頭髮不好是什麼原因
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頭髮不好是什麼原因?頭髮對每個人來說都是很重要的,每個人都想自己的髮質是好的,好的髮質能提升人們的形象,但是好的頭髮是需要護理和保養的,下面分享頭髮不好是什麼原因。
頭髮不好是什麼原因1
頭髮發黃、乾枯:頭髮和植物一樣,在出現營養不良、受到破壞、缺失水分的情況下,纔會發黃、乾枯,所以我們要對頭髮補充水分和營養。不要染髮燙髮,那樣會使頭髮受損。
頭髮脫落、稀疏:這和精神方面有很大關係。如果工作壓力總是很大,又或者經常玩遊戲。精神總是處於緊張狀態,會導致頭皮供血不足,頭髮缺失營養導致頭髮掉落。吸菸也會導致頭髮掉落。要去專業的醫療機構,進行專業治療。
頭髮分叉:頭髮分叉的原因有很多,但大多數是因爲飲食上營養不良,生活中有害物質的傷害,經常吸菸和睡眠不足。
頭髮灰白:頭髮灰白是由於頭髮裏黑色素顆粒減少所導致。經常精神高度緊張,操勞過度,心情低落會導致白髮。也有長期營養不良的原因。
頭髮不好怎麼辦
補充植物蛋白:頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
補充鐵質:經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充碘質:頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補充維生素E:維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果:脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。
如何預防髮質變差
1、注意勞逸結合,按時作息,使生活規律化,避免長期精神緊張和過於勞累。
2、不要使用塑料、尼龍制的密梳子或頭刷,一方面產生靜電,另一方面過密的梳子會對毛髮產生強力的牽拉作用,損傷頭髮。
3、洗頭的次數不要過多,一般油性皮膚的人,每週洗頭的.次數爲1~2次,乾性皮膚的人每週1次爲宜,夏季適當增加次數,冬季要適當減少洗頭的次數。
4、無論是電熱燙髮還是化學冷燙,燙髮對髮質均有一定的損傷,因此,髮質較差的人應儘量少或不燙髮。
頭髮不好是什麼原因2
頭髮髮質不好怎麼樣護理
洗前按摩頭皮
正式洗髮前,用專門的頭皮護理產品按摩頭皮,能幫助因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩,也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在幹發上進行,並且一定要用指腹部位,絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時,遵循由下往上的順序,以螺旋狀按摩,促進血液循環。以每天洗髮的頻率,頭皮按摩每週2~3 次,最爲理想。
挑選洗髮水
挑選洗髮水時,最重要的考量是這款洗髮乳與你的頭皮是否契合,洗髮水首先要能清除頭皮的油垢汗液分泌,其次纔是去除髮絲上的造型產品殘留物和灰塵,所以乾性髮質油性頭皮的人,其實要選擇適合油性發質的洗髮乳,至於頭髮的乾枯、枯黃等問題,則可交由潤髮產品去改善。
你真的會洗頭了嗎?
洗髮前一定要先梳髮,梳開糾結的髮絲,長髮一定要先從髮尾開始梳理,纔不會對頭髮造成不必要的拉扯和損傷。接着把頭髮用水衝到完全溼潤,再將洗髮乳在手心加水稀釋洗髮乳揉搓起泡,不要將洗髮乳直接倒在頭皮上,然後將頭髮當成起跑機,這樣會刺激頭皮。最後沖洗時的水溫,不宜過冷或過熱,水溫約40°C,接近人體體溫最理想,同時記得最好使用花灑型龍頭,水柱力量太大的話,會對頭皮造成傷害。
把吹風當成舉啞鈴
洗後的頭髮,不要馬上吹風,先用乾毛巾輕拍、包裹,將水分吸去一部分,再用吹風機吹,先吹內層頭髮,再吹外層,不要開到強熱檔,儘量用低溫吹風,同時吹風機距離頭皮要至少8cm 以上,並且建議左右換手,這樣能幫助鍛鍊不常使用的內臂肌肉噢。
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