檸檬夏天喝會不會變黑 檸檬片泡水白天喝真的會變黑嗎
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【導讀】:今天夏天檸檬可是被帶火了,檸檬泡水也是消暑聖品,但很多人說檸檬片泡水白天喝會導致皮膚變黑?檸檬夏天喝真的會變黑嗎?喝多少皮膚纔會變黑?
檸檬本是愛美女士們心儀的美白神器,但是最近聽到“白天不能喝檸檬水,喝了皮膚會變黑”的說法,這可真是讓我們廣大美少女們傷透了心,喝了這麼久檸檬都沒變白,原來都是因爲在白天喝,看來以後檸檬水要放到睡前喝了,喝完趕緊關燈睡覺?
其實不光是檸檬,還有柑橘、芹菜等,其中都含有一種可能讓您“美黑”的成分:呋喃香豆素。它是一種光敏化學物質,可以強力而迅速的吸收波長爲320~380納米的紫外線。在成分吸收紫外線的同時,也會聚集紫外線中的高能量,這種熱量的聚集就會破壞我們的細胞,導致細胞死亡,同時引發美少女們的噩夢----黑色素沉積。這樣一來,自然就會發現皮膚曬傷、起水泡、變黑等。
怎麼樣,是不是有點後怕?別擔心,您只需記住一句話:離開劑量談危害,都是耍流氓。雖然檸檬中含有呋喃香豆素,但含量是否能達到輕易引發光敏反應的水平,這是需要我們思考的問題。有科學家曾經做過小範圍實驗,如果想通過吃檸檬來引發光敏反應,那您一天大約需要吃353個檸檬。這個量,我想姑娘們無論如何是吃不到的吧!
況且,檸檬中維生素C的含量並沒有您想象的那麼高,在水果中它比不上“維C之王”沙棘和刺梨,也不如酸棗、獼猴桃和草莓;和蔬菜甚至不如新鮮的白菜幫,更比不上西蘭花,而如果您喝的是曬乾的檸檬片泡的水,那恐怕結果就會更令您失望。要知道,維C是一種水溶性維生素,在檸檬片曬乾的過程中,維C早已經隨着水分蒸發流失的差不多了,您就別指望它能幫您合成膠原蛋白或者美白了。
1、很多人都最愛用檸檬來泡水喝,甚至用檸檬水替代茶水,這都是不科學的做法。不管是,鮮檸檬還是幹檸檬泡水喝,每天的飲用量都不宜超過1000毫升。
2、由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜食用過多檸檬。
3、感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕的症狀,尤其是剛感冒時,效果更佳。但是不能完全靠檸檬水來治療感冒,還需要喝正常的白開水,配合藥物治療。
方法一
將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。中國吃網溫馨提示,檸檬片泡水喝,只需2-3片,乾的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題,幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點,而且,吸收不如新鮮的好。
檸檬片泡水喝的最直接功效就是美容啦。每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,會使眼睛更有神、皮膚更紅潤,還會起到清除體內垃圾的作用。
方法二
主料:檸檬片1~2片水150ml蜂蜜1勺
做法:
1、將適量的檸檬片放進水瓶中,加入一定量的溫水,搖晃幾下,然後將水倒掉。因爲幹檸檬片在曬乾的時候難免會落上灰塵,所以我們在泡檸檬水之前要先將幹檸檬片上的灰塵洗掉
2、再向洗好的檸檬片加入適量的蜂蜜。
3、再加入適量的溫水
4、輕輕晃動之後,我們的檸檬水就做好啦!
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