甩掉腮邊贅肉 與範爺爭當最美小側臉
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【導讀】:親們不要以爲臉上不長皺紋就是年輕的標誌,其實臉部輪廓逐漸模糊,腮邊越來越圓潤也會讓你看起來顯老好幾歲哦,想要時刻保持年輕緊緻和利落的臉部輪廓,趕緊學着如何甩掉腮邊的小贅肉,跟小錐臉範爺一決高下吧!
在學習減掉腮邊贅肉的動作之前,先來檢驗一下你是否有腮邊贅肉吧,也好爲日後的減肉效果做對比嘛:
1 側臉對着鏡子,臉部肌肉放鬆,看看能不能清楚地看到下頜骨的輪廓,而不是圓弧度下來;
2 側臉對着鏡子,用力向上繃住下巴,觀察你的腮幫子下側是不是與恢復時相差很多。
最美的側臉應該是下頜骨輪廓清晰,下巴稍尖纔好看。如果你想打造迷人小臉,不妨先學學如何減掉腮邊的贅肉吧!
下面就是減掉腮幫子贅肉的動作啦,認真學習,效果非常得好哦。
動作一: 大拇指按住下顎,中指和食指按在耳朵前的腮幫子位置。
大拇指從下顎刮到下頜骨的同時中指和食指也從腮幫子開始刮,直到手指交匯在耳垂下方。動作儘可能多做,以能感到腮幫子肌肉痠疼爲最佳運動效果。
動作效果:通過刮按下顎以及腮幫子位置,讓贅肉變得更加緊實,臉部輪廓更加清晰可見,即使不用屏住呼吸,也能呈現自然的尖臉效果。事先抹些精華素在指尖,每天堅持十分鐘,迅速讓臉頰變 得緊實,讓臉部更瘦小哦。
動作二:雙手握拳,用四指的關節處依次按壓腮部、下頜骨最高處以及下巴,要將整個臉部的下方都按壓到,並且在每個地方保持五秒鐘,特別是腮幫子位置,越痠痛代表動作越到位。按壓20下。
動作效果:臉部的咬肌凸起處,也就是我們的腮幫子位有一個叫做頰車穴的位置,按壓這個穴位正好可以幫助臉部恢復彈性,清除臉部多餘的廢水,達到讓腮幫子的贅肉消失的目的呢。
動作三:這個動作早晚做臉部保養時都要做,用食指和大拇指的間隙扣住耳朵下側,整個手掌保持向上提拉的動作,注意是整個手掌用力,不要用單一手指力量拉扯肌膚。
動作效果:腮邊有贅肉的原因是臉部鬆弛下垂,所以必要的提拉動作是減掉腮幫子贅肉的關鍵,臉頰緊緻線條向上,讓腮幫子看起來更加瘦削呢。
動作四:頭部微微擡起,用你的下嘴脣蓋住上嘴脣,保持下巴拉伸的狀態,維持五秒,稍作停留後再接着做。
動作效果:這是一個能夠迅速消掉腮幫子以及下巴的贅肉的動作。堅持兩三天就能讓臉部輪廓更緊實有致的同時,連雙下巴的煩惱也一併剷除,想瘦臉的姑娘們一定要學一學。
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