6款自制減肥茶 刮油脂多吃不怕胖
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【導讀】:很多人都知道喝茶有助於減肥,但是喝什麼茶減肥效果好呢?如果可以的話,自制減肥茶也是很好的選擇哦!不知道怎麼做,沒關係,小編教你DIY6款去脂減肥茶,助你喝出苗條健康。
狂歡女的最愛:貪吃一族減腹茶
成份:山楂2錢、麥芽3錢、槐花2錢、枸杞6錢、蘿蔔1條
做法:蘿蔔一條削皮切小塊,1500cc的水煮沸後,放入蘿蔔煮熟,最後加入山楂、麥芽、槐米再煮15分
作用:山楂能去除油膩,解決吃太多引起的消化不良;麥芽則清除大吃大喝、過度進食澱粉類引起的悶脹;槐花可預防生活不規律而上升的火氣;枸杞則具有抑制脂肪沉積的作用;加上蘿蔔則可平復身體內因狂歡而引起的燥熱,去除體內廢物。
下身肥胖女的最愛:出水瘦腿茶
成分:等比例馬鞭草+迷迭香+檸檬草,視個人口味決定分量,加入熱水沖泡
作用:馬鞭草可以減緩腿部水腫、淨化腸胃、消脂瘦身,檸檬草可健胃、利尿,這款出水瘦腿茶是特別爲下半身浮腫的美人兒而設計,可以分解臀部及大腿脂肪,加強代謝功能,平日當茶飲用,可有效消除下半身肥胖!
水水肥胖女的最愛美:白薏仁茶
成分:薏仁10g、山楂5g、鮮荷葉5g以熱水煮開
作用:也許你並不胖,但卻老是覺得自己腫腫的,如果是單純水分滯留所造成,這款美白薏仁茶,不但可以幫你去除體內多餘水分,還有美白功效!
草本主義女的最愛:草本瘦身茶
成份:玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉
作用:深具消脂瘦身、嬌嫩肌膚的玫瑰加上潤腸通便、降血脂的決明子,這帖茶標榜純天然中藥草本成分,可以自己到中藥行購買,平日當茶飲用效果更佳!據說一個月正常約減3*5公斤哦。
正在減肥女的最愛:決明子茶
成分:決明子,加入熱水沖泡
作用:正在節食減肥期間或是腸子蠕動功能較差的美人兒,宿便容易積在體內,造成便祕,這時多喝決明子茶,可以幫你去除肚肚裏的髒東西!
肉食肥肥女的最愛:消脂山楂茶
成分:山楂5錢、綠茶粉6公克,加500cc的水熬煮10分鐘
作用:對喜歡吃肉肉的美人兒來說,可以自己DIY這帖瘦身茶,可以消除贅肉和油脂、幫助排泄體內廢物,酸酸的口感很好喝。
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