女人產後脫髮嚴重怎麼辦
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產後脫髮原因:
1、這是因爲在孕婦生產後寶寶之後,體內的雌激素開始大量的下降。首先大家要明白一個道理,那就是因爲婦女脫髮情況跟體內雌激素水平存在很大的關聯。雌激素增多,那麼這其脫髮的速度減慢;而雌激素減少,那麼脫髮速度也會隨之加快。在生產之後的6個月內性器官功能處於恢復階段,而雌激素的分泌明顯的減少,這也就會最終形成了脫髮的情況發生。
2、精神緊張,很多人因爲在生產之後,產生很嚴重的情緒問題,這被人們稱之爲產後抑鬱症,如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,這會直接導致機體代謝功能出現紊亂,營養供應不足,那麼這很容易出現嚴重的脫髮危機。
3、懷孕期飲食單調,其飲食的結構跟正常人的有一些差別,再加之母體對各種營養物質需要增多,如果不能夠及時的補充,那在生產之後這會造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,這會影響其頭髮的正常生長,這很容易出現脫髮和頭髮乾燥的危機。
4、而出現產後脫髮和壓力有着密切的關係,因爲新手媽媽在生產期和哺乳期耗費大量的體能,身體承受很大的精神壓力,這需要及時的補充身體所需的營養成分,因此那麼在飲食中要注意攝入哦!這纔是保證頭髮迅速生長的關鍵哦!
怎樣預防產後脫髮:
1、爲了能夠很好的預防和減少產後脫髮,那麼在懷孕期間我們一定要注意控制飲食的攝入注意合理膳食,加強營養食物的攝入,而養成一個很好的飲食習慣,多多攝入新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等,這些食物都能夠保證其頭髮生長的需求,而女性朋友們,爲了保護頭髮,那麼可不要錯過這些美食哦!
2、這是一個很好的生活習慣,在日常生活中,我們需要每天堅持用木梳梳頭,搭配使用有節奏地按摩頭髮,這樣能夠有效的刺激頭皮,這能夠促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝,促進頭髮生長出新鮮的頭髮。勤洗頭,這樣能顧防止頭皮油脂分泌過於旺盛,保持頭髮和頭皮的清潔度,這些都是很關鍵的頭髮護理基礎知識。
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