準媽做到三早可安度孕期
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準媽做到“三早”可安度孕期。每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶,婆婆會非常關心準媽媽的身心健康,不管是飲食方面,還是生活方面都照顧的面面俱到。接下來就由小編帶你瞭解準媽做到“三早”可安度孕期。
準媽做到“三早”可安度孕期1
1、孕期保健莫忽視
懷孕是一個正常的生理過程,但在這十個月中,孕婦體內外環境變化每時每刻都影響着胚胎及胎兒的生長髮育,所以搞好孕期保健非常重要,做到及早預防,在病症發生時採取正確的應對方法,將會有助於孕婦平安度過孕期。
孕婦要做到“三早”:早期發現、早期檢查、早期確診。凡是育齡婦女,停經40天左右,應到醫院進行早孕檢查,進行必要的化驗檢查、生殖系統檢查及遺傳諮詢。孕婦應做到每日生活起居要有規律,避免疲勞,保證睡眠時間,每日要有適宜的活動。避免精神刺激,保持心情舒暢。注意營養,避免營養失衡。保持室內空氣清新,不去空氣污濁環境。職業有問題要諮詢,避免不良環境接觸或體位等。注意冷暖,減少疾病,生病用藥要遵醫囑。定期、按時接受產前保健檢查及指導。
專家提醒,爲減少圍產死亡和減少殘缺兒童的'出生,近年來國內外都很重視產前診斷的發展應用。產前診斷即在胎兒出生之前,通過一些生物化學、生物物理或遺傳學方法,瞭解胎兒在子宮內的情況,包括胎兒的成熟程度、胎盤功能狀態或胎兒有無先天性畸形或異常,以便在處理高危妊娠或異常妊娠時能掌握更多客觀資料,擁有更大主動權。
2、關注致畸敏感期
嶽亞飛特別指出,孕早期是胎兒發育對致畸因素的敏感期,早孕期的嘔吐爲生理現象,但是如果嘔吐過重則爲病理現象。有報道稱懷有神經管畸形兒的孕婦嘔吐較嚴重;早孕期發熱不論病原爲何,對胎兒發育均有不利。
有研究認爲體溫在38.5度以上持續24小時或39.5度以上持續1小時即可造成危險。在孕期發熱可能影響神經管閉合不全造成無腦兒、脊柱裂等。尤其是發熱可損傷胎兒大腦引起以後小痙攣、智力低下。有動物實驗證明孕期發熱的母兔所生小兔大腦多處發育異常,也可有小眼、小頭、面部異常(小下顎、脣齶裂)等;Torch宮內感染是指弓形蟲、風疹病毒、鉅細胞病毒及單純皰疹病毒對胎兒宮內感染的總稱;孕婦吸菸或被動吸菸可以造成低體重兒已反覆被證實,並且有報告稱自幼小兒接觸吸菸者以後發生肺癌機會增多。
菸鹼可以有增加流產、早產機會,使胎兒容易發生宮內窘迫,新生兒存活力低,容易生病等危害;酒精已公認爲致畸物,孕期飲酒可以造成胎兒畸形稱酒精中毒綜合徵中。酒精中毒綜合徵兒產前產後均表現發育遲緩、小頭。
細小動作功能不好,手眼協調不好和振顫,嬰兒期易激怒,兒童期多動等;孕早期孕婦常有偏食、挑食習慣,因此極容易造成早孕期胚胎體重發育慢,例如有研究報告稱缺少VB12或葉酸可以造成神經管畸形,缺鋅也可以影響腦發育等;其他如X射線、超聲、家電、電腦、噪音等各種放射技術導致胎兒發生畸形。
孕中晚期應進行胎動、胎心的自我監測,宮高、腹圍、體重的定時測量,以避免胎兒宮內發育遲緩、胎兒宮內缺血缺氧等情況的發生。這一時期孕婦易發生併發症,如產前出血、早產、胎膜早破、妊高徵、胎位異常等,應及時找醫生檢查治療。在分娩期,需防止產時、產後出血,防止滯產、產傷、感染、窒息的發生,應加強監護。
3、孕媽 注意你的睡姿
如果孕婦這時採取仰臥位睡覺,可直接影響胎兒的營養和發育;增大的子宮還可能壓迫下腔靜脈,這時孕婦會出現胸悶、頭暈、噁心、嘔吐、血壓下降等現象,醫學上稱爲“仰臥位低血壓綜合症”。
如果經常向右側臥,有時會使子宮系膜處於緊張狀態,系膜中營養子宮的血管受到牽拉會影響胎兒的氧氣供應,造成宮內胎兒慢性缺氧,影響胎兒生長髮育。
懷孕期間合理的睡眠姿勢是左側臥,這樣可以避免上述病變的發生。爲確保寶寶、自身的健康,孕婦從懷孕6個月以後,一定要養成左側臥的習慣。
準媽做到“三早”可安度孕期2
準媽注意事項
1、感冒不要亂服藥
消炎藥是孕婦禁忌藥,另外孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據,如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳藥,一般比較安全,但含碘製劑的止咳藥,孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子護理
孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西,進行適當補液,補足因拉肚子而丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很嚴重,空空肚子就好了。在補液的同時,要密切觀察胎兒的情況是否良好,有無流產或早產的徵兆。 如果胎兒的情況異常,應馬上到醫院就診,不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期(1~3個月),孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺,或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4~7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰臥位,用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
妊娠晚期(8~10個月),此期宜採取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長髮育。
4、洗澡要注意
洗澡時,浴室內由於通風不良,空氣混濁,溼度大,就會降低空氣中的氧氣含量,再加上熱水的刺激,會使人體內的血管擴張,會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長,除發生以上情況外,還會造成胎兒缺氧。因此,一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘,或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。
5、孕婦看電視的注意事項
忌連續長時間看電視,一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時,避免過度使用眼睛,尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕媽咪更應注意。忌看恐怖、緊張、悲劇性節目,這些節目會使孕媽咪情緒緊張,血液中出現一種特殊物質,通過胎盤帶給胎兒,使胎兒不安。
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