懷孕兩個月的注意事項
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懷孕兩個月的注意事項,懷孕兩個月是最容易自然流產的階段,稍微一不小心就有可能將孩子給流掉。有些人是好不容易纔懷孕,因此要多多注意。下面分享懷孕兩個月的注意事項。
懷孕兩個月的注意事項1
懷孕兩個月的症狀
1、月經停止,有些朋友平時就有點月經不調,甚至對此也不是很關注,以至於造成了懷孕與月經不調的混淆,所以,這就是懷孕兩個月最明顯的症狀,此時一定要進行確認。
2、牙齦炎腫痛,這是大多數孕婦都有的症狀,具體原因小編也爲查證,這段時間一定要注意了,如果結合第一點,一定要去正規醫院就醫,千萬不要自己吃點藥去治療牙齦腫痛,亂吃藥物有可能給寶寶造成傷害。
3、懷孕兩個月的時候,準媽媽會因爲子宮的增大而導致小便開始變多的情況。
4、怕冷,這也是很多孕婦的症狀,由於有些孕婦體質較弱,加上懷孕期間她們的抵抗力有所下降,所以導致怕冷,這時一定要在平時做好保暖措施。
5、乳房增大、乳房脹痛,懷孕初期孕婦的荷爾蒙水平上升,導致身體發生變化,一般懷孕初期都會出現這樣的情況。
6、厭油膩,噁心,特別是在早上,這時由於孕婦體內HCG增多加上胃酸分泌減少,消化功能減弱導致,一般會隨着孕期的增加而減輕。
7、這些孕期反應還有很多,不同人不同體質就會形成不同的'反應,所以,在準備懷小寶寶的那段時間一定要注意身體上發生的各種異常反應,及時到正規醫院檢查。
懷孕兩個月生活注意事項
1、孕婦在懷孕兩個月不可過度勞累、多休息、睡眠要充足,家務與外出次數也就儘可能減少,並應控制性生活。
2、切勿搬運重物、登高或激烈運動,如跳躍、扭曲或快速旋轉等運動;避免下腹部和腰部受力,要儘量減少上、下樓梯的次數;彎腰勞動時,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
3、短途外出,儘量步行,不擠公共汽車;不留於人羣擁擠之處,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。遠途外出,儘量迴避交通高峯時間,不受擁擠。
4、煙和酒會給胎兒帶來不良的影響,兩者都不宜嘗試,也儘量避免二手菸。如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物,應儘量避免接觸,以免感染住血原蟲症。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。
5、如出現出血伴下腹脹痛,腰部乏力或酸脹疼痛,應立即去醫院。
6、此時孕婦開始出現妊娠反應,如食慾不振、厭食、噁心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象,甚至出現多愁善感煩躁的情緒。孕婦一定要保證充足的睡眠,均衡的營養,愉快的心情。
7、站立工作時,兩腳要一腳前,一腳後,不要並齊靠攏,另外,不要站立過久。
8、這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期,不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質,也不要輕易服藥,尤其應該避免感冒。
9、妊娠期白帶增多,可在小便以後,用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉,沿外生殖器由前面往後擦洗,以保持清潔。
10、不要使用冷水洗澡、洗頭,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免過累引起流產或早產。
懷孕兩個月的注意事項2
懷孕初期應該吃什麼
1、含蛋白質豐富的食品
蛋米、瘦肉、禽類、魚、貝類、乳類、大豆及其製品、穀類、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、馬鈴薯、芋頭、葉菜類。
2、含脂肪豐富的食品
動物油脂、肥肉、蛋黃、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。
3、含無機鹽(即鈣鐵碘)豐富的食品
蝦類、蝦皮、海帶、豆製品、白菜、青菜、馬鈴薯、肉骨頭、乳類動物內臟、蛋類、豆類、水芹菜、芥菜、髮菜、海蟄、貝類、海帶、紫菜。
4、含維生素A豐富的食品
肝、蛋類、乳類、鰻魚、黃鱔、螄、牡蠣。
5、含胡蘿蔔素豐富物的食品
胡蘿蔔、紅心薯、菠菜、苜蓿、薺菜、豌豆苗。
6、含維生素B1豐富的食品
穀類、淮米、麪粉、大豆、花生、瘦肉、肝、酵母。
7、含維生素B2豐富的食品
動物內臟、蛋類、乳類、豆類、綠葉蔬菜。
8、含維生素PP豐富的食品
穀類、花生、酵母、肉類、動物內臟。
9、含維生素C豐富的食品
新鮮綠色蔬菜、麻椒、豆芽、桔子、酸棗、山楂。
孕婦每日食用100克柑子、蘋果、梨或獼猴桃就可以了。西瓜、西紅柿、草莓等可視季節情況堅持食用,最多每天不可超過半公斤。
注意
不要以爲妊娠期間需要較多的營養就拼命地吃。瘦肉、蛋黃、魚類、青菜水果多吃無妨,如果米飯甜點如糖果、餅乾之類吃太多了,體重就會不斷地增加。不但無法保持美好的身材,一旦長胖之後再想減胖就非常困難了。
在妊娠期間,體重增加的正常數值爲11公斤以下,如果超過11公斤就要設法減少糖類澱粉的食用。懷孕期最後三個月,體重的增加爲每月增加1.3-1.5公斤,如果超過1.5公斤就要設法加以控制。
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