去太陽斑的最佳方法

去太陽斑的最佳方法，擁有一個完美無瑕，潔白光滑的皮膚，是每一個女生的願望，而太陽是我們女生的天敵，它照射的紫外線，不僅會讓我們的皮膚變黑，還會讓我們產生色斑，一旦形成色斑，是很難祛除的，以下是整理的去太陽斑的最佳方法，大家可以一起來學習一下。

去太陽斑的最佳方法1

1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。

2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉着，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裏推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉着。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

去太陽斑的最佳方法2

一年四季不管是哪個季節人們都喜歡陽光，升起的太陽給人們帶來希望和好心情，但是經常在陽光下活動很容易出現曬斑，尤其是臉上斑斑點點的非常難看，讓美麗的外表大打折扣，最好在曬斑剛出現的時候就及時去除，那麼怎麼做才能去除太陽曬斑呢?

首先去除太陽曬斑可以做面膜，經常使用一些有曬後修復作用的面膜，通過給皮膚補水，增加肌膚美白，達到祛除曬斑的作用，常用的面膜有獼猴桃面膜，黃瓜面膜。獼猴桃面膜的做法是選擇適量的獼猴桃，去皮之後放在碗裏攪拌成泥狀，最好添加適量的珍珠粉，最後塗抹在臉上即可.黃瓜面膜是將黃瓜打成汁水，在黃瓜汁中加入適量的檸檬汁和蜂蜜，然後再塗抹在臉上即可。

其次，去除曬斑也可以通過飲食來調理，平時可以多吃一些富含維生素的食物，比如說西紅柿，檸檬水等。西紅柿中不僅含有大量的維生素，同時它含有的谷胱甘肽還能夠防止黑色素的沉着，進而淡化曬斑;而檸檬水中的維生素c和e能夠抑制黑色素的沉着，淡化曬斑，使皮膚更加白皙。

除此之外，還需要注意個人衛生，尤其油性肌膚的朋友，每天都要清洗面部，保持清爽的狀態，不要讓臉上和頭髮上有過多的油脂，因爲油脂增多也會刺激色斑的程度。

怎麼做纔能有效去除臉上的曬斑呢?以上內容就是小編爲大家提供的去除太陽曬斑的一些小方法，這些方法看似簡單，但是做起來卻很困難，因爲它需要人們天天堅持下去，時間久了纔會有效果，如果三天打魚兩天曬網，那麼臉上的曬斑永遠也好不起來，所以要想擁有光滑潔白的肌膚，一定要從一點一滴做起。

1、飲食去斑

很多人臉上出現太陽斑都是因爲護膚工作不到位導致的，平時不注意防太陽，肌膚在強烈紫外線照射後出現損傷，黑色素異常增加就導致出現太陽斑。平時多吃一些含有維生素E和維生素C的食物，可以有效防止臉上黑色素因氧化而在臉部沉積。

說到維E和維C食物，這裏比較推薦吃的有檸檬，番茄，蘋果，橙子，獼猴桃，牛奶，萵苣，菠菜等。飲食調理也有很好的美容護膚功效。

2、作好防太陽工作

太陽斑，太陽斑，顧名思義就是太陽過度導致出現的斑點，那麼日常防太陽工作就一定要做到位了。一年四季無論晴天雨天都不要忽視防太陽的重要性，出門前的防護必需要做足不然會反覆出現太陽斑的`，選擇適合自己的防太陽霜在出門前塗抹，回家後在好好給臉部補個水。

3、多喝水，運動排毒

很多人剛出現太陽斑並不在意，到後期想要再去除就很難了。出現太陽斑的話，除了在飲食，防太陽方面下足功夫，多喝水多運動排毒也是個好方法。想要預防太陽斑還可以選擇多喝水、多運動的方式，因爲喝水和運動都能夠加速身體的新陳代謝，有效的將身體的毒素排出體外，肌膚也就會隨之變好。出現太陽斑的可能性就會減少。

4、養成良好的作息

熬夜不僅有長痘，長皺紋，黑眼圈，眼袋的困擾，還會導致斑點的'產生。長期熬夜也不利於身體排毒，人體的器官需要循環，如果正常的機能被打亂，新陳代謝也會受到影響，導致體內的毒素無法排出體外。早睡不熬夜就是制勝法寶之一，也能夠幫助人們預防太陽斑。

去太陽斑的最佳方法3

首先我們要了解一下所謂太陽曬出來的斑產生的原因是什麼。這些所謂的曬斑並不是無中生有的，都是因爲原有的斑點被阿里爾“放大”所致，也就是說出現曬斑是因爲面部原有的斑，加上曬後護理不當，使原有的斑變大，變得更加明顯。因此要預防和祛除“曬斑”，除了要做好護理、減少日曬的因素外，還要解決最根本的問題——原有斑的問題。

由於夏季猛烈的日曬使得皮膚黑色素細胞變得非常活躍，分泌出大量的黑色素。女性都視這些讓人變黑的黑色素爲“大敵”，但實際上這是人體皮膚的第一道防禦功能。當紫外線較爲強烈的時候，如果我們沒做好防曬，那麼黑色素細胞分泌出大量黑色素顆粒來吸收紫外線，有效保護深層皮膚不受射線損傷。這些黑色素顆粒會使面部原有斑點，甚至是幾乎看不到的斑點顏色變深，變大。

因此，如果曬太陽後臉上出現色斑，那麼就意味着色斑原本就存在，除了原發性色斑外，其他的可能是由於皮膚護理、基礎疾病等引起的。有的色斑也許在平時並不太明顯，所以容易被忽略。“曬斑”的出現，無疑是把這些皮膚表現放大了，所以如果想預防曬斑的產生平時就應該注意斑的祛除與護理，這才能爲曬斑的祛除打下良好的基礎。

一、冷熱交替潔面

正確清洗臉部可以有效的減緩太陽斑等其他色斑的成長，可以先用熱水加洗面奶清洗，在用冷血沖洗，這種方法可以刺激臉部的血管，讓臉部的新陳代謝加快。早上洗臉的適合在溫水中兌入適量的白醋，輕輕拍打臉部，讓臉蘸上醋水，過一分後涼水沖洗即可。

二、化妝水敷臉

每天潔面後用毛巾輕輕擦拭臉上的水分，再將化妝水均勻的倒在化妝棉上，分別把沾有化妝水的化妝棉敷在額頭、兩頰、鼻子和下頜部位，在較容易乾燥的眼睛下方，需要特殊的保溼，做雙層敷最好。化妝綿敷面不宜太久，10分鐘之後就可以取下來了，然後用雙手輕輕按壓拍打肌膚，使水分滲透到細胞組織內部。

三、飲用檸檬水

檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，它所含的維C，更是美容的佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉着，起到極大的美白作用。我們將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。

四、補充維C和維E

維C可以淡化色斑從而抑制它的生長，並還原已經形成的黑色素，色斑等。平時多吃維生素C豐富的食物，西紅柿，櫻桃，辣椒等。維生素E也可以有效的淡化色斑，維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，並起到抗衰老的作用。