怎麼食補豐胸
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怎麼食補豐胸,女性都希望自己能夠擁有傲挺胸部,擁有一個完美的身材是許多女性都想要的,胸部的豐滿就是很多人追求的目標,這時注意吃一些可以豐胸的食品。以下分享怎麼食補豐胸
怎麼食補豐胸1
一、山藥青筍炒雞肝
營養分析:山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
做法:
1、山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。
二、木瓜紅棗燉蓮子
營養分析:木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認爲木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。
做法:
1、紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
三、杏仁草莓奶拌
營養分析:牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物,可以健胸美胸。
材料:草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁適量。
做法:
1、將草莓口味奶拌放入杯子裏備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後,衝入杯子裏,用湯匙充分攪拌,即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營養更全面。
四、黃豆青豆燉雞翅
營養分析:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量高於豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
做法:
1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨,用沸水焯一下,待用。注意:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的.翅根部位。
2、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。
怎麼食補豐胸2
四物豐胸湯
材料:四物豐胸湯的材料極其簡單,白芍10克、熟地黃15克、川芎10克以及當歸10克。
作法:需要連續煮上兩次。第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。
用法:早晚空腹各飲用一次,溫度適中就行。但是值得注意的是,藥材在煮過之後不要放到第二天再煮,效果極差。
功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。
六君子豐胸湯
材料:人蔘15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。
作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後,濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。
用法:早晚空腹各飲用一次,溫度適中就行。
功效:六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效,還具有美容養顏的作用,可以 有效改善面黃肌瘦的症狀,從而使臉色變得更加紅潤有光澤。
蓮子豐胸湯
材料:人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法:車前子用小火幹炒10分鐘,再將其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
用法:一天分三次飲用,溫度適中。
功效:豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力 。
陳皮烏雞湯
材料:白朮、山藥、茯苓各15g,陳皮、紫河車粉各7.5g,烏雞半隻,油、鹽、姜各適量。
做法:將以上諸藥一起放沙鍋內煲湯,約90分鐘,調味後倒出湯,將紫河車粉放入湯內飲用。
功效:有補益氣血之功。能使人皮膚富有彈性,皺紋減少,乳房豐滿,曲線優美。
木瓜鮮奶飲
材料:熟木瓜600g,新鮮牛奶7500g,蓮子肉25g,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。
功效:有補益氣血,通經活絡,健胸豐胸之功。
怎麼食補豐胸3
豐胸精油有用嗎
答案就是可能會有效,但是精油裏含有雌激素,會通過皮膚進入體內。長期使用會干擾人自身的內分泌,影響健康。最好還是不要使用
豐胸的有效方法
1、既然豐胸精油副作用比較大,那麼就要考慮幾種健康的豐胸方法。比如增加營養尤以補充鋅元素爲重要,該元素能促使人體生長、乳房發育,特別是對第二隆胸性徵的出現和性功能成熟有催化作用。故青年女性應多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等食品,以促使乳房發育和豐滿。
2、除了飲食方面,多多鍛鍊也可以起到豐胸效果。加強鍛鍊運動員或舞蹈演員,由於經常舒胸展臂,胸肌得到鍛鍊,乳腺導管也得以充盈,故乳房往往豐滿健美。乳房不豐滿的女性如能做美胸體操、跳迪斯科舞,會促使乳房逐漸豐滿。
3、然後就是可以通過按摩來豐胸。按摩乳房可刺激交感神經和副交感神經系統,促進腦垂體和卵巢激素的分泌,另外配合使用專業的豐胸產品。其方法是早晚各1次,每次5~10分鐘。
4、還以藉助一些外來器械幫助豐胸。比如豐乳器療可能起到一定效果。
5、上面的幾種方法雖然健康但是可能太過溫和,效果不明顯,如果想要有明顯的豐胸效果可做隆胸術。隆胸是通過應用質量優良和大小適應的乳房假體植入於胸大肌下,以增加乳房體積,改善乳房外形和對稱性而改善手感的方法。
隆乳術的方法很多,比較常用的方法有:硅膠囊假體植入、自體真皮-脂肪組織筋膜瓣遊離移植、帶蒂的真皮-脂肪瓣充填植入、背闊肌-真皮複合組織島狀瓣植入、腹直肌的真皮脂肪肌肉瓣轉移等。其中最常用的是硅膠囊假體植入。
雖然好身材是每個人的追求,但是身體健康纔是最重要的。豐胸精油對於豐胸的效果因人而異,顯不顯著也各有不同,但是其中含有的雌性激素長期使用肯定對身體還是有影響的。所以大家不妨採取一些更健康的方式,如果想要真實有效的豐胸,最好方法就是隆胸術了。
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