接吻可以減肥嗎 接吻減肥的原理是什麼
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【導讀】:接吻原本是情侶之間很正常的表現,但是網上盛傳接吻可以減肥,其實這其中還是有一定科學依據的,七夕節馬上就要到了,想要減肥,也可以多和心愛的他接吻哦!
網上盛傳接吻具有減肥的效果,接吻確實可以消耗身體的熱量,但是對於減肥來說效果還是比較微弱的,不過在減肥的同時還是可以嘗試多接吻。
一個月接吻10000次可以減10斤,據《中國日報》報道,俄羅斯媒體日前消息稱科學已經證明,經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇等等。總之,能夠讓一個人的生活變得更美好。
科學研究顯示,接吻可以讓你的心臟跳動加快。一般來說人的心率在每分鐘70次左右,但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次。除此之外,輕輕的一個吻,可以牽動全身219塊肌肉,接吻時你臉部的34塊肌肉都在運動,每分鐘會消耗6.4卡路里,所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅乾所攝取的熱量喲。醫學家測算,如果一個月接吻1000次,可減肥500克。每天三個吻,每個吻持續20秒,就能讓你達到減輕體重的目的,還在等什麼!
1、每一次接吻,會消耗體內至少12個卡路里。科學家指出,每天只要吻3次,每次持續20秒,便有減肥功效。
2、經常接吻的人,平均壽命較一般人長5年,得胃病和血液病的機會也比較少。
3、接吻是治療打嗝不止的最有效的方法。
4、接吻時,12組脣部肌肉和17組舌頭肌肉會呈緊張狀態,促進血液循環,有助預防皺紋,令皮膚更光滑,有美容效果,好過去美容院。
5、激情接吻時,因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙,相當於一片止痛藥的效果。而接吻中產生的唾液,又會自動產生抗生素,具麻醉效果,讓人展示忘掉憂傷。
6、接吻能刺激分泌大量腎上腺素,叫人心情愉快。如果每天接吻3次,整天便會活在快樂中。
7、接吻可以讓雙方的唾液交換,原來唾液中的水分、細菌、天然鹽和蛋白質等,一旦加入別人的唾液,某些微生物會產生不同反應,從而刺激個人免疫系統產生特定抗體,增強免疫力。
8、接吻能阻止皮質激素形成,減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的機率。
9、接吻時分泌的大量唾液,含有鈣和磷質,可有效預防蛀牙,而且唾液的酸鹼度屬於中性,亦有助預防牙齒疾病如牙周炎等。
看恐怖片減肥
據研究發現,減肥女士在看恐怖電影時,比不減肥時吃了多達4倍的爆米花,而在觀看喜劇時,卻沒有明顯地增加食量,因此就有專家認爲,這是她們“化壓力爲食量”的結果,所以深更半夜獨自一人觀賞時,最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電,一驚一嚇,冷汗直冒,渾身哆嗦,反覆幾次,讓出汗消耗體能從而排出毒素。
生悶氣減肥
生悶氣非常有利於加強運動,消耗脂肪,同時精神的消耗也會讓你產生厭倦感,提不起食慾,因此減少了食品的攝入,干擾了身體的運行,不過長期這種減肥方法,不但對身體沒好處,而且還容易給心理造成很大的問題。
大笑減肥
笑本身是一種全身運動,尤其是胸骼的運動,因此當人大笑時,人的基礎代謝就會增加20%。按照這個數字推算,如果一個人每天大笑10-15分鐘,就可以燒掉50千卡的熱量,一年下來便能輕鬆減掉2公斤體重了。
吹氣球減肥
吹氣球的時候肺活量增大,對腹部的肌肉有着很好的鍛鍊作用,據專家鑑定,每天吹10個氣球可減1寸腰圍,但卻有很少人能夠堅持。
雞湯減肥法
這種方法十分簡單,只需要減肥者每天進食一些非常簡單的早餐和很多雞湯即可,而且雞湯的攝入量是不受限制的,但僅僅是雞湯,絕不能加入麪條之類的東西,然後每天堅持,在一個禮拜後便能有不錯的減肥效果。
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