孕早期要做三件事
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孕早期要做三件事,懷孕的時候我們要注意很多事情,懷孕期前期也有很多需要我們準備的事情,在孕早期有些事我們要及時做好。下面小編就來爲大家分享孕早期要做三件事有哪些,希望對大家有幫助。
孕早期要做三件事1
1、首次體檢
孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。
2、建“孕期保健卡”
在醫生確定懷孕後,孕婦應立即建立“孕婦保健卡”,在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期。
3、測算預產期
妊娠通常持續9個多月。在這9個多月的時間裏,胚胎從一個簡單的'細胞,變成由數百萬個細胞組成的、極複雜的有機體。在整個人生過程中,任何時間都不會像這一小段時間那樣生長得如此迅速。
一旦確診妊娠,便可預計孩子出生的時間,這在醫學上稱爲“預產期”。
計算預產期,只需在末次月經第一天加上9個月零1周即可。例如:末次月經是1 月1日,加9個月爲10月1日,再加1周(7天),爲10月8日。10月8日就是預產期。
真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。
每3周來一次月經的婦女,其妊娠期限應爲280天-1周=39周;
每4周來一次月經的婦女,其妊娠期限應爲280天=40周;
每5周來一次月經的婦女,其妊娠期限應爲280天+1周=41周。
如果你的月經週期不太規則,或者記不清末次月經的日期,就應在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
孕早期要做三件事2
孕早期五不宜
1、孕早期禁止做孕婦運動
在進入安定期以前,即使像孕婦瑜珈和孕婦體操這樣的運動也是不可以的。
而那種需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。這一時期,比較好的運動方式就是散步。
2、孕早期儘量避免長途旅行
孕早期特別需要靜養,這一時期很容易疲勞,而且大多數孕媽咪有孕吐反應,長途旅行不論是坐飛機還是乘火車都會十分不舒服,並且對於異地的情況又不是十分熟悉,所以建議孕媽咪儘量避免孕早期長途出行,可將旅行計劃推遲到孕中期。
3、孕早期少去公共場所
一般在商場換季打折的時候很多孕媽咪心裏都癢癢的,想趁着自己肚子還不大時給老公和寶寶買些衣物。建議孕媽咪不要去,一般有這樣的活動時人都很多,被推擠跌倒就不了。另外,節假日也避免去很多人聚集的場所,這個季節上班坐地鐵或公交時可以考慮戴口罩,被他人傳染到感冒。
4、孕早期再急也不可以跑步
孕早期,腹部並沒有增大,很多人仍然像以前一樣運動。這種事在懷孕後還是避免吧,不管多急也不要跑步,也不要一口氣上下樓梯,如果怕遲到,請早出門幾分鐘吧。行動過於激烈可是會導致流產的傾向的。
5、孕早期交通狀況不好時不要自駕車
妊娠後,注意力和神經反射的機能會降低,也就是大家說的感覺懷孕後“變笨了”,所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。因此,在道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間,孕媽咪還是避免自駕車也避免出行。道路狀況及天氣好的時候是可以開車的,但一定要加倍小心確保。
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