5種茶專瘦肚子 輕輕鬆鬆喝出細腰
本文已影響9.67K人
本文已影響9.67K人
【導讀】:飲茶並不是一件純粹休閒的事情,關鍵看你喝什麼樣的茶。喝茶還可以幫助減肥哦,想象一下一邊隨意聊天,一邊輕鬆地減肥。下面快跟小編一起來看看5種專門瘦肚子的茶吧。
黑茶:
可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。
在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
吉姆奈瑪茶:
有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。
荷葉茶:
古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。
首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便祕跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
烏龍茶:
可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
杜仲茶:
可降低中性脂肪因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5個牀上瘦腰運動 輕鬆擊退水桶腰
瘦腰備戰全攻略 輕鬆制服小肚腩
六個瘦腰舞蹈動作 輕鬆跳出小蠻腰
巧妙喝水 輕輕鬆鬆掉贅肉
抓住七個瘦腰方法 輕鬆瘦出小蠻腰
六個瘦腰舞蹈動作 輕鬆跳出小蠻腰
夏季5日瘦腰減肥食譜 輕鬆快速瘦腰3CM
中醫學教你自做消暑下火茶,輕輕鬆鬆解決三伏天
如何輕輕鬆鬆瘦腰
6個瘦腰舞蹈動作 輕鬆跳出小蠻腰
甩脂方法大推薦 三種方法幫你輕鬆瘦
飯後按摩四穴位 瘦腰減肚很輕鬆
肚臍運動巧妙瘦腰 小腹輕鬆凹回去
最給力瘦腰法寶 輕鬆消滅小肚腩
瘦腰5個小竅門 輕鬆甩掉腰腹贅肉
瘦肚子的最快方法運動圖解 一週內小蠻腰輕鬆get
8種肚子減肥方法:輕輕鬆鬆瘦下來(圖)
9招快速減肚子 輕鬆瘦出平坦小腹
中藥減肥茶 經常喝這輕鬆幫你減肚子
兩個瑜伽動作 輕鬆瘦腰消滅小肚腩
起牀兩杯水 輕鬆喝出小肚子
超簡單絲瓜絡按摩瘦腰 輕鬆瘦出小蠻腰
肚臍運動巧瘦腰 小腹輕鬆凹回去