中藥減肥湯有用嗎 中藥減肥湯 7天瘦10斤
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【導讀】:中藥減肥是一種可以有效治療肥胖症的方法,很多人還會把中藥用來做減肥湯,下面一起來看看中藥減肥湯有用嗎?中藥減肥湯7天瘦10斤。
中藥減肥湯有用,中藥減肥湯可以起到疏通經絡,調節內分泌的作用來減肥。
一般來說,通過中藥來減肥的話,多半是由於疏通經絡從而使一些毒素隨之排出體外,來達到減肥的效果。所以說一些中藥減肥湯可能會有一定的效果,但是也是和他的中藥食材有一定的關係的,我們在喝中藥減肥湯的時候,首先要了解它的食材有哪些,然後對這些食材進行分析,觀察他是否給我們的身體有二次傷害,然後再進行服用。
另外還有一方面特別是對一些女性朋友來說,中藥是可以很好的調節內分泌的,所以說對一些想減肥的朋友來說,可以適當的喝一些中藥減肥湯,如果是食材很好的話,這個時候不僅僅會有減肥的功效,同時對我們身體的內分泌進行調理的話,那麼也會出現一些皮膚的改善情況,總之來說合適的中藥對身體非常有好處的。
白薯番茄豆腐減肥湯
材料:白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法:
1.把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲,上火煮開。
2.水開後,加入番茄沙司,再次煮到水開。
3.轉文火煲20分鐘。
4.加入切成塊的內酯豆腐,轉中火煲到沸騰。
5.轉小火煲5分鐘後,用胡椒粉、鹽調味就可以了。
靑胡蘿蔔蓮實湯
材料:靑蘿蔔1個,胡蘿蔔2個,蓮實2兩,紅棗5顆,沙蔘5錢,百合1兩。
1、將所有材料洗淨,靑、胡蘿蔔削皮,切大塊。
2、在鍋中加入適量的清水。
3、待水開後,再放入所有材料,以大火煮約20分鐘,再轉小火煮約1個小時。
蓮子瘦身湯
材料:蓮子30克,芡實30克,薏米50克,龍眼肉8克,豬肉300克,蜜棗2顆。
做法:
1、豬肉洗淨後飛水;所有材料清洗乾淨;
2、用10~12碗水煮開後,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,
3、再轉小火煮2小時,調味即可。
窈窕冬粉湯
材料:杜仲50公克、山楂20公克、黃精10公克、枸杞10公克、姜1小塊、米酒1瓶、裏脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。
做法:
1、杜仲加米酒煮開後,然後轉中小火,慢慢熬至剩1碗半湯汁即可。
2、山楂、黃精、枸杞、姜這四種藥材放入鍋中,加入適量清水,慢慢熬至剩1碗湯汁備用。
3、把其兩種熬好的湯汁混合,加入冬粉煮開,放入裏脊肉片煮熟,撒上芹菜末,這樣即可食用。
消脂綠豆湯
材料:山楂20公克、車前子10公克、生大黃3公克、黃耆10公克、綠豆150公克、紅糖適量、水6碗。
做法:
1、山楂、車前子、生大黃、黃耆幾種藥材直接加入清水慢慢熬煮,等到20分鐘之後去渣備用。
2、藥汁倒入電飯鍋加入綠豆開始熬煮,等到綠豆煮爛的時候,加入適量紅糖即可。
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