嬰兒真的可以吃桂圓嗎
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嬰兒真的可以吃桂圓嗎?桂圓是一種非常常見的食品,因其強大的營養價值,有益於人的身體健康,所以深受人們的喜愛,但是有一羣人是不能隨便亂吃的,那就是嬰兒。那麼,嬰兒真的可以吃桂圓嗎?以下分享給大家。
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嬰兒真的可以吃桂圓嗎
1、寶寶要慎吃桂圓。桂圓性屬溼熱,吃多了容易上火,引起便祕,特別是小朋友更不宜多吃,因爲其腸胃正在發育中,不容易適應;另外,桂圓糖分高,會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。
2、桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱,所以當其遇到風寒,或者皮膚的散熱功能稍有障礙時,身體裏的大量內熱便無處可泄,就會表現爲高燒不退。
3、如果要吃的話,每次給寶寶吃三四顆就可以了。所以寶寶遇到風寒,或者皮膚的散熱功能稍有障礙,身體裏的大量內熱便無處可泄,就會表現爲高燒不退。遇到這種情況的時候,家長就要給寶寶吃骨頭湯、青菜粥等常規食品,儘量不吃魚、蝦、桂圓、炒制與烤制食品。改變飲食習慣,平衡寶寶的體質,一段時間後,寶寶自然就不容易發燒了。
桂圓的功效
1、補血益智。桂圓的糖分含量十分豐富,主要是葡萄糖、蔗糖,可被人體直接吸收,含鐵量也較高,對於提高人體的熱能,補充營養方面效果很好,此外,鐵元素又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂桂圓具有非常強的健腦補腦的功效,《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。
2、寧心安神。桂圓含有礦物質鐵,能促進血紅蛋白再生,可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的'失眠、心悸,具有養心安神的作用。
3、養顏抗衰老。桂圓含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等,可以提高抗氧化酶的活性,因此對於抗衰老也是有一定的作用的,而且還能抑制腫瘤細胞的生長,提高免疫力和抵抗力。
4、開胃健脾。桂圓中含有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分,有助於增強食慾,消除食慾不振、肢倦乏力等症。
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嬰兒吃桂圓的注意事項
1、適量吃。桂圓產於南方。南方多熱,七月的夏日更驕陽似火,桂圓在那時成熟,得火氣,也必然增加人體火氣,偶爾食用無妨,可天天吃它,體內必然火旺。
2、嬰兒發燒,風寒等疾病不能吃。
3、多喝水。桂圓屬於熱氣食品,給嬰兒吃了也要及時補充水分。
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