如何坐月子催奶
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如何坐月子催奶,很多在分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的下,就會出現奶水不足。很多時候,寶寶都還沒有過滿月,就已經沒有奶水可以餵給寶寶吃了。所以產後催奶跟坐月子怎樣催奶也是大家都比較關心的。如何坐月子催奶
如何坐月子催奶1
奶水不足如何催奶?
通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。開奶通常是指新生兒出生後開始的第一次餵奶。如果開奶這步沒做好,寶寶可能會拒絕母乳,媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結,從而影響母乳餵養,嚴重的還會導致媽媽患上急性乳腺炎。所以,正確的開奶是成功實施母乳餵養的關鍵。
催奶的食物有以下這些:
花生:花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
茭白:不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素c及多種礦物質。祖國醫學認爲茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
此外,在這裏爲大家列舉了幾種在臨牀上常用的藥品產品:
海天 葆宮止血顆粒:固經止血,滋陰清熱。用於衝任不固、陰虛血熱所致月經過多、經期延長。
宏興 產後補丸:活血祛瘀,散寒止痛。可用於產後腰腹疼痛,頭痛身酸。
德昌祥 產後逐瘀片:活血調經,祛瘀止痛。用於產後瘀血不淨,少腹痛。
如何坐月子催奶2
新媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣(不要分娩後馬上喝,否則容易胃漲,感覺腸胃好了纔開始),多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補,太多的傳統的.豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽咪發胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這纔是新媽媽希望達到的月子“食”效。
兩邊的乳房都要喂:如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一隻乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
母親母乳不足的話,可以利用下奶食譜來調理進行催乳。
1、奶汁鯽魚湯
材料:冬瓜、鯽魚、姜蔥
做法:首先將鯽魚洗乾淨,姜蔥和冬瓜切小片;大火燒開,冷水下魚,再加姜蔥改小火;等到湯變成乳白色的時候放冬瓜,再進行調味即可。
鯽魚補氣血,冬瓜利水有助於乳汁分泌,這是一款傳統的下奶湯,不過糖水不能過鹹,魚肉和湯一起喝更加有效。
2、烏魚通草湯
材料:烏魚、通草、蔥、鹽、料酒
做法:先將烏魚洗乾淨剁成塊;鍋中放清水,魚塊冷水放入;再加蔥鹽和料酒一起燉煮即可。
通草是常見的通乳食材,有清熱利溼、通經下乳的功效,而烏魚富含蛋白質,對產婦身體恢復有良好的作用。
相信大家對於坐月子如何催奶都已經比較熟悉了,坐月子有非常多的講究和注意事項,大家都應該要了解。
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