坐月子可以坐着餵母乳嗎

坐月子可以坐着餵母乳嗎，女性在坐月子的時候是有很多事情需要注意的，對於剛剛晉升的新媽媽，可以說最重要的任務就是喂寶寶吃奶。不過這對於新媽媽來說這可不是一件容易的事。下面看坐月子可以坐着餵母乳嗎。

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坐月子的時候是可以坐着餵母乳，但是不要做的時間太長，對於自己的身體會造成負擔。自己要注意身體保暖，不要讓自己受涼感冒，引起月子病的情況。平時注意寶寶的身體，因爲他現在的免疫力很弱。

很可能會出現腸胃不適以及感冒發燒的情況，如果檢查出孩子的身體不舒服，要及時的送到醫院進行治療。飲食上要注意營養均衡，可以吃些下奶的食物，像鯽魚湯以及豬蹄湯都有很好的下奶效果，能夠補充身體所需要的膠原蛋白。

在坐月子的時候給寶寶餵奶不是隻有躺着喂才行，坐着餵奶也是可以的，只要是產婦感覺舒服就行，但是坐着餵奶的時候會比較累所以可以在背後多墊幾個枕頭並且和其它餵奶的姿勢輪流來餵奶，這樣可以緩解產婦的疲勞感，在餵奶的時候不要將整個乳房蓋在寶寶的臉上，避免出現堵住寶寶鼻孔的情況。

新手媽媽可以採取坐着或躺着的方式給寶寶餵奶，只要感到身體輕鬆、舒適即可。餵奶姿勢準備好後，媽媽應該把寶寶放在自己的腿上，托起寶寶的小屁股。

讓寶寶的臉靠着媽媽的胸部，下頜緊貼媽媽的乳房，媽媽用手掌托起整個乳房，先用乳頭刺激寶寶嘴周圍的皮膚，當寶寶張開嘴時，順勢把乳頭和乳暈一起送到寶寶嘴裏，保證寶寶能夠充分含住媽媽的乳頭。

餵奶時，媽媽應該一邊餵奶一邊用手指按壓乳房，便於寶寶吮吸，也防止寶寶鼻子被堵住，還能避免乳頭破裂。如果奶量很多，噴射出來的話，寶寶吞嚥不了那麼快，很容易嗆到寶寶，我們可以用食指和中指夾住乳暈上方的乳房，使乳汁排出減緩。

對於新手媽媽來講，如果在餵奶的時候，孩子銜不住媽媽的乳頭，不要主動把寶寶的頭部往乳房上靠，這樣會使寶寶的鼻子被堵住而無法吃奶。

最好的方法是讓寶寶仰着頭吃奶，下頜貼近乳房，以保證寶寶食管暢通，也有利於寶寶牙齒髮育。坐着餵奶是可以的，不過長時間容易累，可以集中餵奶姿勢輪換着使用。

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一般來說產婦在坐月子期間也不是姿勢一成不變的，因爲生產的關係，所以會對整個骨盆結構造成影響，但是也應該經常活動，利於恢復，同時餵奶的姿勢是以自己隨意爲主、

不要刻意的去保持什麼姿勢，寶寶剛出生，還是坐着餵奶爲好，更重要的是安全，因爲寶寶剛出生不久，身體呀等等各方面都是很需要注意的，媽媽側身餵奶，怕塞住鼻子呀，嗆着奶呀等等，這都是安全問題。

餵奶的正確姿勢有哪些

1、懷抱式：這是傳統的姿勢，很多媽媽都這麼餵奶，用一隻手的手臂撐住寶寶的頭部，另一隻手放在乳房、乳暈上。

2、傾斜式：把寶寶的身體稍微傾斜一點，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸喝奶。

3、橄欖球式：像在腋下夾一個橄欖一樣，用手夾着寶寶的腿放在身體腋下，寶寶上身臥對媽媽的胸前，手掌托住寶寶的頭，另一隻手指張貼在乳暈上。

寶媽們對寶寶的哺乳姿勢有很多種，一般只要寶寶吃奶時不哭鬧，寶媽又不覺得累就可以。另外坐月子期間雖然要注意多休息，但也並不是就需要一直在牀上躺着，產婦們還是需要適量的坐起來或者到地上溜達溜達比較好的，這樣更有利於恢復。

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坐月子傳統禁忌

忌洗澡洗頭

不要洗澡、洗頭的原因，是因爲生產過後全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛(神經內科)的後遺症，還擔心虛弱的產婦在洗澡之後，接觸冷空氣而發生感冒(呼吸內科)。

而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。有的專家建議，產婦可以用百沸水(水煮開後再滾三分鐘左右)，放涼至40度左右，然後加一杯藥用酒精。

再用毛巾沾溼將全身擦拭乾淨，頭髮也是如 此，利用酒精的消毒、揮發效果，將油垢去除。有些人還是會在坐月子期間洗澡、洗頭，但是仍要記得洗完澡要趕快將頭髮吹乾，不要着涼。

忌吹風、忌外出

產婦身體虛弱吹風可引起感冒(呼吸內科)，另一個原因是產後全身筋骨鬆馳，如果讓冷風吹襲到骨頭，以後有筋痠痛的可能，專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下牀時如果地板冰冷，最好再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。

如果是夏季悶熱。可以讓電風扇對着牆吹，使室內空氣流通。過去要緊閉門窗，目的是希望產婦不要吹風，只要冷風不直接吹襲，室內應該還是應當保持適當的空氣流通。

古代產婦生產是污穢的.不宜見人不能進入寺廟之中。現代當然不一樣。但也不能外出，不外出無非是希望抵抗力較差的產婦不要因此而感冒或是受到一早的冷風吹襲、以免傷身。

忌白開水

一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水發儘量排除，如果又喝進許多水，將可能使得小腹凸出，身材變形。如果是剖腹產的媽媽可能需要服和一些藥物，則仍需飲用適量的水分，不過不要一次就大量喝水。

忌酸鹹食物

其實這個說法，和不喝開水是同樣的，因爲酸鹹的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出;此外鹹性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環減緩。坐月子期間最好避免酸鹹的食物。

忌生冷食物

生冷食物不衛生，對產婦來說應是以溫補爲宜。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產婦不要貿然嘗試，否則引起過敏或是細菌感染。

忌看書看電視、忌流淚

產後不但是全身筋骨都變得鬆弛。每一個器官都可以說是處在脆弱的階段，老人常說，不可以看電視、不要掉眼淚，其實是希望產婦讓眼睛多休息、以免造成眼睛過度疲累。

忌勞累

有位專家說，坐月子這上“坐”字是很有來歷的，以前的醫術落後，過去產婦生產後，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的復原方法就是兩腿併攏多多休息。現代醫師在生產時也會先幫產婦剪開會陰，之後再進行縫合處理，所以現在的產婦也應該“坐月子”，也就是儘可能的休息、不要爬樓梯、不可過度勞動。但並不代表完全躺在牀上不動，還是可以做此復原型運動，幫助產後復原。

忌提重物、忌用冷水洗東西

這些動作都需要用力，用力時會拉扯到腹部的肌肉，對於身體尚未恢復，很容易會有腰痠背痛的情形，剖腹產的產婦用力不當還可能是發生內出血。腹部肌肉的收縮也可能會影響惡露的排除。媽媽不抱可愛的baby是不可能的事，建議媽媽儘量不要長時間維持同一姿勢抱着小baby，如果需要哺乳，可採臥牀姿勢或是背後加上靠墊，不要使用腰力來支持，以免以後發生腰痠背痛的毛病。

忌有性行爲

通常產後6-8周後是較適合恢復性行爲的時機，而坐月子期間是產婦身體復原的時刻，自然就不宜有性行爲。此外惡露的排除約需要3周左右的時間。如果實在等不及，最少也該有三個星期的緩衝期。