頭髮總是油膩膩的怎麼辦 如何正確告別油膩
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1、選擇合適的洗髮水
頭髮比較油膩的人,要注意不能選擇滋潤型的洗髮水,不然的話,會加重油膩問題。儘量選擇由植物萃取的草本類型洗髮水。這種洗髮水性質特別溫和,能夠改善頭皮油脂分泌過多的問題。
2、少使用吹風機
頭皮對溫度是很敏感的,建議頭髮愛出油的人,要少用吹風機吹頭髮。因爲熱風吹過頭皮之後,容易分泌油脂,導致出油更爲嚴重。爲了避免出現頭髮變得更油膩的情況,要注意使用吹風機的頻率。
3、定時洗頭
頭髮油膩的人,往往頭皮油脂分泌比較旺盛,多餘的油脂堆積在頭皮上面,最終導致頭髮變油膩。所以說,平日裏要定時洗頭,將頭皮上多餘的油脂清除掉。
而且洗頭的時候,一定要多漂洗幾遍,確保頭皮上沒有殘留的油脂,洗髮水等碎屑等。若是有殘留的話,就很容易產生頭皮屑,讓頭髮變得很髒。
4、正確使用護髮素
洗完頭之後,很多女人爲了修復受損的頭髮,會選擇使用護髮素洗頭。注意了使用的時候要注意不能直接塗抹在頭頂,只能塗抹在髮梢部位。輕輕揉搓髮尾,再用清水沖洗乾淨就可以了。
如果塗抹在頭頂上,大量護髮素就會堆積在頭皮上,從而加速油脂積累,頭髮只會變得更加油膩。
5、注意飲食
爲了改善頭髮油膩的情況,要特別注意飲食。比如說油膩的、辛辣類的食物不能吃,因爲它們會導致皮脂腺變得很活躍,油脂分泌更加旺盛,最終導致頭髮出油嚴重。所以說,頭髮油膩的人們要忌口吃油炸類食物,燒烤類食物。
6、少用手摸頭
平日裏有一些人有事沒事的時候,就習慣用手摸頭。這樣做會導致頭髮更加油膩,因爲雙手中會沾上大量的細菌、油脂和灰塵,觸摸頭髮過程中,就會轉移到頭髮上。
除此之外,經常用手指抓撓頭皮的話,很會對頭皮產生刺激,加劇油脂分泌。
女人保養頭髮的技巧
1、多吃含有維生素的食物
想要保養頭髮的話,平日裏要常吃富含維生素B的食物,因爲其能夠讓頭髮更好的生長,讓頭髮變得更加有光澤。還要多吃富含維生素C的食物,因爲這種營養成分,被頭髮吸收之後,能夠吸收更多的血液,從而獲得更多的營養物質。
2、多吃含有蛋白質的食物
人體內的蛋白質流失之後,會導致髮絲缺乏營養物質,從而導致頭髮出現蓬鬆毛躁的情況。想要保養頭髮,改善髮質變得有光澤不幹燥,就要多吃含有蛋白質的食物。比如說雞蛋、豬瘦肉、大豆類等食物。
想要保養頭髮的話,應該每隔兩個月修剪一次,將分叉的髮梢剪掉。避免受損的頭髮,進一步變乾枯,髮質不斷變差。
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