孕婦防輻射必須知道的健康知識

孕婦防輻射必須知道的健康知識，隨着社會的發展，輻射對人們健康的影響愈來愈大，尤其是孕婦會擔心電磁輻射會危害肚裏的小寶寶，下面分享孕婦防輻射必須知道的健康知識。

孕婦防輻射必須知道的健康知識1

鍵盤及鼠標輻射指數：★

對鍵盤和鼠標的輻射認識有爭議，網絡盛傳鍵盤和鼠標是電腦輻射最大的兩個部件，但專家認爲不科學，因爲從理論上講，耗電量越大的電子產品產生電磁輻射的機率越高。

在鍵盤、鼠標、顯示器、主機四者之中，顯然是主機和顯示器更耗電。因此可以認爲鍵盤和鼠標的輻射不大，對孕媽咪的影響不大。

愛心提示：只要控制好使用時間，怎麼使用都是安全的。

X 線輻射指數：★★★★★

X 線是一種波長很短穿透能力很強的電磁波，若接觸的X 線量過多，就可能產生放射反應，甚至受到一定程度的放射損害。但是，如果X 線射量在容許範圍內，一般影響極小。

對孕媽咪來說，如過量接受X光照射，在懷孕的早期會導致胎兒嚴重畸形、流產及胎死宮內等。一般情況下，胸部或四肢照射，X 線對胎兒的影響相對較小。愈接近預產期，影響也越小。

愛心提示：孕媽咪要遠離X 線，但並不是說孕媽咪絕對不能照X 光，如果需要照一張腹部X 光，對胎兒影響並不足以要求孕媽咪做人工流產。

電熱毯輻射指數：★★★★★

電熱毯通電後會產生電磁場，產生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂，使其細胞分裂發生異常改變，胎兒的骨骼細胞對電磁輻射也最爲敏感。孕媽咪如果使用電熱毯，長時間處於這些電磁輻射當中，最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。

愛心提示：孕媽咪睡覺不要使用電熱毯。

電吹風輻射指數：★★★★

說到家用電器的輻射，大家往往會忽略體積較小的電吹風，其實它是“輻射大王”。電吹風確實是高輻射的家用電器，特別是在開啓和關閉時輻射最大，且功率越大輻射也越大。由於使用時離頭部較近，主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙，主要表現爲頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食慾減退、失眠、健忘等亞健康症狀。

愛心提示：雖然電吹風輻射很大，因爲平時使用的頻次少、持續時間也短，對孕媽咪影響不大，還是個很安全的電器。

微波爐輻射指數：★★★★

微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首，但往往被忽視，對孕媽咪影響比較大。使用時要注意：微波爐不要放在臥室裏，開啓微波爐時，人不要站在旁邊，等停止運行時再過去處理食品，微波爐不用時要撥掉電源。

孕媽咪不要使用微波爐烹飪食品，因爲烹飪食品要長時間近距離接觸微波爐，接受的輻射最大。

愛心提示：雖然微波爐輻射大，但可防，孕媽咪使用起來還是比較安全的。

電腦顯示器和主機輻射指數：★★★

電腦顯示器和主機是電腦輻射最大的兩個部件，是準媽媽們議論最多、重點防範最多的電器之一，基本上有點談“腦”色變的味道了。電腦輻射對胎兒到底有多大的影響還沒有定論，但能儘量少接觸畢竟放心一點。

愛心提示：與電腦保持安全的'距離、穿防輻射服、控制使用時間都是防輻射的方法。

手機輻射指數：★★

手機處於工作狀態時，手機會向發射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少地都會被人體吸收，從而改變人體組織，有可能對人體的健康帶來影響。手機雖然輻射不高，但是跟人的關係密切，是孕媽咪們不離手的常用設備，使用不當可能會產生不良後果。

手機信號剛接通時，處在最大輸出功率狀態，手機輻射最大，所以在接通瞬間應將手機遠離頭部。

信號不好時，輻射也會增加。

愛心提示：建議孕媽咪使用專用耳機和麥克風接聽電話，儘量減少通話時間，提倡使用程控電話。

電視機輻射指數：★★

傳統的電視顯示器是通過電子束撞擊熒光粉而顯示，電子束在打到熒光粉上的一剎那間會產生電磁輻射，對傳統顯像管而言，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。孕媽咪沉溺於電視就會受到電磁輻射的影響。

愛心提示：看電視時最好保持2 米的距離，室內有適當照明，看電視時間不要連續超過兩小時，看完電視洗洗臉，及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。

的距離，室內有適當照明，看電視時間不要連續超過兩小時，看完電視洗洗臉，及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。

孕婦防輻射必須知道的健康知識2

1、爲了防止電腦輻射，要儘可能地把顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。電腦的擺放位置也很重要，儘量別讓屏幕的背面朝着孕婦，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射弱。

2、孕婦看電視的時間每天應控制在兩小時以內，距離電視的距離要儘可能遠一些。同時要減少待機時間，當電視停止使用時，最好不要讓它長時間處於待機狀態，因爲此時可產生微弱的電磁場，長時間也會產生輻射累積。

3、孕媽媽們最好把手機放在離身體3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

4、孕婦還要注意另一個輻射源，那就是電熱毯。很多孕媽媽由於怕冷，因此在冬天經常會長時間的使用電熱毯，要知道這也是輻射非常嚴重的電器之一。電熱毯通電後，會產生足以危害胎寶寶健康的電磁波，並且電熱毯越熱以及使用時間越長，對胎寶寶的中樞神經系統的影響就越大，甚至還有可能會造成畸形。

5、多吃具有抗輻射作用的食物。例如海帶、豬蹄、豬皮等可以將體內的輻射性物質排出體外，從而減小輻射對胎兒的影響。