燈，能夠滿足以下這3個標準——藍光、頻閃、眩光，才稱得上真正保護眼睛。

3個標準：

防藍光危害——RG0豁免級別

頻閃——無可視頻閃/頻閃波動深度＜8%（國家標準）

眩光值——UGR<19

另外，還得選對燈具的色溫——4000K~5000K對眼睛最好

LED燈如果對眼睛有傷害的話，主要集中在藍光、頻閃、眩光這3個問題上。

藍光：

藍光會使得眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現複視、閱讀時易串行、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作效率。

還會抑制我們褪黑色素的分泌，這也是爲什麼在睡前玩手機會造成睡眠質量不高甚至難以入睡。

怎麼選購好的防藍光照明燈？認準一個指標——藍光危害等級RG0。這個指標並非商家自己定的，而是在流通前會把產品送去做檢測，達到RG0的標準後纔有相關的認證/檢測及格的報告。這個可以在選擇的產品詳情頁上找到“藍光危害等級RG0”之類的字樣。

頻閃：

閃頻便是由光源的明暗交界線轉變而產生的`，一般分成二種：一種是轉變頻率在100Hz下列的能夠被人的眼睛捕獲——可視頻閃；另一種是轉變頻率在100Hz以上的不容易被別人見到的不可視頻閃。

國家對於這個指標有個標準——頻閃波動指數要降低在8%的範圍內纔是合規的，而如果肉眼都能看到燈在閃的話，肯定不達標了，頻閃嚴重會造成流淚、眼睛乾澀與疲勞。

眩光：

在日常生活中，讓人感覺刺眼的不舒適的光，即爲眩光。眩光又分爲適應性眩光、不適應性眩光和失能性眩光。對眼睛會造成一定危害的，主要是適應性眩光和失能性眩光。

不適應性眩光——由於亮度分佈不適當，視線範圍內存在高亮的光源，而引起視覺不適。避開不直視就好，但如果長時間處於不適應眩光的環境中，會引起視覺疲勞、痠痛流淚、視力下降等問題。

失能性眩光——由眩光光源引起的視覺功能下降或者短暫失明。

一般品牌會對燈具做防眩處理，不同的環境有不同的建築照明標準，日常使用我們普遍選擇眩光值URG<19 的。

目前我國有4.5億近視人口，所以用光這方面還是得多注意一下，最後希望我們都能擁有一個舒適對眼睛友好健康的用光環境。

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房間燈膽有白光和黃光選擇，有人說白光好，看東西較清楚，所以，我們應該使用白光燈膽？但事實卻是不一定。

以相同瓦特的白光燈膽和黃光燈膽比較，光度是一樣。不過人類眼睛偏向對黃光比較敏感，所以主觀上覺得黃光比較明亮。用哪種燈光，視乎自己的喜好和需要。黃光和白光燈膽，營造不同感覺，白光偏冷，令人感覺精神，而且容易辨別顏色，黃光則有助營造柔和舒適氣氛。客廳和睡房選擇用黃光，感覺會比較舒適，反之在廚房，要仔細看東西、切食物，白光比較適合。這說明了手術室爲何要用大白光，因爲血管、身體器官顏色相似，用白光會看得比較清楚。一間屋的不同房間，可以就不同用途選擇使用白光或黃光，毋須統一燈光顏色。

奶膽比透明燈膽好？

相比透明鎢絲燈膽，奶膽（即乳白色的燈膽）燈光柔和一些。因爲奶膽表面的一層像磨砂玻璃的設計會將燈光分散，看上去不太刺眼。不過，若燈罩已有一層磨砂設計，即使用傳統透明燈泡也能做到奶膽效果。如果只用透明燈泡，沒有燈罩，刺眼光線會令人眼睛不適或視力模糊。所以，買奶膽還是應該買透明燈膽，視乎燈具設計有沒有燈罩。

黃燈光線分佈平均 有助減少反光？

閱讀時需要黃燈照明，選擇好的黃燈，例如可調校燈臂角度和高度、提供柔和燈光，可減少反光。

一盞好的燈，光應該平均分佈，而非過分集中，減少閱讀時出現反光。若所看的書籍雜誌是反光紙質，可以嘗試調校燈光線射出的角度，甚至將光線射向白色牆壁反射下來。其次，也可改變坐姿，避免雜誌書籍的反射光線直接進入眼睛。專注看書時會令眼睛肌肉繃緊，所以看書30分鐘，宜閉上眼或望遠景令雙眼肌肉放鬆。