孕婦孕期禁忌

孕婦孕期禁忌，懷孕以後是需要補充營養的，孕育一個生命的過程是艱辛的，胎兒的發育可以對照自己的身體狀況來觀察，孕婦是一個特殊的時期，孕婦對於營養的需求也跟我們是有所不一樣的，下面是孕婦孕期禁忌及相關資料。

孕婦孕期禁忌1

懷孕期間不良的飲食和生活習慣是會影響胎兒正常發育的，懷孕期間具有很多的禁忌，包括飲食方面的禁忌和生活方面的禁忌：

1、懷孕的孕婦應當避免進食各種油炸、油煎的食物，醃製食物和各種袋裝垃圾食品，不要飲用各種市售的飲料；

2、懷孕期間的孕婦遠離煙、酒刺激，絕對不能飲酒，不能吸菸，也不要飲用濃茶和咖啡；

3、懷孕的前3個月和懷孕的後3個月應當禁止性生活；

4、整個懷孕期間不要進行劇烈的運動和重體力勞動；

5、懷孕期間禁止長時間的玩手機和電腦，禁止熬夜；

6、懷孕期間禁止隨意亂用藥物。

一、忌大量進補：

很多準媽媽懷孕之後，總覺得應該要補充足夠營養，所以吃雙份的營養品，殊不知營養成分過剩會對母體和胎兒的健康造成危害。因此，準媽媽進補一定慎重。

1、忌大量高脂肪食品：

如果孕婦膽道有問題，短時間攝入大量高脂肪食物，易引發膽囊炎、胰腺炎，嚴重時引起流產、早產等危及孕婦生命。一位孕9月的孕婦錯把脂肪當蛋白質，大量進補，導致急性胰腺炎，剖宮產的同時，發現胰腺全部壞死，病情十分兇險。

2、忌濫用補藥：

任何藥物，包括各種滋補藥品，對人體都不是絕對安全的，它們進入體內經過某些器官的分解、代謝，往往會產生一定的毒性作用或過敏反應。尤其是人蔘類補品，加重肝腎負擔，對孕婦和胎兒均不利。曾有一懷孕3月的孕婦，長期大量補食人蔘、老母雞等，一段時間過後，出現流產症狀，最終沒能保住孩子。

3、忌熱性食品：

山楂是孕婦要遠離的一種食品，因爲山楂可促進子宮收縮，食用過量，可致流產。孕婦在選擇食品時要選擇性質溫和、清涼易消化的食品，避免選擇溫補性的桂圓、荔枝、紅參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、狗肉、羊肉、胡桃肉等，大量服用會對胎兒造成不良影響。

4、忌醃菜、榨菜、罐頭及腐敗類食品：

此類食品中含的鹽分過高，容易引起妊娠期高血壓，同時此類食品中含有大量防腐劑和二甲基硝酸鹽，在人體中可能轉化爲致癌性較高的二甲基硝胺。

過量進補還可造成孕婦體重肥胖或超重，易患妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、產後抑鬱症等，巨大兒發生率增加，造成難產、胎兒產傷及成人後併發症等。因此，孕期營養應全面、均衡，不可以貪多。

二、忌過度舒逸：

很多婦女懷孕之後，害怕流產或早產，就停止一切活動，不做家務，不工作。其實，沒有必要，婦女懷孕期間，生活要有規律，勞逸結合。切忌過度慵懶，貪婪舒逸的生活。如果生活過於安逸、輕鬆，會造成孕婦和胎兒體重過重，造成難產。所以，孕婦不要整天臥牀休息，這樣會使胃腸蠕動減少，產生消化不良、

便祕等症狀，不僅不利於大人健康，還影響胎兒生長髮育。隨着胎兒體重增長，孕婦負荷增加，很容易導致浮腫，過度安逸，浮腫會越來越重。孕婦在平常的日常生活中要養成一定的生活規律，適量活動，比如散散步、做一些瑣碎而力所能及的家務活，或者練練體操，這不僅可以增強肌肉的力量，還可以促進肌肉的新陳代謝功能。

三、忌頻繁性生活：

婦女受孕後，陰道的分泌物增多，外陰部不僅容易潰爛，而且對細菌的抵抗力也減弱。被細菌感染後，症狀加重就有流產的危險。孕期性生活可以導致流產、早產、胎膜早破和產褥感染。所以，夫妻雙方孕期要節制性生活，不宜過頻。

1、孕早期：

胎盤尚未完全形成,胎盤與子宮壁的附着還不牢固,性生活使子宮震動，很容易造成流產；性交時盆腔充血引起子宮收縮,也容易誘發流產。而妊娠早期是最易發生流產的時期,故不宜性交。如爲習慣性流產,更應嚴禁房事。

2、孕中期：

胎盤已經形成，妊娠較穩定，雖然沒有早孕期敏感，但是性生活也不應過頻，過於強烈，時間要短，動作要輕柔。孕中期性生活過於頻繁，易導致流產、胎膜早破等，也有引起子宮感染、胎兒發育異常甚至胎死宮內可能。

3、孕晚期：

尤其是妊娠最後1個月，孕婦宮頸逐漸鬆軟，性生活致胎膜早破，宮內感染可能性大，分娩易發產褥感染。性交時間距分娩越近，發生感染機會越多，有研究表明在妊娠最後一個月有性交史的孕婦，一半以上會發生產褥感染。性交時壓迫子宮，有引起胎盤早剝的可能。孕晚期子宮敏感，受到外界的刺激，極易突發子宮收縮，誘發早產。因此，孕晚期應禁忌性生活。

對於有習慣流產和早產病史的婦女，或高齡初產婦，或結婚多年才懷孕的婦女，有出血和腹痛的症狀，或此次爲帶病妊娠或孕期內患病的，爲安全起見，整個妊娠期都應禁止性生活，夫妻最好分牀睡。事實上，女性在懷孕期間的性慾會減弱，男性對孕婦應有足夠的'理解，丈夫應採用各種各樣的方式，如幫助妻子多幹一些家務事，或陪妻子散散步。

四、其他：

除以上忌諱外，孕婦還需忌燙髮，孕晚期頭髮容易脫落，如果燙髮，會脫落的更多；忌飲酒，飲酒影響胎兒腦病發育，可造成流產、早產、胎死宮內、畸形、低出生體重兒，出生後多半發育不良、運動機能不健全、智能低下；忌吸菸，吸菸易致畸形，如兔脣、顎裂，且吸菸會致胎死宮內，或增加新生兒的死亡率；

忌食含咖啡因的飲料或事物，易引起孕婦噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀，還會引起胎兒發育畸形，缺趾、少指，嚴重者甚至導致流產、死胎；此外，孕期忌熱水泡浴和高熱，避免接觸有毒的物質。胎兒最直接的生長環境是子宮，其次是母體居住的環境，儘量保持一個整潔、寧靜、和諧、陽光充足、空氣清新的環境，這樣纔有利於母胎的健康。

孕婦孕期禁忌2

一忌濫用藥物

有的藥物雖然對大人無害，但卻可使孕婦腹中的胎兒畸形，如利眠寧、安定、苯妥英鈉、激素類藥、抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。孕婦用藥，許多藥物可以能過胎盤進入胎體，進入胎體的藥物是否會對胎兒產生影響以及影響程度多大。

這和諸如用藥的劑量、持續時間、藥物種類、給藥途徑、胎兒易感性等因素有關。以用藥時間爲例，如果在初孕4—6周的胎兒器官形成期往往最易致畸。一般說來，用藥時間越早、持續用藥時間越長、用量越大，則危害亦越大。

二忌病毒感染

懷孕初期2—3個月，胎兒對病毒十分敏感，因爲一些病毒如單純皰疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、風疹病毒等均可引起胎兒畸形。如果患活動性結核病、肝炎，宜終止妊娠。病毒對胎兒危害之大。

是各種病源中所罕見的。毒力最大的病毒有風疹、鉅細胞、單純皰疹、流感等十幾種。懷孕早期如感染了這些病毒，會造成胎兒嚴重的多發畸形。因此孕早期應儘量少去公共場所，預防病毒感染，增強體質，增強對疾病的抵抗力，孕婦要避免感冒、風疹。

三忌有毒化學物質 過多接觸

洗滌劑，容易造成流產，也應引起注意。放射線、同位素、化學工業毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛以及劇毒農藥均有致畸作用。從事化工生產或接觸有毒-化學品的孕婦，應儘量調換工作。農村孕婦不要噴灑農藥。

四忌吸菸

菸草中含400多種有害化合物，其中尼古丁是罪魁禍首。孕婦吸入或在煙霧繚繞的環境中生活、工作，可招致流產、早產、發育不良，甚至畸形，如先天件心臟病、免脣、齶裂、無腦畸形等，吸菸孕婦妊娠高血壓症的發生率也較非吸菸孕婦高。懷孕後吸菸或被動吸菸，可使胎兒發育延緩，還可造成流產、早產、死胎。

五忌孕後貪杯

酒精通過胎盤進入胎兒，可使出生後的嬰兒身材矮小，智力低下。受孕前酗酒，可使發育中的精子和卵子發生畸變。這種畸變的生殖細胞結合，就會把有病的遺傳基因傳給後代，引起胎兒“酒精中毒綜合徵”。

六忌飲食不當

山楂易刺激子宮的收縮而引起流產，油條在製作中加了明礬，明礬是鉛的有機物，鉛會增加癡呆兒發生的機率，故應少吃油條。還要忌吃熱性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免發生便祕。

七忌濃茶咖啡

濃茶、咖啡具有興奮作用，可以刺激胎兒增加胎動次數，甚至危害胎兒的生長髮育。在藥物對胎兒致畸的動物實驗中，發現咖啡因能引起小動物畸形。

八忌總營養不平衡

營養不平衡，長期素食或食用單一的食品，會造成不同程度的營養缺乏，當然會影響胎兒生長髮育。孕婦的營養供應不足，就會直接影響胎兒大腦的發育，引起腦細胞增殖量減少，使出生後的小孩智能低下。因此，孕婦不能挑食、偏食，要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。

九忌情緒不良 從心理學角度來看，孕婦所處的整個環境都與胎兒有關，胎兒環境應包括孕婦心理狀態、家庭居住生活環境、身心健康等條件。母親如經常處於強大的聲音刺激環境中，可導致胎兒的過度活動，有礙胎兒的發育。

孕婦的情緒對胎兒發育起着很大的作用，情緒紊亂、憂傷、驚恐易引起各種合併症。例如孕婦焦慮可使出生後的嬰兒多動、易激怒、好哭鬧。夫妻吵架持續時間的長短可影響胎兒胯骨的發育融合而發生齶裂。

十忌產前不檢查

產前檢查能及早發現並預防疾病，保護孕婦健康。妊娠後，爲適應胎兒生長髮育，母體各個器官發生一系列變化，這些變化可以是生理的，也可以是病理的。如果母親在妊娠的同時，合併心、腎、肝、肺等重要器官疾病。

就可能危及母子健康以至生命。產前檢查可以及早發現畸形，適時終止妊娠，也可以瞭解胎兒生長髮育是否正常，適時給孕婦以生活、衛生、保健指導。懷孕早查，可預防遺傳病，特別是高齡孕婦，更應及早進行檢查。懷孕3個月起應每月檢查一次。

孕婦孕期禁忌3

1、避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。

2、避免飲酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃過多的糖

若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。

4、避免吃味精

味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

5、避免吃人蔘、桂圓

中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

6、避免吃醃製食品

這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

7、過敏性體質的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。

8、避免吃各種“污染”食品

食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨，水果好去皮後再食用，以避免農藥污染。

9、避免吃罐頭食品

罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。