美白養顏抗衰老要喝什麼湯
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美白養顏抗衰老要喝什麼湯,愛美是女人的天性,很多女性都是非常關注美白養顏抗衰老,此時可以通過喝一些湯來調節。接下來就由小編帶大家瞭解美白養顏抗衰老要喝什麼湯的相關內容。
美白養顏抗衰老要喝什麼湯1
第一、海帶排骨湯
海帶含有豐富的碳水化合物,較少的蛋白質和脂肪,而且裏面也含有豐富的維生素C和微量元素,含碘也很高,是一種營養的滋補湯,抗衰老效果特別好。海帶排骨湯的做法也很容易,就是將買回來的海帶泡發之後清洗乾淨,然後放入籠屜當中蒸半小時,然後取出再用清水浸泡4個小時,徹底的泡發之後就可以洗淨控幹水分切成長方塊就可以了。入沸水鍋當中煮一下,然後撈出來用溫水泡洗乾淨。然後加入適量調味品繼續煮沸就可以了。倒入還帶塊,淋入香油等。
第二、無花果杏仁湯
無花果本身是一種含有維生素C和花青素豐富的水果,吃了可以抑制細胞衰老速度,加入杏仁營養更豐富。無花果杏仁湯選取的材料可以是適量的無花果、適量的杏仁以及密詔5枚,適量的瘦肉等。做法特別簡單,將瘦肉清洗乾淨然後切成塊狀,加上杏仁、蜜棗,加入適量的清水就可以了,然後用大火燒開,再用小火來煮一個半小時就可以了。
第三、燕窩蜜棗湯
燕窩屬於抗氧化的食品,排毒功效也很不錯,長期食用可以帶哦延緩衰老的目的。服用燕窩也可以刺激多種細胞分化,能讓肌膚變得更加的光滑有彈性。燕窩蜜棗湯需要準備燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量就可以了。可以將燕窩用清水泡開除去雜質,然後和蜜棗一齊放入鍋子當中加適量的清水,煮至蜜棗爛熟了,然後加入適量的紅糖調味就可以了。
第四、木瓜牛奶湯
吃木瓜是可以抗衰老的。因爲木瓜當中含有大量的`木瓜酵素,木瓜酵素分解可以去除肌膚表面的老化角質。木瓜牛奶湯做法簡單:需要準備木瓜一個,鮮牛奶適量。做法就是將木瓜切細加入適量的清水,然後和砂糖一同煮至木瓜爛熟,然後再將鮮牛奶兌入煮沸就可以了。
美白養顏抗衰老要喝什麼湯2
1、鮮奶燉雞,聽名字就能聽出這個湯類一定是大補之物。具有高蛋白質的鮮奶和肉質鮮美的雞,多吃能給人補充許多的營養。更別說鮮奶還有另外一種功能,就是美白,而鮮奶燉雞這個湯更能讓鮮奶美白的作用大大增加,女性多喝這種湯的話皮膚一定能越來越有光澤和白皙。它的做法同樣簡單,只是先用冰鮮雞在鍋中慢火燉幾分鐘,拿出來後加入牛奶和誰,蓋上蓋子再煮上幾個小時,這樣一鍋鮮嫩美味的鮮奶燉雞也就出來了,在這裏要注意,需要加入少量的調料品比如鹽類,不然雞的口感不是特別好。
2、準山雞爪黑棗湯,這類湯同樣也是多吃對身體好,尤其是對女性而言。聽名字就知道,裏面的食材有山雞和黑棗,就算是單個單個吃的話也是大補之物,能夠增加女性的雌性激素,可以讓人體抗衰老,避免過度勞累。而這些食材組合起來的湯類,更是可以抗氧化,防止衰老,保養肌膚,可謂是女性的大補之物。它的做法也有些簡單,食材就是雞爪,還有少許的瘦肉,再加上黑棗數枚和生薑,放入鍋中小火煮上幾個小時,準山雞爪黑棗湯也就完成了。
3、紅薯芝麻濃湯:對於痘痘來說,許多女性對痘痘可是如同殺父仇人,就是因爲痘痘讓他們漂亮的臉蛋留下了一些痘斑。祛斑可是很麻煩的,小編在這裏推薦這個湯類食療法,可以更好的沒有副作用的祛斑,這個湯就是紅薯芝麻濃湯。要知道紅薯芝麻濃湯可是女性福音,既瘦身又富有高營養不捱餓,還能祛斑。它不僅僅可以當作午餐和晚餐吃,也可以當作早餐來吃,做法也是差不多的。在鍋中放入紅薯與烏芝麻,在大火燉就好了,一盤新鮮的紅薯芝麻濃湯就這樣出爐了。
美白養顏抗衰老要喝什麼湯3
賢妻良母家常必備的養顏湯
1、太子參排骨湯
用途:
滋養氣血補氣止汗補鈣材料:
豬排骨50克,太子參50克。黃酒、姜、蔥、鹽、味精各適量。
做法:
豬排洗淨用沸水泡一次,然後加入冷水、姜、蔥共煨煮,沸後加入黃酒、太子參,煮至排骨香熟爛,放入鹽、味精調味即可。
2、紅豆排骨湯
用途:
健脾開胃補血養顏
材料:
紅豆200克,瘦排骨400克,陳皮、精鹽各少許,味精5克。
做法:
(1)將紅豆和陳皮分別用清水浸透,洗乾淨,備用。
(2)將排骨用清水洗淨,剁成小塊。
(3)排骨可先放入開水鍋內燙一下,去其腥味。
(4)鍋置火上,先用猛火燒開,然後放入陳皮、排骨、紅豆,用中火繼續煮至豆爛排骨肉熟,然後放入精鹽、味精調好味,即成。
(5)豆爛肉鮮嫩,湯不膩、適口。
這些湯你有喝過嗎不妨試一下自己做做看,給自己美容,給家人排毒養顏,排毒養顏湯就是這麼神奇。身體裏有毒素不光對肌膚有壞處,對身體也是有危害的,希望你能珍惜以上的知識。
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