6個刮油暴瘦的偏方
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6個刮油暴瘦的偏方。幾乎沒有人希望自己是個胖胖的人,大部分人都希望有一些減肥偏方可以讓自己刮油暴瘦。小編已經爲大家蒐集和整理好了6個刮油暴瘦的偏方的相關信息,一起來看看吧。
6個刮油暴瘦的偏方1
一、吃梨減肥法
生吃梨
將梨洗乾淨帶皮生吃,可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子,熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法
早上起牀和一杯加了鹽的水,然後吃一個梨子加一個雞蛋即可,午餐可按照自己的習慣吃,但只能吃7分飽,並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子爲主,然後喝一碗蔬菜湯。三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持兩週效果逐漸明顯,尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
二、魚腥草減肥法
魚腥草對於減肥瘦身有着非常顯着的功效,因爲它具有很強的利尿功能,能夠幫助我們排除體內的水分,同時還能幫助我們清熱解毒,因而是一種適合女性的減肥方法哦!而且即便從中醫的角度來說,魚腥草也是一種健康的減肥食物哦!
1、魚腥草+紅棗
材料:魚腥草(乾燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯。
做法:
將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾後,小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。
2、魚腥草泡水
材料:魚腥草(乾燥)75克。
做法:
用開水泡入杯中,5分後就可飲用,可反覆沖泡,每天堅持8杯,兩週以上,瘦身效果顯着。
但是大家要注意的是,即便你在使用這樣高效的減肥方法,也不能放鬆對於自己的飲食的控制哦!很多女性覺得自己已經用了飲食減肥法,就隨意的吃零食、油膩的食物等等,最終也就很難真正的實現自己減肥的目標哦!
三、醋療減肥法
早晨和睡前,建議食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,使體內所存過多脂肪轉爲體能而消耗。還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的膘。
原料:食用醋50克。
服法:每日一劑,分早起和睡前2次服用。
減肥,瘦身,降脂。適用肥胖症,高脂血症。
其實服用醋不僅能幫助我們實現減肥的目標,還能幫助我們美容護膚哦!當然,如果你不喜歡食醋的味道,也可以選擇其他的醋,比如水果醋、蔬果醋等等,同樣具有很好的效果,而且味道也不錯哦!
四、苦蒿減肥法
苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清熱,利尿。
在鍋中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分後喝,一天三次,一次一杯,也可當飲料隨時喝。
有點苦,但是減肥嘛,犧牲點值得!
五、寶茶減肥法
生山楂10克,幹荷葉60克,陳皮5克,茶葉5克,一起沖泡10分鐘即可。
服法,每日1劑,數次沖泡飲用。
減肥瘦身,降脂利尿。常服,會獲得良好的瘦身效果
六、番薯清腸法
原料:番薯2個;製法:將番薯洗淨,用水煮至熟軟,就可吃了;服法:減肥期間不鼓勵多吃,但實在忍不住,請用此作爲正餐。15天爲1療程,連服3個療程。
適用肥胖症,習慣性便祕。
6個刮油暴瘦的偏方2
能刮油暴瘦的偏方有哪些
一、山楂荷葉決明子茶
決明子與荷葉是減肥茶中常見的成分,其實他們兩個單獨組合在一起泡茶,也具有降脂刮油的功效,大家可以簡單的配對即可製作而成。一般是要按照6克決明子和三克荷葉的`配方來進行製作,一般這是一天的用量,將這兩個成分放入在砂鍋當中,一次性加入足夠的水,然後用開水進行沖泡,每天使用一劑,就能達到很好的效果。
二、冬瓜皮玉米鬚刮油茶
首先需要取5克冬瓜皮和5克玉米鬚,然後和適量的水一起煮開,大概需要煮10分鐘左右,可當作普通的茶來飲用。其中的冬瓜皮具有消腫利水的功效,玉米鬚也具有降脂的作用,非常適合溼氣比較重的人羣,不僅可以幫助減肥和刮油,同時也能夠改善血脂和血壓偏高的問題。
三、桑葉山楂刮油茶
首先需要準備5克桑葉,然後選擇10克新鮮的山楂,需要一次性加入足夠的清水,煮沸後可當做普通的茶水來飲用,這是每天的用量。桑葉具有降脂平肝的作用,山楂具有活血化瘀和降低血壓的功效,非常適合人們減肥瘦身,也比較適合熱性體質的肥胖人羣。
四、陳皮茯苓刮油茶
需要提前準備三克陳皮和5克茯苓,一次性加入足夠的清水,煮沸過後當做普通的茶水來飲用,能夠有助於幫助人們改善肥胖的狀況,非常適合痰溼的肥胖人羣使用。
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