減肥達人傳授骨灰級減肥祕方
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【導讀】:最近在罈子上面看到好多JMS在抱怨:溫度一直在降,體重卻一直在升~~~冬天嘛!吃得多動得少,很正常。作爲一個過來人,我太瞭解大家的痛苦了,體重最高曾到過128J,我才157CM,所以看起來十
最近在罈子上面看到好多JMS在抱怨:溫度一直在降,體重卻一直在升~~~冬天嘛!吃得多動得少,很正常。作爲一個過來人,我太瞭解大家的痛苦了,體重最高曾到過128J,我才157CM,所以看起來十足一胖墩。減肥 一直是我的最大夢想,以前大學的時候曾聽室友說,以前我好多次說夢話都在喊着要減肥!
前段時間終於成功甩肉26J,很有成就感!今天就在博客跟大家一起分享一下我的瘦身心得吧,但願對大家有所幫助!瘦素—潮流減肥新概念
一年前拍的,好肥哦,尤其是那三圈游泳圈,格子的衣服否遮不住了~~!
我們胖人都有一個通病,就是胃口好,吃嘛嘛香,秋冬季節的食慾更是強烈。以前在食堂吃飯我都不好意思,人家男生一般才吃4兩飯,怕大家笑我太能吃,我常常是打回寢室獨享。室友常常尋我開心,說我吃飯速度太快,懷疑我吃飯時沒嚼就直接吞進去了,鬱悶~~~爲了減小我那龐大的食慾,室友們幫我想了很多方法,揪幾個出來談談吧!
冬天食慾大增如何控制既然平時吃得太多,那就來個節食,最初試過雜誌上常提到的3日蘋果清腸減肥 。在超市提了一大袋蘋果回來,3天時間只吃蘋果不吃其他的。只怪我的肚子不禁餓,一天吃了N個蘋果,始終覺得沒吃飽,爬了3層樓就氣喘吁吁,原本紅潤的臉蛋都沒血色了。本以爲會減個5到8斤的,第4天一早去稱體重,才減了3斤,崩潰!節食太不靠譜,再瘦的人也要吃東西吧,健康最重要。不過,對於減少食量的減肥觀點我依然堅持,只是我希望採用健康合理的辦法。節食減肥 的有效期
提起這個少食多餐的減肥法,我真是有口難言啊!我把一日3餐調整爲一日5餐,份量減少,總量不變,除了早中晚3餐,上午10點和下午4點左右也吃點DD。只可惜我是那種一吃就停不下來的類型,一小塊蛋糕或者幾款餅乾只能勾起我的食慾,所以就越吃越多,一天下來,總的食量比之前還要多,還減肥呢!倒是增了2斤肥肉!看來,要控制我的食量,關鍵在於降低我的食慾。
後來覺得還是要依靠消耗內部的脂肪來減肥 ,對我這種意志力太薄弱的人來說,運動減肥太辛苦,而且還要長期堅持才行,所以我是堅決放棄的。然後也嘗試了一些口服的減肥產品 ,但是我發現都有副作用,輕則腹瀉,重則失眠心慌,歸根到底應該是產品成分有問題。我覺得減肥產品應該選取一些含有天然成分的,並且通過一定的科學方法,在兼顧食慾的同時能消耗體內的脂肪,達到一個不易反彈的減肥結果。綜合我對減肥產品的評價,我覺得apple抗飢餓減肥茶 比較適合我的要求,我能減肥成功,就是靠的這款減肥茶。瘦素減肥的科學觀
apple抗飢餓減肥茶是靠補充瘦素來減肥的,在敗這個減肥茶前,我收集了很多瘦素的資料。原來我們體內也是有瘦素存在的,這種DD負責傳遞給大腦抵抗飢餓的訊號,而且還能加速能量的消耗。胖人體內的瘦素量比瘦人要少很多,也就很容易產生飢餓感,食慾也就比瘦人好。找到了發胖的關鍵,對症下藥就行了,也就是說,只要補充適量的瘦素,就能夠輕鬆瘦下來!
它是香港紫荊國際旗下的產品,盒子左上方和盒蓋中間都有防僞標識。只要是官網訂購的,都會有這個小標誌。1盒有15個獨立的小茶包,跟立頓差不多,2個星期爲1個週期,我大概喝了3個週期,瘦到了現在的87斤,感覺自己是在不經意間就瘦下來的,既沒有刻意地去控制食量,也沒有出現任何副作用。
下面,我來詳細說說我的減肥 過程吧!go !go! go!~~~
官網上面建議是一天喝4包,保證補充必要地瘦素量。時間我選在最易餓的上午10點,下午4點和晚上睡前3小時。它的配料是純天然的,有綠茶、荷葉、山楂這些天然的刮油成分,然後加了些草莓素、蘋果素這類控制食慾的瘦素。口味很討喜,有股淡淡的水果味道,喝起來方便又安全,就跟和果蔬茶差不多。瘦素如何實現抗飢餓
這個是喝了一個週期之後拍的,瘦了9斤,這讓我開始很有信心的去減肥!
我是在第3天產生的飽腹感,不是肚子漲,只是不餓,而且身體沒有任何不適。吃飯的時候沒有以前那麼有食慾,沒有出現暴飲暴食的現象,能夠剋制自己不去多吃,幾天後,飯量降到2兩了,呵呵!有可能是那期間喝了足夠的水吧,皮膚也比以前好了很多,然後新陳代謝很通暢!之前囤積的一大堆零食都沒怎麼吃,都被室友們瓜分了。精品閱讀:瘦素是如何讓人輕鬆瘦下去的?
第2個週期喝完瘦了7斤,終於降到2位數了——97斤,當時很是興奮,拍了好多照片,比以前上相多了~~~
那段時間,最明顯的感覺就是食量控制得很好,我也不再爲了怕人家笑話我的飯量偷偷在寢室吃飯了。像食堂裏面那種2兩的碗(其實沒有2兩)也就吃一半左右就夠了,然後過幾個小時也不會很餓,基本上沒怎麼吃零食。這都是瘦素在發揮作用,將不餓的信息傳遞給大腦,我就可以很自覺地管住這張饞嘴。瘦素,可以速脂肪的燃燒
曬曬現在的我,我非常滿意現在的體型,穿什麼衣服都好看!終於穿上我夢寐以求的S碼了,撒花O(∩_∩)O
這段時間體重沒有反彈,那是因爲體內的瘦素含量正常了。食慾控制得很好,食量又不大,這種效果就是我想要的。在這裏我要極力向大家推薦這款減肥 茶,要想輕鬆減肥的親們,趕快試一試吧!
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