不再迷茫 速效瘦臉方法大揭祕
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【導讀】:臉部的肥胖症狀是困擾着無數女性的煩惱,目前市面上瘦臉的方法有很多,但秀美網小編要爲您介紹幾種日常實用的瘦臉小方法,有興趣的MM一起來了解下吧!
本文章是秀美網原創內容 如需轉載請註明來源1.面部表情瘦臉法
微笑是最美麗的傳遞語言,同時你會發現,當我們在笑的時候,臉頰肌肉會和嘴角同時往上提,臉部視覺效果也能夠往上移,但需要提醒愛美的女性朋友,笑的時候不宜過於誇張,小心皺紋的產生喔!
2.臉頰肌肉鍛鍊
想要有效的瘦臉,經常運動臉部兩側的臉頰肌肉效果是非常有效的,秀美網小編告訴大家一個比較實用的運動臉頰肌肉的方法:首先嘟嘴,讓臉頰鼓起,然後將嘴巴里的一口氣左右的運動,直到兩邊臉頰有微微痠痛感時即停止,長期堅持瘦臉效果非常顯著!
3.飲食瘦臉法
在日常飲食中,多挑選含高鉀成分的食物,例如菠菜,胡蘿蔔,西洋芹等。在飲食時應該堅持細嚼慢嚥,一口食物能夠在牙齒兩側咀嚼25—30次左右。
4.站姿、坐姿與睡姿
對於都市白領來說,每天上班長期的坐着是件非常痛苦的時候,但簡單的坐姿也會影響到臉部的形態,當我們腰板坐直的時候,臉部的肌肉就不會鬆垮。站姿和坐姿一樣,也需要挺直腰背,不但能夠讓我們的面部表情更加亮眼,而且能夠讓雙腿曲線更加迷人。最後夜間睡覺的時候,睡姿也尤爲重要,切忌避免側臥和橫爬。
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