孕早期可以吃榴蓮嗎
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
孕早期可以吃榴蓮嗎,榴蓮是一種健康的水果,也被譽爲“水果之王”,女性食用榴蓮可以幫助緩解痛經、滋陰補腎。不過榴蓮是一種容易上火的食物,那孕早期可以吃榴蓮嗎?
孕早期可以吃榴蓮嗎1
孕婦吃榴蓮,沒有說絕對不可以。如果是爲了追求營養,那麼可以選擇別的東西替代,如果是真的很喜歡吃榴蓮,那麼在孕期,建議您每次只吃一小瓣,而且選擇和山竹一塊吃最好。
孕婦吃榴蓮的危害
危害一:孕婦吃榴蓮 易生巨大兒
榴蓮的營養價值很高,但是正因爲這樣,反而可能影響了寶寶的發育。因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以,孕婦應該少吃榴蓮,最好不吃。
危害二:孕婦吃榴蓮 會引發胎熱
榴蓮其實也是一種比較溼熱的水果,吃多了對孕婦以及寶寶都不好。榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。
危害三:孕婦吃榴蓮 會加重便祕
便祕本身就是孕媽媽們得一大苦惱,而你又知不知道,這吃榴蓮還會加重便祕。榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。
危害四:孕婦吃榴蓮 或引發糖尿病
榴蓮含熱量以及糖分比較高,所以肥胖的人應該要少吃,而糖尿病患者更不應該吃。因此,孕婦也要少吃榴蓮,以免燒到孕期糖尿病的困擾。
另外,榴蓮是一種非常上火的食物,孕婦如果不小心吃力榴蓮,吃一些祛火的食物,祛火水果會是個不錯的選擇。比如:
1、草莓,草莓不僅僅味道好吃,而且還有很好的`藥用價值呢。中醫認爲草莓也有很好的“去火”功效,能起到清暑、解熱、除煩的神奇效果哦;
2、大豆,大豆也可以有不錯的去火的效果,大豆在給人體進行滋陰、“去火”的同時,還可以補充體內因爲高溫而被大量消耗掉的蛋白質,雙重效果,對孕婦更好;
3、西紅柿,西紅柿雖然是在各個季節都很常見,但西紅柿在夏季的時候是最多的,也是最甜,營養最爲豐富的。西紅柿同樣還可以達到清熱解毒、平肝“去火”的神奇功效。
由此可見,雖然榴蓮身爲水果之王,擁有極高的營養價值,孕婦可以適當食用,但是由於榴蓮是熱帶水果,會有一定的熱量,食多了可能會導致上火或者其他的一些疾病,所以還是要注意食用的量哦。
孕早期可以吃榴蓮嗎2
孕婦吃榴蓮有哪些好處
1、孕婦懷孕時適量食用榴蓮,可以增強人體免疫力,幫助孕婦預防感冒。
2、榴蓮的特殊氣味,可以幫助開胃,增強孕婦的食慾,主要因爲榴蓮中富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動。
3、榴蓮中富含有多種營養物質,可以補充孕婦在懷孕期間所需的多種營養,其中的營養物質包括蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等。
孕婦吃榴蓮的禁忌
1、孕婦吃榴蓮避免上火
榴蓮性熱,因此多吃的話,肯定會導致上火,甚至嚴重的時候,還可能導致嗓子幹、痛、煩躁失眠等。所以,爲了避免上火,孕婦在吃榴蓮的時候,最好搭配山竹。但不是說吃完榴蓮馬上吃山竹,否則可能會加重便祕。
2、孕婦吃榴蓮要適量
榴蓮中的糖分和熱量含量較高。因此孕婦吃榴蓮的時候一定不能吃得太多,適量食用纔可以防止血糖上升,避免胎兒影響寶寶健康。
3、孕婦便祕不能吃榴蓮
榴蓮中所含的纖維素是有潤腸通便、排毒的作用,但是如果過多的纖維素在腸胃中,就可能吸收水分而膨脹,繼而導致孕婦便祕。因此如果有便祕困擾或者患有痔瘡的孕婦,還是應該謹慎地吃榴蓮。
4、孕婦吃完榴蓮多喝水
由於榴蓮比較粘稠,因此孕婦吃完榴蓮的時候還要記得多喝水,這樣也可以幫助消化和吸收。
孕婦吃榴蓮有什麼注意事項
孕婦雖然可以吃榴蓮,但是也要注意適量食用,因爲榴蓮所含熱量和糖分較高,500克果肉就含500千卡熱量,孕婦經常把榴蓮當補品食用的話,容易導致血糖升高,寶寶體重增加。
榴蓮雖富含纖維素,但在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便祕,對於本來就容易便祕的孕婦來說,負擔反而加重,因此原本就患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。此外榴蓮性溫,吃多易導致上火,出現喉嚨疼,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,影響寶寶健康。
民間有俗語:“一隻榴蓮三隻雞”,可見榴蓮的營養價值之高。但是,孕婦在面對榴蓮這種的溫燥甜膩的水果時,爲了保證孕婦營養,千萬不能一味地多吃,應該儘量選擇一些口味清淡並且易消化的食物。
孕婦可以吃榴蓮嗎:孕媽媽不宜把榴蓮作爲補品進補
懷孕期孕婦可以吃榴蓮嗎 懷孕期女性可以吃榴蓮嗎
孕早期可以吃補藥嗎
小孩子可以吃榴蓮嗎
孕婦早期可以吃陳皮嗎
孕早期可以吃薏米嗎
榴蓮可以加熱吃嗎
孕婦可以吃蓮蓬嗎 孕婦吃新鮮蓮蓬有什麼好處
孕早期可不可以吃薏米嗎
懷孕可以吃蝦嗎早期
西瓜孕婦早期可以吃嗎
例假可以吃榴蓮嗎
榴蓮和牛奶一起吃會中毒嗎 榴蓮和牛奶可以一起吃嗎
懷孕可以吃巧克力嗎早期
榴蓮可以冰凍着吃嗎
網上買的冰凍榴蓮肉可以吃嗎
螃蟹和榴蓮可以一起吃嗎
孕婦可以吃榴蓮嗎 吃榴蓮的注意的注意事項
孕早期可以吃甘蔗嗎
隔夜的西瓜還可以吃嗎 西瓜可以和榴蓮一起吃嗎
榴蓮可以榨汁嗎 榴蓮汁怎麼做
榴蓮帶殼可以放冰箱嗎 榴蓮帶殼怎麼保存方法
孕婦可以吃榴蓮嗎早期 榴蓮簡介
純天然石榴石手鍊如何選購? 孕婦可以帶石榴石手鍊嗎?
榴蓮凍了可以吃嗎
感冒可以吃榴蓮嗎
榴蓮和小龍蝦可以一起吃嗎
榴蓮可以蒸熟了吃嗎
女人經期吃榴蓮的好處 女人吃榴蓮對皮膚好嗎
懷孕期間榴蓮能多吃嗎
榴蓮可以冷凍後吃嗎
懷孕早期可以多吃柚子嗎
榴蓮籽可以吃嗎