月子裏能吃夠茄子嗎

月子裏能吃夠茄子嗎，生完孩子後，我們會進入女性人生的一個關鍵期，那就是做月子。不要低估坐月子，它對我們的健康影響很大。這是最需要營養的時候。然而，爲了喂孩子，有些食物不能吃。來看看月子裏能吃夠茄子嗎.

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首先，茄子不僅有着顏色鮮豔誘人的外形，口感也是很好的。茄子吃起來軟軟糯糯的，很好吃。坐月子的女性是可以吃茄子的。茄子沒有刺激，營養也比較豐富，坐月子的女性吃茄子不會造成不好的影響，所以坐月子的女性可以吃茄子。

其次，坐月子的女性吃茄子，一定要注意食用的方法。蒸茄子，這種做法還是比較適合坐月子的女性，因爲蒸茄子會比較軟，坐月子的女性更容易消化。但是需要注意的是，坐月子的女性不能吃太多蒸茄子，可能會引起腹瀉，這要提防。

另外需要注意的是，秋天的茄子不要給坐月子的女性吃，因爲這個季節的茄子肉質會稍微硬一些，口感上也沒有夏天的茄子好，會有一些苦味，所以坐月子的女性想吃茄子買最好是吃夏天的茄子。還有吃茄子的時候，一定要將皮一起吃了。

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月子裏能吃夠茄子嗎

可以吃，只是有傳茄子皮有毒，最好去皮後食用 。產褥期的`婦產科飲食應該多樣化,過去的一些禁忌有一些是有道理的,如:不吃辛辣食物,不能吃的過鹹,過冷等等,但對於蔬菜(包括茄子,土豆,西紅柿),不吃是沒有道理的,坐月子是可以吃的 如果需要下奶的話就吃狗肉燉地瓜。

因爲茄子也是屬於蔬菜一類的食品，對身體沒有很大的影響，所以產婦坐月子是可以適當吃一點的，請不用擔心。但建議一次不要吃得太多，以免引起上火。注意休息，多喝開水，注意保暖，避免着涼。

建議你在月子期間多吃一些蔬菜，但蔬菜要炒的火大一些，每頓飯都可以吃，但一次不要吃得過多，也可以吃水果的，只要把水果在溫水裏泡熱後就可以吃了，每次也是少量。

茄子的注意事項

1、茄子老、嫩的鑑別：嫩茄子顏色發烏暗，皮薄肉鬆，重量少，子嫩味甜，子肉不易分離，花萼下部有一片綠白色的皮。老茄子顏色光亮發光滑，皮厚而緊，肉堅子實，肉子容易分離，子黃硬，重量大，有的帶苦味。

2、茄子的質量要求：以果形均勻周正，老嫩適度，無裂口、腐爛、鏽皮、斑點。皮薄、子少、肉厚、細嫩的爲佳品。

3、茄子性涼，脾胃虛寒者不宜多食。消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時珍在《本草綱目》中所說：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”