日本扭腰瘦身法 節目實測兩星期減8cm
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【導讀】：瘦腰很難嗎？日本某節目驚人測試發現8字口訣扭腰操也能幫助瘦腰，短短兩星期就減了接近8公分。減肥瘦身是女生的終身事業，除了瘦腿瘦臉，瘦腰也十分重要。
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瘦腰很難嗎？日本某節目驚人測試發現8字口訣扭腰操也能幫助瘦腰，短短兩星期就減了接近8公分。減肥瘦身是女生的終身事業，除了瘦腿瘦臉，瘦腰也十分重要。一起來看看怎樣練得一身好蠻腰啦！
日本扭腰瘦身法
主要就是利用腰部的力量來推動骨盆，做的過程中謹記「右前左後、左前右後」8字口訣，速度不用太快，當感受到側腰痠感，就說明用對了地方，效果很快可見。
雖然看上去是很簡單的動作，但是節目中邀請女生來測試扭腰法。2星期後，竟然真的減掉了8公分，體重也減了 4.5公斤！效果非常好，想要瘦腰的你也可以試試看！
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