夜間護膚攻略有哪些

夜間護膚攻略有哪些，護膚是很多人都很重視的問題，因爲做好護膚工作對人們的皮膚是有很多好處的，但是護膚要根據人們的膚質來，下面小編爲大家分享夜間護膚攻略有哪些？

夜間護膚攻略有哪些1

睡前護膚清潔

清潔肌膚可以清除臉上的油脂和雜質，特別是毛孔當中的雜質，需要用泡沫極強的洗面乳，這樣可以有效的帶出油脂和雜質。洗臉的過程中可以用冷熱水交替使用，這樣可以讓肌膚的新陳代謝速度加快，並且增加肌膚的緊緻感。

緊緻毛孔

洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水份。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收。

保溼補水面膜

夜間面膜一直是美白、補溼強有力的武器，如今，面膜不單單隻提供美白的效果，大多數的美白麪膜都同時兼具保溼、緊緻、抗衰老功效，讓美白和滋潤一步到位。另外還有在面膜中加入強效抗氧化成分等修護配方，利用面膜能迅速吸收的特點來達到護膚美白的目的，但面膜還僅僅是夜間護膚第三步哦。

眼部肌膚的改善

眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消除。誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾，用完面膜給肌膚表面攝入營養後，改善臉部肌膚就從用眼霜開始吧。

保溼滋養晚霜

晚霜當中含有豐富的保溼成分和精華，可以迅速的'溶解到毛孔當中，擴展到肌膚的表層，這樣就很容易被肌膚所吸收了。晚上有了晚霜的呵護，那麼就完成了夜間護膚的最後一個步驟了，那麼就可以安心的去睡覺了。

熬夜後怎麼補救皮膚

1、首先要洗面奶潔面，在我們熬夜加班以後要及時的去用洗面奶清潔我們的肌膚，皮膚經過一天的新陳代謝，皮脂出油過多，特別是T區和臉頰，如果我們面部的油脂沒有及時清潔乾淨，就會容易造成毛孔堵塞、黑頭、粉刺、閉口等，所以不管我們化不化妝都要及時的清潔我們多餘的油脂，以免堵塞我們的毛孔。

2、熱水洗澡，熬夜以後我們會感覺身心疲憊，洗一個熱水澡不僅可以緩解我們的疲勞，還可以進行消腫。

3、面膜補水，在外面熬夜後，皮膚水分流失嚴重，肌膚需要大量的補水皮膚出油過多也是缺水的表現，所以我們可以在熬夜過後敷一張補水面膜。

4、面部按摩，很多人都喜歡去按摩店按摩，不僅可以消除我們一天的疲勞還可以進行一個去水腫的效果，按摩面部因人而異，面部容易發熱，發紅，角質層薄的人儘量不要去按摩。

夜間護膚攻略有哪些2

女性經常熬夜怎麼護膚

第一、晚睡時儘量早點清潔皮膚

清潔皮膚時儘量不要等到睡覺前纔去，而是可以適當提前潔面時間，以免造成皮膚負擔，還可以預防粉刺痘痘。

第二、做好高保溼護理工作

熬夜、晚睡和疲勞過度都會使得皮膚鎖水能力變差，皮膚很容易就會變得乾燥，因此在洗臉後可以使用高保溼晚霜、熬夜修護保溼面膜或保溼效果好吸收好的美容液。

第三、零點之前塗抹精華液

使用精華液護膚要在零點之前，零點前使用可以使得精華液的營養成分發揮到極致，加強細胞活力之前並促進代謝循環。

第四、睡前精油蒸臉洗臉

在睡覺前可以在熱水中加入幾滴精油，攪拌均勻後可以用蒸汽先蒸臉，等待水溫不那麼高之後就可以將臉浸泡到水中三分鐘左右。

第五、多補充維生素A

維生素A能夠起到護眼的作用，所以經常熬夜的話就要多補充維生素A，可以多吃點富含維生素A的水果蔬菜，例如芒果、橙子、南瓜或胡蘿蔔等等。

夜間護膚的正確步驟

卸妝

卸妝是我們每天一定要做的事情，不管你有沒有化妝，平常的毛孔會吸附很多的灰塵，所以一定要清潔乾淨，不然很容易長閉口!更別說防曬霜啦!也要卸妝!

潔面

潔建議大家還是做好面部清潔。

清潔

一定要做好皮膚清潔肌膚長時間地處於殘妝、灰塵、輻射的籠罩下，毛孔堵塞，呼吸不夠暢通，若不做好卸妝和清潔，補充再多的營養也是枉然，不能被吸收。所以卸妝和清潔是加班後要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業卸妝產品清除臉上的隔離霜、粉底液。

熬夜後使用抗老晚霜和精華素

每天晚上9點到10點是加強肌膚護理的最佳時機，因爲進入11點後，就是細胞生長和修復最旺盛的時間，因此細胞對護膚品的吸收能力特別強。在11點之前使用抗衰老的晚霜和精華素，可以進一步幫助肌膚恢復細胞動力，修復膠原蛋白和彈性蛋白。

補充維生素C

晚上不休息會造成免疫力下降，長期熬夜還容易造成內分泌失調，多吃一些橙子、芒果、西紅柿、葡萄、藍莓等新鮮果蔬，能夠補充足夠的維生素C，換季之時，就不容易生病了。

常見的護膚誤區

擠壓暗瘡

暗瘡被擠出來對皮膚絕對是一個大傷害!

第一，指甲會讓皮膚造成傷痕，讓細菌更容易從擠開的毛孔走入皮膚內;

第二，這讓的做法會更容易讓皮膚留下疤痕，亦會令同一個位置有更大的機會再次生暗瘡。

凝視熒光幕

每分每秒都看着手機，你犧牲的或許是你的皮膚!熒光幕所釋放的紫外光，其實會減低肌膚的膠原增生，導致皮膚容易老化。

缺乏睡眠

人每天也需要至少7至8個小時的睡眠是每個人也知道的事，卻不是每個人都做到。其實缺乏睡眠不只會影響精神，更會導致皮膚因而流失更多水份而變得乾燥。

抽菸喝酒

長期喝酒會導致肝臟的代謝不暢，而香菸中的尼古丁對皮膚的傷害是特別大的，喜歡抽菸喝酒的女性一定要注意了，要儘快改掉這兩個壞習慣。

不塗防曬隔離

日常喜歡素顏的女生或者是年紀小的學生黨，可能都意識不到防曬隔離對於皮膚的重要性，紫外線會導致皮炎，皺紋，提前衰老，缺水長痘長斑等等肌膚問題，如果你感覺平時護膚都挺好但護膚效果就很一般的話，你就要想想你是不是沒有防曬。