懷孕吃芒果有什麼影響嗎
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懷孕吃芒果有什麼影響嗎,懷孕後的女性身處於非常特殊的一個時期,這時候孕婦需要注意自己的飲食,因爲孕婦是有着一定的飲食禁忌的,下面爲大家分享懷孕吃芒果有什麼影響嗎。
懷孕吃芒果有什麼影響嗎1
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的。
芒果果實營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均爲人體所必需。
根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白質0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克,而且人體必需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)含量也很高。
但要注意的是,芒果性質帶溼毒,若孕婦本身患有皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應避免進食。
孕婦吃芒果注意事項
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”,出現皮膚髮癢,出疹子等症狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。
芒果過敏屬於遲髮型過敏反應,一般在吃芒果後6天皮疹纔會出現,反覆接觸者也可能數小時就出現,所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎,最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。
孕期吃芒果有什麼好處
1、補充維生素C ,芒果中維生素C非常豐富超過橘子、草莓等水果,適量食用可以提高孕期的免疫力;
2、補充維生素A,芒果中的維生素A高達3.8%比杏高出1倍左右,孕期通過飲食攝入適當補充維生素A ,可以降低胎兒生長髮育畸形的可能性;
3、芒果中還含有多種微量元素以及蛋白質,比如:磷、鐵等微量元素,也是孕期中必不可少的,適當食用是有利於孕期健康的。
4、因爲芒果中富含果膠以及多種水溶性維生素,所以有利於緩解孕期腸蠕動慢導致的便祕;
食用芒果時注意事項
1、食用芒果要適量,芒果中的含糖量非常高,孕期血糖高的準媽媽不可以吃,正常的孕媽也需要適量吃;
2、因爲孕期中準媽媽的身體變化,可能會發生過敏情況,如果食用芒果後出現發癢,一定要及時就醫;
3、芒果屬於熱帶水果,雖然一年四季都可見,最好還是選擇芒果豐收的應季食用,溫室種植難免會使用催熟劑;
懷孕吃芒果有什麼影響嗎2
懷孕可以吃芒果嗎
懷孕可以吃芒果,但要注意適量。因爲芒果中含有的胡蘿蔔素,可在體內轉變爲維生素A。有預防胎兒畸形、護眼、明目、美容的功效。在懷孕早期的時候,有些孕婦會有孕吐的現象,吃芒果可以緩解孕吐。芒果中也含有大量維生素C,可有效提高抵抗力。但需注意對芒果過敏者忌服。
懷孕的時候適量吃芒果的好處
1、緩解妊娠反應
芒果具有生津止咳,防止嘔吐、頭暈等功效,懷孕早期會出現頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等妊娠反應。懷孕的女性吃芒果,可以減少嘔吐、食慾不振等的現象。
2、緩解妊娠便祕
芒果還含有豐富的'膳食纖維,可促進胃腸蠕動,能使糞便在結腸內停留時間縮短,幫助排便。懷孕期間,女性特別容易出現便祕的現象,尤其是孕晚期,便祕會愈來愈嚴重,嚴重者可導致腸梗阻,併發早產,危及母嬰安危。
3、補充維生素A
芒果中富含的維生素A,孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A,維生素a對胎兒視力發育、骨骼的生長髮育、上皮組織的發育都起着很重要的作用。
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懷孕吃芒果會讓寶寶皮膚變黃嗎
很多人都有這樣的想法吧,尤其老人,覺得懷孕時吃黃色的食物會讓寶寶變黃,不僅是芒果,還有南瓜等,其實,並不會!
寶寶出生後的膚色和遺傳有關係,而且即使寶寶出生後有黃疸,有些是生理性的,有些是病理性的,但不管是哪種原因導致,都和吃芒果並沒有半毛錢關係。
因此,有這個擔心的孕媽媽,完全可以打消顧慮,想吃適當吃點,還有助補充維生素呢。
芒果營養含有多種維生素,而且水果味道也比較重,很多女性愛吃。當然懷孕後,準媽媽也是可以吃的。
孕婦吃芒果的好處
1、芒果肉厚多汁,可生津止渴;
2、芒果具有清腸胃、止吐的功效,孕吐嚴重的媽咪可以吃一些;
3、芒果中含有大量的纖維素,對於孕期便祕的準媽咪,可以促進腸胃蠕動,緩解便祕;
4、芒果中含有豐富的維生素,常食可滋潤肌膚。
孕婦吃芒果的正確姿勢
1、過敏體質的孕媽一定不能吃芒果,以防出現過敏反應;
2、吃芒果的時候避免果汁沾到嘴巴邊上或者是臉上,芒果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產生刺激,引起發炎、皮炎等不適情況,所以孕媽吃芒果儘量將果肉切成小塊直接送入口中,而不是剝皮就開吃,另外,吃完芒果之後一定要及時漱口洗淨嘴邊和臉上的芒果汁,避免不適情況產生;
3、孕媽吃芒果之後如果發生皮膚髮癢、紅腫、腹瀉等情況,應立即去醫院看醫生,而不是自行解決;
4、芒果吃過可能會上火、失聲,可以用淡鹽水漱口來化解這一情況;
5、孕媽吃芒果,一定要適量、適量、適量,切莫貪多。
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