中醫五行是怎樣減肥的
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
五行是什麼?
中醫五行是的金、木、水、火、土,是一相生相剋的循環機制:木影響的是肝,火對心,土屬脾,金管肺,水是腎,它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的,有可能是水偏土,或者木偏火。
第一步:問診
金木水火土的哪一種?
既然是中醫五行,第一步當然是中醫師的望、聞、問、切,經過這四診,醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種,並將肥胖歸類,看是屬於中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型,並依次對症下藥,設計出適合的處方。
第二步:鍼灸
調體質,瘦局部
判斷好體質後,接着就要調體質了。調體質可以通過鍼灸,即依瘦身者的體質,找到需要加強、刺激的穴位進行調整,火旺的要降火,氣虛的要補氣。另外,局部肥胖者還可加強局部鍼灸,使局部代謝活躍起來。
第三步:藥浴
調理代謝,對症瘦身
據不同體質和體形,可用不同藥材來做成藥浴包。中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材製成的藥浴包,虛胖型的要用防己、黃芪、白朮等藥材製成的藥浴包,下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等製成的藥浴包。藥浴泡澡可促進新陳代謝,久而久之達到促進瘦身的目的。
第四步:推拿
放鬆經絡
根據瘦身者的體質屬性,挑選金、木、水、火、土五行適合的精油,進行背部穴位的推拿按摩。由於一般情況下每個人都不專屬於某一屬性,因此可能會使用多種精油來按摩。推拿按摩也非常適合局部瘦身。
SPA館裏用精油來推拿按摩,但按摩師們很少能掌握一定的中醫知識;中醫院裏有專業的中醫推拿師,但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿。是選SPA理療師還是中醫推拿師,依照自己的喜好選擇吧!
第五步:藥膳
吃着變瘦
中醫調理不是隻能吃苦得流眼淚的中藥,將中藥材與美食相結合的方法,現在也被運用在很多藥膳館裏,很受歡迎。應強調的是,這些藥膳應與體質屬性相符,才能達到養身瘦身的目的。
有氧運動 運動減肥法跳舞減肥法懶人減肥法中醫減肥法
中醫減肥安全有效
紅豆減肥是怎樣的
中醫中藥減肥效果好嗎
中醫減肥安全有效
紅豆減肥法是怎樣的
助你苗條的中醫減肥法
想要減肥?按照中醫這樣做可暴瘦
中醫鍼灸能減肥嗎
中醫五行相乘相侮圖
醫學減肥的方法是什麼 醫學減肥有幾種
老中醫減肥茶教你輕鬆減肥
中醫減肥方法有哪些 四種中醫減肥方法大公開
日式減肥法是怎樣的
中醫怎麼安排飲食減肥方法
陰陽五行和中醫的關係
中醫五行是怎樣減肥的
超有效的中醫減肥方法
怎樣纔是健康的減肥
怎樣自制中藥減肥茶
局部減肥選擇中醫拔罐減肥法
關於中醫五行養生法
減肥老中醫的祖傳祕方
中醫拔罐減肥方法怎麼樣 容易反彈嗎
中醫鍼灸的減肥方法
中老年中醫食療減肥法
10箇中醫藥材是減肥好幫手
中醫鍼灸減肥原理
低碳減肥法是怎樣的
中醫減肥真的有效嗎 中醫減肥的方法有什麼
花生的五大中醫食療減肥方
老中醫的絕密減肥方
中醫減肥 食療藥膳減肥食譜