改變生活小習慣 輕鬆享瘦
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【導讀】：減肥 並沒有那麼難，只要MM們從生活的小習慣開始，你就能輕鬆享瘦！
減肥 並沒有那麼難，只要MM們從生活的小習慣開始，你就能輕鬆享瘦！
喝咖啡
在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食慾，而且它還能將燃燒脂肪 ，這都是因爲咖啡中有一種產熱物質黃嘌呤，它還可以爲你的身體提供足夠的熱量。
酸梅汁
上廁所之前可以先喝一杯酸梅汁，它可以有效地幫你的身體排出毒素。這是因爲酸梅中含有花表素--它可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。
多喝水
你每天喝多少水與你的體重有着直接的關係。水是身體代謝的自動高溫器，一旦水分攝入不足，身體就會開始儲存脂肪哦。
吃花生
吃花生真的可以減去體重，你可以每天吃一點花生，熱量的攝入就會有效地減少
喝濃茶
一杯濃茶中的咖啡因可以起到抑制食慾的作用，它可以讓你的飯量減少35%，並加快新陳代謝的速度。
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