滿月寶寶怎麼睡覺

滿月寶寶怎麼睡覺？許多新手媽媽不知道滿月寶寶怎麼帶，其實對於寶寶來說，睡眠是至關重要的，睡眠時間長寶寶的大腦發育就更加好，那麼滿月寶寶怎麼睡覺？大家和小編一起來看看吧。

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睡眠時間至少20－22小時

月子裏的寶寶通常一整天都處於睡眠或半睡眠狀態，一天能睡上20－22小時，不過也存在着個別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個小時。所以媽媽對於寶寶究竟睡多少時間，不必過於糾結，只要寶寶精神狀況良好、食慾佳，就不必擔心。

睡眠只穿貼身內衣

寶寶睡覺時和大人一樣，只穿貼身內衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準備一張專用涼蓆，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，最好準備一條睡袋，再加蓋一條小被子；而春秋季，由於晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應再加一條薄被子。

睡眠不要拉上窗簾

一天中大部分時間寶寶都在睡覺，爲了防止日後發生日夜顛倒的現象，寶寶在白天睡覺時，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時候，媽媽不要打掃臥室衛生，否則揚起的灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的.疾病。

睡眠習慣早養成

對外在環境還不是很適應的月子寶寶，常常要媽媽抱着才能睡着。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習慣，媽媽可以試着和寶寶面對面躺下，然後一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

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側着睡

1、優點

寶寶朝右側睡利於食物胃順利進入腸道使消化程比較順暢發溢奶嘔吐物嘴角流引起窒息

側躺減少咽喉部泌物滯留使寶寶呼吸道更通暢

2、缺點

寶寶身體短圓讓維持側躺姿勢容易需要幫幫寶寶身體兩側用枕支撐住枕要太靠免遮住寶寶口鼻

剛久寶寶顱骨骨縫沒完全閉合具非塑性期向向側躺容易影響寶寶形臉形造兩邊臉稱所要經變換向般寶寶願意朝向媽媽邊或明亮向投其所幫助經調整側躺向

讓寶寶側躺別忘看耳廓否向避免睡招風耳

仰着睡

1、優點

寶寶仰着睡利於寶寶進行情交流、親互且能夠直接清晰觀察寶寶表情變化寶寶吐奶、漾奶等情況能夠及發現及做處理仰着睡利於周圍世界及家認識

寶寶平躺牀身體與牀接觸面積利於肌肉放鬆使內臟器官受壓迫內臟能負擔較情況進行且手腳自由受拘束利於肢體運發育

2、缺點

讓寶寶期仰着睡寶寶形受影響形前徑、左右徑兩側太陽穴微鼓、腦勺較扁形種形北較喜歡南或西家能欣賞類形能更欣賞前錛、勺

仰睡姿勢適合容易發嘔吐或漾奶寶寶平躺返流食物聚咽喉處嘴排容易嗆入氣管及肺內發危險所給寶寶餵奶要先給拍嗝排氣體免吐奶容易吐奶寶寶平躺着睡覺必須看護旦發現寶寶吐奶要立即寶寶抱起免嘔吐物嗆入氣管

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1、仰臥

大部分的寶寶都提倡仰臥睡覺，這不僅僅降低了窒息的風險，還可以“解放”寶寶四肢便於活動，更能父母直接觀察嬰兒臉部的表情，提供及時的護理。當然也有弊端，就是溢奶的奶漬容易流入耳朵造成感染、誤吸導致吸入性肺炎等情況，所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不適的寶寶，不建議用仰臥，各方面不錯的寶寶，採用仰臥的睡姿是最爲正確的。

2、側臥

這種睡姿的好處是：寶寶更有安全感，因爲像是在媽媽的肚子裏睡覺。同時，還能預防吐奶、溢奶造成誤吸的情況，有利於胃內食物順利進入腸道。弊端就是容易大小臉、睡偏頭。所以，要採用3~4個小時左右側交替睡，纔是正確的睡姿哦~

3、俯臥

有助於幫助胸肺的發育，提高肺活量。寶寶發生吐奶狀況也不會吸入氣管內。缺點就是，特別容易發生窒息情況，家長要在周圍看護纔可以。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可嘗試趴睡，以助緩解病情。

仰、側、俯，任意一種睡姿都可以，家長可以根據寶寶的自身情況選擇最適合的睡眠姿勢糾正寶寶睡姿。

寶寶趴着睡屬於習慣問題。而且，這非但不是病，還可以鍛鍊寶寶的心肺功能呢，所以一般不主張過多幹預。但4個月以內的寶寶趴着睡，需要家長在旁邊看護，避免被褥、枕頭等捂住寶寶口鼻造成窒息情況的發生，這一點非常重要。

寶寶趴着睡可謂是利弊同在吧，家長只要合理把弊端規避了，就無需過多幹預寶寶。