孕婦頭髮要怎樣保養
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孕媽媽頭髮保養小竅門:
1、試着換幾種洗髮精來洗頭。如果你的頭髮比較乾燥,你可以減少洗頭的次數,並且使用少量、成分溫和的洗髮精來洗頭。如果你的頭髮是油性的,你可能就得洗得勤快一點。孕期洗髮比較好能選擇孕婦專用洗髮水。
2、淋浴時,別忘了用你的指尖,輕輕地按摩頭皮,以刺激頭皮血液循環。
3、用毛巾將頭髮擦乾,會比用吹風機吹乾更對髮質有益。
4、電動推子對頭皮傷害不大,但是使用化學藥劑脫毛或染頭髮等,則會對皮膚造成很大的刺激。
如果你看起來精神不是很好,你可以換個髮型,也許看起來會較有精神。但是一般醫生仍然不會建議孕婦燙髮、染髮。此外,有些針對動物所做的活體實驗的研究指出,染髮劑上含有焦油成分的添加物,有導致癌症與染色體病變的危險。至少在你懷孕的早期,比較好還是避免染頭髮,以免間接影響到胎兒的健康。選擇合適的髮型搭配你的臉型:如果你的頭髮比較厚,而且臉型比較飽滿,你就適合留長頭髮,讓你的臉看起來修長一點。如果你原本就留着長髮,但是髮質比較乾燥,而且容易分叉或斷裂,也許你就應該把頭髮剪短或是打薄一點,如此一來短一點的頭髮就會比較好整理一些。如果你留的是直髮,自然分泌的髮油可以讓你的頭髮看起來更有光澤。
此外,還要注意平衡膳食,加強營養,不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮及身體對營養的需要。頭髮生長需要很多營養及原料,如:蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素羣等,這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。爲了讓頭髮更健康,準媽媽平時應避免抽菸、喝酒或吃刺激性的食物。
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