洗頭掉髮怎麼辦?一定快學會5個可以減少掉頭髮的小技巧
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頭髮有一定長度的女生絕對有遇過以下問題“洗頭掉髮”,究竟是出了什麼原因令洗頭掉髮呢?想保養好頭皮防止脫髮問題日益惡化,一定快學會5個可以減少落髮的小技巧,以及記實中醫分享“桑寄生紅棗補血茶”食譜改善脫髮問題。
改善洗頭掉髮1. 洗頭前先梳順頭髮
頭髮經過一整天的時間易出頭油、打結、沾染灰塵,因爲頭髮在打結的情況下溼水後會更凌亂,洗頭時也容易拉扯頭髮。順開糾結的髮絲,溼水後會更容打理,防止傷頭皮、斷髮。
改善洗頭掉髮2. 定期更換洗髮用品
頭皮也是我們的皮膚,長時間用同一個品牌的洗髮用品會發覺產品的成效越低,就像我們面部的肌膚一樣,長時間使用同一款護膚品,會覺得“越用越沒用”,不同季節因應天氣的轉變,頭皮需要的洗髮用品也應家期更換,觀察頭皮狀況,切換控油、保溼等類型。
改善洗頭掉髮3. 水溫不要過熱
特別最近開始轉季,天氣若有一點涼意便會想把水溫調高,太熱的水溫會帶走頭皮天然的油脂,就像我們的皮膚一樣,頭髮也會缺乏水份,變得乾澀。甚至會燙傷頭皮的機會,損害頭皮健康。
改善洗頭掉髮4. 中醫按摩頭皮穴道療法
在洗頭時可以自行配合中醫按摩頭皮穴道療法,可以放鬆緊張的情緒之外,還有預防脫髮的好處。
太陽穴:在眉梢旁外一寸的地方,按壓太陽穴,這個位置血管分佈相當豐富,按壓它可以疏通氣血,利於頭髮生長。
百會穴:頭頂中心的凹陷處,併攏食指和中指,用指腹按壓,可以促進頭部血液循環,預防各種原因脫髮。
改善洗頭掉髮5. 豆類蛋白質救脫髮
蛋白質是構成毛髮的基本成分,缺乏的話,可致脫髮或頭髮易斷,而蛋白質一般可從豆類攝取。
除了要注意日常護理外,內服茶飲及使用合適的洗頭水也很重要呢!
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