嘴饞了忍不住?10個轉移飢餓感的好方法
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
【導讀】:明明已經吃完了正餐,但嘴巴突然又饞了?剛開始減肥的MM經常會遇到這樣的情況吧?想吃但是又不能吃,忍着真的好難受,怎麼才能緩解一下飢餓感呢?
本站原創文章 禁止轉載
明明已經吃完了正餐,但嘴巴突然又饞了?剛開始減肥的MM經常會遇到這樣的情況吧?想吃但是又不能吃,忍着真的好難受,怎麼才能緩解一下飢餓感呢?下面本站小編就跟大家分享10個有效轉移飢餓感的小妙招。
1.喝水
大口喝水,有時候不一定是餓了,可能就是口渴而已,喝水可以增添飽腹感哦!
2.睡覺
餓了但又不能吃,乾脆睡覺去,多睡覺還能美容呢!
3.嚼空氣
沒開玩笑,假裝嘴巴里有食物,空嚼也是個好辦法哦,反正大部分時候你並不是餓,就是嘴巴寂寞而已。
4.刷牙
一般刷完牙齒後,味覺就沒那麼靈敏了,所以刷牙不失爲一個好辦法。
5.看電視
找個電視劇或者電影看看,緩解一下無聊咯。
6.看看好身材照片
平時多收集一些健美好身材的壁紙,每當管不住自己嘴的時候就拿出來看看,刺激一下。
7.煲電話粥
跟好閨蜜打打電話聊聊天,轉移一下注意力,這樣就會忘記肚子餓的事啦!
8.逛街
進店試試新出款的衣服,想到自己要穿小一碼自然就會忍住不吃啦!逛街來回走動更能助瘦呢!
9.看書
無聊的時候別總想着吃東西,看看書也是極好的,充實一下自己。
10.喝蔬果汁
實在嘴巴饞了,又肚子餓,就給自己榨一杯新鮮的蔬果汁吧,記住,千萬不要加糖哦!
企業留住員工的10個方法
驚呆了!畢瀅轉移洪欣財產 這到底是個什麼梗?
睡前飢餓?吃八種減肥食品不發胖
管不住嘴那就吃吧!找對方法吃照樣瘦不停
節食減肥餓了怎麼辦:10小妙招轉移餓的注意力
怎麼控制食慾減肥?10招幫你管住嘴
飢餓感的產生 如何產生飢餓感飢餓感怎麼來的產生飢餓感的原因
冷凍飢餓神經有助減肥是真的嗎 冷凍飢餓神經怎麼減肥
玫瑰粉焦糖 令人忍不住多看一眼的好感眼妝
讓富婆忍不住想包養的10大帥哥男星
怎麼快速消除飢餓感 停止嘴饞讓減肥瘦身變得更簡單
減肥方法不復胖 瘦身禁忌飢餓
不用運動流汗!轉轉腳踝就能瘦的減肥好方法
飢餓和養生能掛鉤?專家提醒“以餓養生”勿跟風
瘦身從少吃開始 控制5個“開關”消滅飢餓感
運氣不好的人如何轉運 超級厲害的幾個轉運方法
真的不能再忍受大餅臉了!5個快速瘦臉方法分享
爲什麼餓一會就不餓了 餓過勁了會消耗脂肪嗎
無飢餓的1月減肥食譜 刮肉又健康
忍飢挨餓是什麼意思 忍飢挨餓的意思
改掉壞習慣就瘦了!8個害你一直覺得飢餓的原因
2021人氣短髮、中長髮圖鑑,長髮派女生看了也忍不住想剪!
驚呆了!畢瀅轉移洪欣財產 這到底是個什麼梗?