兩大神奇刮油偏方 讓屁屁不囤油脂
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【導讀】:你是否會覺得屁屁上的油脂太多了呢?究竟如何才能趕走那些油脂呢?秀美小編爲你介紹兩大偏方。
“囤油”三大主要原因:
囤油一:貪吃甜食和高油膩食物
囤油二:不愛喝水,有憋尿習慣
囤油三:久坐不愛運動
工具甩油
1.扭腰盤:不論坐還是站,都可有效運動到久坐不動的死角。
2.太空零壓座墊:利用具有彈力的柔軟的海綿,承託脊骨以及支撐腰間肌肉,舒緩神經痛楚以及提升臀部與大腿肌肉,更可以作腰墊使用。
3.提臀褲:天天穿着提臀褲,不用做運動也可以防止臀部下垂、變形等問題。
按摩甩油
1.臀部
(1)把毛巾扭成空的圓圈,代替座墊墊在椅子上;
(2)把毛巾扭成扭條狀,雙手握住放在臀下,向上推,反覆10次(返回原位時不要下拉)
2.腰部
(1)完成沐浴後,可在腰間位置進行簡易的按摩,同時配以有效消脂緊膚的產品,效果事半功倍。
(2)同樣的兩邊腰間也要用指腹之力向上輕按。
(3)輕按腰間穴位,有助減輕腰間壓力,鬆弛肌肉。
(4)再以螺旋打圈方式向上按摩5次。
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