減肥吃中藥效果好嗎 減肥藥膳食譜大全
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【導讀】:中藥減肥能起到很好的減肥效果,但是中藥一般都是味苦難以下嚥,所以很多人都會用藥膳來代替中藥減肥,下面一起看看減肥吃中藥效果好嗎?減肥藥膳食譜大全。
減肥吃中藥是有很好的減肥效果的,還能改善自身體質,起到降血脂和血壓的作用。
中藥減肥是一種非常健康的養生減肥方法,在所有的減肥方法當中,它算是比較快速的了,不管是作爲輔助作用還是作爲主要作用,它都是很不錯的選擇。喝中藥減肥不需要刻意的去節食,不用忍受節食的痛苦,可以非常健康的就瘦下來,而且在瘦身的同時還可以調理身體,改善人的體質,使減肥者不再受到肥胖的困擾。
吃什麼減肥藥效果好?對於頑固性的肥胖並且患有高血脂的患者來說,可以採用中藥荷術瘦身湯來達到減肥的目的,它可以利水消腫,消除積食,改善消化不良,同時還能夠降血脂和血壓;如果是肥胖並且伴有高血壓的人羣可以服用海帶草決明湯,它具有很好的祛脂降壓的作用,在減肥瘦身的同時還可以改善高血壓的症狀。
章魚綠豆煲釀蓮藕
材料:章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。
做法:
1、把蓮藕洗淨去皮,將去皮綠豆稍微浸泡一下,然後把章魚乾浸60~90分鐘,去衣。豬骨稍微煮一下,濾水備用;
2、將蓮藕的一端切開,把去皮綠豆塞進蓮藕孔中,然後再把切開的一端,拼回原位,用牙籤固定,防止綠豆流失;
3、把之前處理過的原料放在一起,煲煮60~80分鐘即可。煲好再下鹽、味精調味。
功效:潤肺止咳,開胃消食,能清除腸道污物,刺激腸壁蠕動,具有減肥功效。
牛肚補胃湯
材料:牛肚500克,鮮荷葉2張,菌香、桂皮、生薑、黃酒、 鹽各適量。
做法:
1、牛肚先洗1次,後用鹽、醋半碗,反覆擦洗,再用冷 水反覆洗淨。
2、將鮮荷葉墊於砂鍋底,放人牛肚,加水浸沒,旺火 燒沸後中火煮30分鐘。
3、取出切小塊後復人砂鍋,加黃酒3匙, 茴香、桂皮少許,小火煨2小時。
4、加鹽、姜少許,繼續煨2一3小 時,直至肚爛。
5、每次食1小碗,1日2次。
功效:補中益氣,健脾消食。適用於胃下垂,胸腹悶脹,食 欲不振等症。
鯉魚湯
材料:蓽芨5克,將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量爲原料。
做法:
1、將鯉魚去鱗,剖腹去內臟洗淨,切成小塊。
2、姜、蔥洗淨,拍破待用。
3、把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內,加水適量、置武火上燒開,移文火上燉熬約40分鐘。
4、加入香菜、料酒、味精、醋即成。
5、可單獨食用,也可佐餐,吃魚喝湯。
功效:能利水消腫而減肥。
海帶雪梨番茄湯
材料:海帶適量、雪梨1個、番茄1個、幹山楂3克、紅棗4個、陳皮6克、鹽適量
做法:
1、在鍋內放入適量的水煮開;
2、放入海帶、雪梨、番茄、幹山楂、紅棗和陳皮;
3、然後改成小火煲1個小時,放入適量的鹽調味。
功效:健脾消食、行氣通便,也很有飽腹感,讓人不多食。
筍乾炒葫蘆絲
材料:筍乾一條、葫蘆一個、蒜、鹽適量。
做法:
1、將葫蘆洗淨去皮切絲,筍乾泡發後切絲做備用。
2、將蒜末爆香後,倒入筍乾反拆片刻,在將葫蘆絲倒入鍋中翻炒均勻,爾後撒入些許鹽、清水,將其燉煮至爛,即可裝盤食用。
功效:利尿通便,消除水腫,常食用能吃出纖長美腿。
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