鄭欣宜爲新戲胖36斤 昔日減肥方法揭祕
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【導讀】:2012年度十大勁歌金曲獎頒獎禮上,鄭欣宜體型發胖似乎減肥反彈,幾日前也被記者拍到她發胖身材的照片,讓大家們驚呼不已,難道減肥成功後都會反彈嗎?
2012年度十大勁歌金曲獎頒獎禮上,鄭欣宜(鄭欣宜減肥食譜)體型發胖似乎減肥反彈,幾日前也被記者拍到她發胖身材的照片,讓大家們驚呼不已,難道減肥成功後都會反彈嗎?那太可怕了。之後才知道這是一場誤會,原來是爲了新戲要增肥,想必拍完戲後能快速恢復苗條身材吧。下面就和小編來看看胖妞鄭欣宜的減肥方法。
早在之前便有狗仔將鄭欣宜增肥的街拍發至網上,不明所以的網友還以爲其毅力不夠身材反彈,原來是新角色的需要。
從已經公佈的圖片看,鄭欣宜帶着眼睛的樣子和媽媽沈殿霞神似。
進入娛樂圈多年,鄭欣宜的身材一年一個樣,她到底是如何減肥的呢?
減肥之前的鄭欣宜是個小胖妹,香港的冬天,溫度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉襖裹身,鄭欣宜只穿一件背心就夠。用人體脂肪做成的貼身“棉襖”,穿着一樣厚重。她每次出門購物,稍微爬幾級樓梯,就氣喘出汗,嚷着要去咖啡座休息,順便吃碗公仔麪,補充體力。
鄭欣宜立志減肥後,營養師爲她制訂了減肥食譜:油炸食品全部列入“黑名單”,主要飲食以蔬菜爲主,飯和湯都不能“超標”。每頓飯吃的肉,不超過2塊麻將牌那麼大。偶爾看到媽媽吃鮑魚,欣宜饞得口水滴下來,老媽轉過頭,不看女兒面上渴求的神色,下狠心只切一小片給她。
除了“戒口”,美容師還教了鄭欣宜一套洗澡的方法,幫她收緊被脂肪“撐”出來的皮膚。每天晚上,鄭欣宜沐浴以後,要在全身上下,塗滿收縮皮膚的藥膏。有些“重點部位”還需要按摩,把鬆垮垮口袋樣的皮膚按摩到發熱發燙,才能把藥膏洗掉。如此一番“折騰”,洗個澡起碼一小時。
且不論“節食”的效果,就是每天洗這麼一個“減肥澡”,也足夠鄭欣宜消耗掉一頓晚飯的熱量。幾個月下來,鄭欣宜的校服開始鬆鬆落落,一張肥肉無處可堆的臉,居然現出了老爸鄭少秋的瓜子形狀。
瘦身前
早午餐:鮑魚+大量肉類+湯白飯
下午茶:公仔麪,或者壽司+肉
晚餐:大量肉類+蔬菜+湯白飯
瘦身後
早餐:沙拉+奶酪
午餐:自備飯盒,以清淡爲主
晚餐:青菜兩塊麻將牌大小的肉一碗白飯
瘦身後的鄭欣宜是個美麗的窈窕淑女。
雖然如今爲了新的角色,鄭欣宜體總反彈呢,但相信在如此高效的減肥方法的幫助下,她之後一定能快速瘦下來的!
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